Pinto Beans, Bergin Fruit and Nut Company, ორგანული, 454 გრ
ორგანული პინტო ლობიო, ორგანული პინტო ლობიო
პინტო ლობიო, ორგანული პინტო ლობიო, ბერგინის ხილი და თხილის კომპანია მოხარშვისას ნაზი ხდება ვარდისფერი ფერი. ამ შესანიშნავ ჯიშს აქვს გლუვი კრემისებრი ტექსტურა, რომელსაც ავსებს მდიდარი არომატი. ეს ლობიო განსაკუთრებით პოპულარულია აშშ-სა და ლათინურ ამერიკაში. მისგან მზადდება სუპები, კარტოფილის პიურე, სანელებლებით შემწვარი, უმატებენ ხორცს, ხახვს, პომიდორს, ტკბილ და ცხარე წიწაკას. პინტო ლობიო ჩვეულებრივი ლობიოს სახეობაა. ლობიო არის ფოლიუმის მჟავისა და B1 ვიტამინის, ასევე მანგანუმის და რკინის კარგი წყარო. ისინი ასევე მდიდარია ბოჭკოებით, რაც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის ნორმალურ დიაპაზონში შენარჩუნებას. ლობიო მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, რის გამოც ისინი ხშირად რეკომენდირებულია, როგორც მთავარი ცილა ჯანსაღი ვეგეტარიანული დიეტის დროს. რეცეპტებში ყოველთვის გამოიყენება ბევრი მწვანილი და ბოსტნეული. ბიოტუსის ვებგვერდზე ასევე შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეიძინოთ, არამედ გაეცნოთ პროდუქტებს, მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
მომზადების მეთოდი:
ლობიო გავაჩეროთ ღამით. გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ. 1 ჭიქა ზღვის ლობიოს დაუმატეთ 4 ჭიქა წყალი. სითხე უნდა იყოს ლობიოს თავზე. მოვხარშოთ;. 1 პორცია ლობიო იღებს 2-2 1/2 პორცია მოხარშულ ლობიოს. მოხარშული ლობიო ინახება 1 კვირამდე მაცივარში და 6 თვემდე საყინულეში.
სხვა ინგრედიენტები:
ორგანული ლობიო (აშშ).
ლობიო, ბარდა და ოსპი ბუნებრივი სასოფლო-სამეურნეო პროდუქტებია. მიუხედავად თანამედროვე სასოფლო-სამეურნეო ტექნიკის გამოყენებით, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ყველა უცხო მასალის ამოღება. გაირეცხეთ მომზადებამდე.
| კომპოზიცია: | ||
| სერვისი: 1/4 ჭიქა (48გრ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე:9 span> | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 170 | |
| ცხიმის კალორიები | 5 | |
| სულ ცხიმი | 0,5 გ | 1% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 1% |
| ცხიმიანი | ||
| span> | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 5 მგ | 0% |
| მზე მისი ნახშირწყლები | 30 გ | 10% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 7 გ | 30% |
| შაქარი | 1 გ | |
| ცილა | 10 გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 5% | |
| კალციუმი | 5% | |
| რკინა | 14% | |
| * დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, დამოკიდებულია თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
| ; | კალორიები: | 2000 | 2500 |
| სულ ცხიმი | ნაკლები | 65 გ | 80 გ |
| გაჯერებული ცხიმი | 20 გ-ზე ნაკლები | 25 გ | |
| ქოლესტერინი | მცირე | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | ნაკლები | 2.400 მგ | 2.400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ | 30 გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე