არაქისი, ნატურალური მწვანე, 100 გრ
არაქისი
არაქისი (არაქისი) ეკუთვნის პარკოსანთა ოჯახს. შეიცავს პოლიფენოლებს (იცავს სხეულის უჯრედებს უარყოფითი რადიკალებისგან), ვიტამინებს B1, B2, ნიაცინს, C ვიტამინს, ასევე სასარგებლო ნივთიერებებს, როგორიცაა კალიუმი, მაგნიუმი, რკინა, კალციუმი, ნატრიუმი და ფოსფორი. არაქისის ყველა სარგებელი პირდაპირ დევს, როგორც თავისთავად, ასევე მისგან დამზადებულ პროდუქტებში, კერძოდ, თხილის კარაქში (პასტა). როცა ორგანიზმს „დატენვა“ სჭირდება, მაგალითად, დილით, არაქისის კარაქი შესანიშნავი ვარიანტია. ის არა მხოლოდ მთელი დღის განმავლობაში კალორიებით დაგიმუხტავთ, არამედ სასიამოვნო გემოც აქვს, რაც ბავშვებს ძალიან მოსწონთ. არაქისის კარაქი შეიცავს დიდი რაოდენობით ნივთიერებებს, რომლებიც ორგანიზმს ყოველდღიურად სჭირდება: ვიტამინი E, B3 (ნიაცინი), B6, ფოლიტები, მაგნიუმი, სპილენძი, მანგანუმი. Biotus-ის ვებგვერდზე შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეიძინოთ, არამედ გაეცნოთ პროდუქტებს, მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
არაქისის კარაქის რეცეპტი:
450 გრ. მოუხალავი არაქისი შედგით ღუმელში, გაცხელეთ 180 გრადუსზე 5-7 წუთის განმავლობაში. გაფცქვენით და გახეხეთ ბლენდერში. დაუმატეთ 0,5 ჩ.კ. მარილი, 1 ს.კ. თაფლი და 1 ს.კ. არაქისის (მზესუმზირის, რაფსის) ზეთი და აურიეთ. თუ ძალიან სქელი პასტა მიიღებთ, დაამატეთ წყალი. სურვილისამებრ შეგიძლიათ დაამატოთ კაკაო, დარიჩინი, მუსკატის კაკალი ან სხვა სანელებლები. თაფლი შეიძლება შეიცვალოს ფინიკით.სხვა ინგრედიენტები:
100% გაწმენდილი არაქისი, არა შემწვარი.
| კომპოზიცია: | ||
| სერვისის ზომა: 30 გ | ||
| სერვისების რაოდენობა : 3 | ||
<ძლიერი>თითო პორცია | % DV | |
| კალორიები | 611 | |
| ცილები | 29.2 | |
| ცხიმები | 45.2გ | |
| ნახშირწყლები | 10,8 გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე