გარგარის კერნელი, Apricot Power, 240 გრ
გარგარის მარცვალი შეიცავს ვიტამინ B17-ს, ცილებს (25%), ცხიმებს (47%) და ნახშირწყლებს (4%). თესლები ძალიან ნოყიერია, აქვთ ძალიან მწარე გემო, რაც მიუთითებს მასში ამიგდალინის (ვიტამინი B17) არსებობაზე. გამოყენება: გატეხეთ ძვალი და ამოიღეთ თესლი. კიბოს პროფილაქტიკისთვის ყოველდღიურად მიიღეთ 7-დან 20 გარგარის მარცვლები.გარგარის თესლი ასევე ცნობილია იმით, რომ კარგი საშუალებაა სხვადასხვა პარაზიტების, მათ შორის ჭიების წინააღმდეგ (გამოიყენეთ უმი). აბრკოსის თესლი კარგ გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. მარცვლები შეიძლება მიირთვათ უმი, გამხმარი ან შემწვარი, მაგრამ არაუმეტეს 20 გრამი ერთდროულად.
ზეთს იყენებენ კოსმეტოლოგიაში ნიღბებისა და კანის მოსამზადებლად. მოვლის საშუალებები და როგორც მასაჟის ზეთი.
გამოიყენეთ: თქვენს საყვარელ კერძებთან ერთად, გარგარის მარცვლები გასაუმჯობესებლად გემოვნება. შეიძლება დაემატოს სმუზის, ორთქლზე მოხარშულ ბოსტნეულს, ხილს, სუპებს, სალათებს, ცივ ან თბილ მარცვლეულს, ყავას ან იოგურტს.
არ მიიღოთ ერთდროულად 3 თესლზე მეტი. ;დაიწყეთ ერთი და არაუმეტეს 10 თესლით ერთ დღეში.
უმი გარგარის ნედლი მწარე მარცვლები.
span>
| სერვირება: 3 თესლი | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 10 | |
| კალორია ცხიმიდან | 10 | |
| სულ ცხიმი | 1 გ | 2% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმები | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 1 გ | 0% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ | 0% |
| შაქარი | 0 გ | |
| ცილა | 1 გ | |
| B17 (ამიგდალინი) | 30 მგ | |
| ; | ||
| * 2000 კალორიული დიეტა . თქვენი მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე