თეთრი ლობიო (ჩრდილოეთის ლობიო), ლობიო, ბობის წითელი წისქვილი, 765 გ
Საწყობში (მთავრდება)
ბობის წითელ წისქვილს თეთრ ლობიოს (ჩრდილოეთის ლობიო) აქვს დელიკატური არომატი და ტექსტურა. . ისინი ამზადებენ უგემრიელეს სუპებს და გამომცხვარ ლობიოს. ჩრდილოეთის მსხვილ ლობიოს ძალიან მსგავსი მახასიათებლები აქვს სხვა თეთრ ლობიოსთან და ხშირად შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა თეთრ ლობიოს რეცეპტებში. ჩრდილოეთის დიდი ლობიო ყველაზე პოპულარულია სუპებსა და ჩაშუშულებში. ;ისინი ინარჩუნებენ ფორმას მომზადების შემდეგაც. მათ შეუძლიათ ხაზი გაუსვან და გაამახვილონ სხვა ინგრედიენტების გემო ბულიონის გემოს შეცვლის გარეშე. ისინი ასევე შეიძლება დაემატოს თეფშებს, ღუმელებს, სოუსებს და პიურეს. დიდი ჩრდილოეთის ლობიო ადვილად მზადდება და შესანიშნავი გვერდითი კერძია ან დამატება თქვენი საყვარელი ლობიოს რეცეპტებისთვის. ჩრდილოეთის დიდი ლობიო დაბალი ცხიმიანია და მაღალი შემცველობით. დიეტური ბოჭკოვანი. ;ისინი ასევე არის რკინისა და ცილის კარგი წყარო. ეს ლობიო ჯანსაღი და გემრიელი ყოველდღიური პროდუქტია. ლობიო მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, რის გამოც ისინი ხშირად რეკომენდებულია, როგორც მთავარი ცილა ჯანსაღი ვეგეტარიანული დიეტის დროს. რეცეპტებში ყოველთვის გამოიყენება ბევრი მწვანილი და ბოსტნეული. At ბიოტუსის ასევე შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეიძინოთ, არამედ გაეცნოთ პროდუქტებს, მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
ბობის წითელი წისქვილი, დიდი ჩრდილოეთის ლობიო
მომზადება:
დაახარისხეთ და მოხარშვის წინ ჩამოიბანეთ.
ლობიო გააჩერეთ მთელი ღამით. გაწურეთ და ჩამოიბანეთ ლობიო. 1 ჭიქა ზღვის ლობიოს დაუმატეთ 4 ჭიქა წყალი. სითხე უნდა დაასხით ლობიოს თავზე მიიყვანეთ ადუღებამდე;.
მოხარშული ლობიოს შენახვა შესაძლებელია მაცივარში 1 კვირამდე და საყინულეში 6 თვემდე. .
D სხვა ინგრედიენტები: დიდი ჩრდილოეთის ლობიო.
| ინგრედიენტები: | ||
| სერვირება: 1/4 ჭიქა (46 გ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 16 | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების % span> | |
| კალორიები | 150 | ; |
| კალორია ცხიმიდან | 5 | |
| სულ ცხიმი | 0,5 გ | 1% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმები | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 10 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 30 გ | 10% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 9 გ | 35% |
| შაქარი | 5 გ | |
| ცილა | 10 გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 4% | |
| კალციუმი | 6% | |
| რკინა | 15% | |
| ; |
| * დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი დღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, დამოკიდებულია თქვენი კალორიების მოთხოვნები. |
| კალორიები: | 2000 | 2500 | |
| სულ ცხიმი | ნაკლები | 65გრ | 80 გ |
| გაჯერებული ცხიმი | ნაკლები | 20 გ | 25 გ |
| ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | ნაკლები | 2.400 მგ | 2.400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300გრ | 375გრ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25გ | 30 გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე