Შეკრულობა

სიმპტომები

• დისკომფორტისა და წნევის შეგრძნება სწორი ნაწლავის მიდამოში;
• გაზის წარმოქმნის გაზრდა;
• შებერილობა, მეტეორიზმი;
• ნაწლავებში სისავსის შეგრძნება;
• მადის დაქვეითება;
• ხშირი belching, ცუდი გემო პირში;
• მუცლის ტკივილი;
• ზოგჯერ &ndash ; ცხელება, ღებინება, გულისრევა;
• ნაწლავის მოძრაობის შემცირებული სიხშირე – კვირაში 1-ჯერ;
• ფეკალურ მასებს აქვს გაზრდილი სიმკვრივე, მშრალი, შეიძლება იყოს ბურთულების სახით;
• <. span>ნევროზი, უძილობა, გაღიზიანებადობა, ცუდი განწყობა;
• ფერმკრთალობა და მშრალი კანი.

ყაბზობის დიაგნოსტიკა

დროული და სწორი დიაგნოზი აუცილებელია ქრონიკული ყაბზობის მკურნალობისას. დაცლის ხანგრძლივმა შეუძლებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები, იმატებს ორგანიზმის ინტოქსიკაცია. თუ განავალს დამოუკიდებლად ვერ არეგულირებთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმებს.

თავდაპირველად ექიმი ატარებს პაციენტის საფუძვლიან გამოკითხვას, კვების ბუნების გათვალისწინებით. და დაცლის ინტენსივობა.

გამოიყენება შემდეგი მეთოდები:

• ლაბორატორიული (სისხლის ანალიზი, განავალი, კაპპროგრამა);
• მიკრობული სპექტრის შესწავლა, განავლის დათესვა მიკროფლორაზე;
• ნაწლავის მოტორული აქტივობის შესწავლა; span>
• რენტგენოლოგიური გამოკვლევა (გვიჩვენებს ნაწლავის ანატომიურ მდგომარეობას) ;
• კოლონოსკოპია;
• ნაწლავის ლორწოვანის ჰისტოლოგიური და ჰისტოქიმიური შესწავლა;
• სწორი ნაწლავის ობტურატორის სისტემის შესწავლა.

ყაბზობა – პრევენცია

• დაადგინოს დიეტა, რომელიც უნდა შეიცავდეს დიდი რაოდენობით მცენარეულ საკვებს, დიეტის ძირითადი ელემენტია ბოჭკოვანი, საჭიროა გაზრდა მოხმარებული სითხის რაოდენობა;
• კვების რეჟიმი – ჭამე 3-4-ჯერ დღეში ერთსა და იმავე დროს;
• არ უგულებელყო დეფეკაციის სურვილი;
• იყავი ჯანსაღი ცხოვრების წესი, არეგულირებს ფიზიკური აქტივობისა და დასვენების რაოდენობას, გაზრდის სიარულის, მეტ მოძრაობას;
• სპორტი, რეგულარული სპორტული ვარჯიშები აუმჯობესებს ნაწლავის მოტორულ აქტივობას;
• ემოციური მდგომარეობის სტაბილიზაცია.

კვების რჩევა

ჯანსაღი საკვები:

• ბოჭკოვანი შემცველი ბოსტნეულის და ხილის დიდი მოხმარება (კანში ბევრია, ამიტომ ხილი არ სჭირდება კანი);
• კალიუმით მდიდარი საკვების მოხმარება – გარგრის ჩირი, ქიშმიში, ლეღვი, ქლიავი;
• ისპანახი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი – შეიცავს უამრავ აუცილებელ მაგნიუმს;
• ქატო პური, უხეში შავი პური;
• მთლიანი მარცვლეული პროდუქტები;
• ბულიონები ქატოთი თაფლით;
• გამომცხვარი კარტოფილი;
• ბოსტნეულის სუპები
• მარცვლეული – ხორბლის ბურღული, შვრიის ფაფა, ქერის ფაფა;
• ზღვის მცენარეები;
• მდუღარე წყალი;
• კომპოტები და მსუბუქი მცენარეული ჩაი.

შესამცირებელი საკვები:

• საკვების შესაკრავი – ბრინჯი, რძე, შავი ჩაი, კაკაო;
• ცხოველური ცილებით მდიდარი საკვები – თევზი, ხორცი, კვერცხი, ხაჭო;
• თეთრი ფქვილის პროდუქტები – მაკარონი, პური.