გარგარის მარცვლები, სუნფუდი, 227 გ
გარგარის მარცვალი შეიცავს ვიტამინ B17-ს, ცილებს, ცხიმებს და ნახშირწყლებს. თესლი ძალიან მკვებავია, მათ აქვთ ტკბილი, თხილის გემო ამარეტოს ელფერით, რაც მიუთითებს მასში ამიგდალინის (ვიტამინი B17) არსებობაზე. როგორც კიბოს პროფილაქტიკა, მიიღეთ 7-დან 20 გარგარის თესლი დღეში. გარგარის მარცვალი ასევე ცნობილია იმით, რომ კარგი საშუალებაა სხვადასხვა პარაზიტების, მათ შორის ჭიების წინააღმდეგ (გამოიყენეთ ნედლი). აბრკოსის თესლი კარგ გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. მარცვლები შეიძლება მიირთვათ უმი, გამხმარი ან შემწვარი, მაგრამ არაუმეტეს 20 გრამი ერთდროულად.
ზეთს იყენებენ კოსმეტოლოგიაში ნიღბებისა და კანის მოვლის საშუალებების მოსამზადებლად და მასაჟის ზეთად. უფრო დეტალური რჩევისთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მენეჯერს Biotus-ის ვებსაიტზე.
Sunfood, Raw Organic Apricot Kernels, Ambrosial Apricot Seeds
გამოიყენეთ: საყვარელ კერძებთან ერთად, გარგარის მარცვლები გემოს გასაუმჯობესებლად. შეგიძლიათ დაამატოთ სმუზი, ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული, ხილი, სუპები, სალათები, ცივი ან თბილი მარცვლეული, ყავა ან იოგურტი.
არ მიიღოთ ერთდროულად 3 თესლზე მეტი. დაიწყეთ დღეში 2-5 მარცვლებით და არა უმეტეს 10 მარცვლით ერთ დღეში.
გარგრის უმი ტკბილი მარცვლები . არ არის განკუთვნილი ბავშვებისთვის.
| სერვისი: 8 ბირთვი | ||
| სერვირება: 47 | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 25 | |
| ცხიმის კალორია | 20 | |
| სულ ცხიმი | 2 გ | 3% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმი | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 2 გ | < ;1% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ | 0% |
| შაქარი | 0 გ | |
| ცილა | 1 გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 0% | |
| კალციუმი | 0% | |
| რკინა | 4% | |
| B17 (ამიგდალინი) | 30 მგ | |
| * დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე