ბიოტინი, ბიოტინი, სვანსონი, 5000 მკგ, 30 კაფსულა

ბიოტინი არის ვიტამინი, რომელსაც ზოგჯერ უწოდებენ ვიტამინ H ან B7. ეს არის B ჯგუფის რვა ვიტამინიდან ერთ-ერთი. ბიოტინი ბუნებრივად გვხვდება ბევრ საკვებში, როგორიცაა: ხორცი, ზღვის თევზი, მოხარშული კვერცხის გული, რძე, ფრინველი, პარკოსნები, მთელი მარცვლეული და ლუდის საფუარი. ზოგჯერ საკვების ბიოტინის შემცველობა მცირდება საკვების მოხარშვის ან გაყინვისას. ბიოტინით მდიდარი საკვების მომზადების საუკეთესო საშუალებაა მისი ორთქლზე მოხარშვა. ბიოტინი, როგორც კოენზიმი, მონაწილეობს ენერგიის წარმოებაში. ეს არის ერთ-ერთი აგენტი, რომელიც საკვებს ენერგიად გარდაქმნის ცხიმებისა და ნახშირწყლების გლუკოზად გარდაქმნით და ცილების ამინომჟავებად დაშლით. ბიოტინის დონე უკუკავშირშია შაქრის დონესთან; ბიოტინის მაღალი დონე ამცირებს სისხლში შაქარს და პირიქით. სიმპტომები, როგორიცაა თმის ცვენა, კანის გაღიზიანება, სოკო ან ეგზემა, ხშირია ბიოტინის დეფიციტით. ბიოტინი ხელს უწყობს თმისა და ფრჩხილების ზრდას.

ბიოტინის დეფიციტი

ბიოტინის დეფიციტი იშვიათია მოზრდილებში, რადგან ის ადვილად ხელმისაწვდომია ბევრ საკვებში. თუმცა, ჩვეულებრივ შეფუთული საკვების მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბიოტინის დაკარგვა უამრავ სხვა საკვებ ნივთიერებასთან ერთად.

ჩვილებში სებორჰემიური დერმატიტი ერთ-ერთია. პირობები, რომლებიც შეიძლება გამოწვეული იყოს ბიოტინის დეფიციტით. მას ახასიათებს მშრალი, ქერცლიანი სკალპი.

ბიოტინის ნაკლებობა დაკავშირებულია დეპრესიასთან. ბიოტინის დეფიციტის სხვა სიმპტომები: ანემია, სისხლში შაქრის მატება, კანისა და ლორწოვანი გარსების ანთება, უძილობა, კუნთების ტკივილი, მადის დაკარგვა, გულისრევა და წყლულები ენაზე.

მნიშვნელოვანია, რომ ბიოტინი არ მოიხმაროთ იზოლირებულად, არამედ ვიტამინებისა და მინერალების სრული სპექტრი იყოს დიეტაში. უფრო დეტალური რჩევისთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მენეჯერს Biotus-ის ვებსაიტზე

Swanson Biotin 5Vitamin 000 mcg

გამოიყენეთ: 1 კაფსულა დღეში.

სხვა ინგრედიენტები: ბრინჯის ფქვილი, ჟელატინი.

არ შეიცავს:გლუტენს, ხორბალს, რძეს, საფუარს, შაქარს, ნატრიუმს, ხელოვნურ დანამატებს, დამატკბობლებს, კონსერვანტებს და საღებავებს .

გაფრთხილება: შეინახეთ მშრალ, გრილ, ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. არ გამოიყენოთ, თუ დამცავი რგოლი გატეხილია ან აკლია.