გარგარის მარცვლები, Apricot Power, 454 გრამი
გარგარის მარცვალი შეიცავს ვიტამინ B17-ს, ცილებს (25%), ცხიმებს (47%) და ნახშირწყლებს (4%). თესლები ძალიან ნოყიერია, აქვთ ძალიან მწარე გემო, რაც მიუთითებს მასში ამიგდალინის (ვიტამინი B17) არსებობაზე. გამოყენება: გატეხეთ ძვალი და ამოიღეთ თესლი. კიბოს პროფილაქტიკისთვის ყოველდღიურად მიიღეთ 7-დან 20 გარგარის მარცვლები.გარგარის თესლი ასევე ცნობილია იმით, რომ კარგი საშუალებაა სხვადასხვა პარაზიტების, მათ შორის ჭიების წინააღმდეგ (გამოიყენეთ უმი). აბრკოსის თესლი კარგ გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. მარცვლები შეიძლება მიირთვათ უმი, გამხმარი ან შემწვარი, მაგრამ არაუმეტეს 20 გრამი ერთდროულად.
ზეთს იყენებენ კოსმეტოლოგიაში ნიღბებისა და კანის მოსამზადებლად. მოვლის საშუალებები და როგორც მასაჟის ზეთი.
გამოიყენეთ: თქვენს საყვარელ კერძებთან ერთად, გარგარის მარცვლები გასაუმჯობესებლად გემოვნება. შეიძლება დაემატოს სმუზის, ორთქლზე მოხარშულ ბოსტნეულს, ხილს, სუპებს, სალათებს, ცივ ან თბილ მარცვლეულს, ყავას ან იოგურტს.
შეინახეთ დალუქული მაცივარში ან გრილ, მშრალ ადგილას. .
არ მიიღოთ 3-ზე მეტი თესლი ერთდროულად. დაიწყეთ ერთი და არაუმეტეს 10 თესლით ერთ დღეში.
ჰაერზე გამომშრალი მწარე გარგარის მარცვლები.
არ არის განკუთვნილი ბავშვებისთვის ან ქალებისთვის, რომლებიც არიან ორსული ან მეძუძური.
შემადგენლობა:| სერვირება: 3 თესლი | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 10 | |
| კალორია ცხიმიდან | 10 | |
| სულ ცხიმი | 1 გ | 2% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმები | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 1 გ | 0% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ | 0% |
| შაქარი | 0 გ | |
| ცილა | 1 გ | |
| B17 (ამიგდალინი) | 60 მგ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 0% | |
| კალციუმი | 0% | |
| რკინა | 4% | |
| * ყოველდღიური მოთხოვნილება 2000 კალორიული დიეტის საფუძველზე. თქვენი მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე