Buttermilk ბისკვიტის მიქსი, Bob's Red Mill, 737 გრ
დიეტამ მთელი მარცვლეულით და სხვა მცენარეული საკვებით დაბალ ცხიმიანი, გაჯერებული ცხიმები და ქოლესტერინი შეიძლება შეამციროს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და კიბოს გარკვეული ტიპების განვითარების რისკი. პროდუქტებზე, მიიღეთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
Bob's Red Mill, Buttermilk Biscuit Mix
მომზადების მეთოდი: ფაფის ფუნთუშის რეცეპტი:
1/4 ჭიქა კარაქი ან მარგარინი აურიეთ 2 ჭიქა ბისკვიტის მიქსი. დაამატეთ 1 კვერცხი და წყალი ფორმამდე. რბილი ცომი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეული ზეთი.
ცომი მოზილეთ ფქვილმოყრილ დაფაზე; დაჭერით ფუნთუშების ნებისმიერ ფორმებად და გამოაცხვეთ ცხიმწასმულ ფურცელზე 200º 10-12 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დაიბრაწება. 8 ც. ქუქიები.
შეინახე საუკეთესოდ გაცივებული ან გაყინული.
სხვა ინგრედიენტები : მთლიანი ხორბლის ფქვილი, გაუფერულებული თეთრი ფქვილი (ხორბლის ფქვილი, ნიაცინი, რკინა, თიამინი, რიბოფლავინი, ფოლიუმის მჟავა), ტკბილი შრატი (რძე), რძის ფხვნილი (რძე), შვრიის ფაფა, მთელი მარცვალი ყავისფერი ბრინჯი ფქვილი, გამაფხვიერებელი (ნატრიუმის პიროფოსფატი, ნატრიუმის ბიკარბონატი, სიმინდის სახამებელი და მონოკალციუმის ფოსფატი), საცხობი სოდა და მარილი.
კომპოზიცია: | |||
მიღება: 1/4 ჭიქა (40 გრ) 1 ბისკვიტი | |||
სერვისები: 18 | |||
ოდენობა ერთ პორციაზე: | შერევა | მომზადებულია | |
კალორიები | 130 | 210 | |
კალორიები ცხიმიდან | 5 | 80 | |
დღიური მოთხოვნილების %** | |||
სულ o ცხიმი | 0,5 გ * | 1% | 14% |
გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% | 26% |
ტრანსცხიმიანი | 0 გ | ||
ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% | 19% |
ნატრიუმი | 450 მგ | 19% | 22% |
სულ ნახშირწყლები | 28გ | 9% | 9% |
დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ | 12% | 12% |
შაქარი | 3გ | ||
ცილა | 5 გ | ||
ვიტამინი A | 0% | 6% | |
ვიტამინი C | 0% | 0% | |
კალციუმი |   ; | 6% | 6% |
რკინა | 10% | 10% | |
* *დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
  ; | კალორიები: | 2000 | 2500 |
მთლიანი ცხიმი | ნაკლები | 65 გ | 80 გ |
ცხიმიანი | 20 გ-ზე ნაკლები | 25 გ | |
ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
ნატრიუმი | ნაკლები | 2.400 მგ | 2.400 მგ |
სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
დიეტური ბოჭკოვანი | 25გ | 30გ |
დაბრუნება შესვლის გვერდზე