ჰერკულესი, ნაგლინი შვრია, Bob's Red Mill, ორგანული, 453 გრ
ჰერკულესი - ეს არის ტრადიციული საუზმის მარცვლეული, ცილის და ბოჭკოს შესანიშნავი წყარო. Bob's Red Mill Oatmeal დამზადებულია მსოფლიოში უმაღლესი ხარისხის შვრიისგან.ეს არის საკვები ნივთიერებებით მდიდარი შვრია, რომელიც შეიძლება დამზადდეს შვრიის ფაფა დამამშვიდებელი და კუჭის გარსით. ჰერკულესის ფაფა დამაკმაყოფილებელი და კალორიულია, ამიტომ რეკომენდებულია მისი მირთმევა საუზმეზე. ნატურალურ ხილთან ერთად, ეს უგემრიელესი ჰერკულესის ფაფა გამოიყენება დიეტებში დაბალ ნაჯერ ცხიმებსა და ქოლესტეროლში და არის შესანიშნავი ჯანსაღი საკვები. ;ბიოტუსის ვებგვერდზე ასევე შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეიძინოთ, არამედ გაეცნოთ პროდუქტებს, მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
დიეტები მთელი მარცვლეულისა და სხვა მცენარეების პროდუქტებით. დაბალ ცხიმიან საკვებს, გაჯერებულ ცხიმებსა და ქოლესტერინს შეუძლია შეამციროს გულის დაავადებისა და ზოგიერთი კიბოს რისკი.
Bob's Red Mill, Organic Old Fashioned Rolled Oats, მთელი მარცვლეული
მომზადების მეთოდი: დაამზადეთ მსოფლიოში საუკეთესო შვრიის ფაფა სახლში!
2 ჭიქა წყალი და 1/4 ჩაის კოვზი მარილი (სურვილისამებრ) მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ 1 ჭიქა ჰერკულესი. დააფარეთ სახურავი, გადმოდგით ცეცხლიდან და გააჩერეთ რამდენიმე წუთი. ისიამოვნეთ! მოსავლიანობა - ორი პორცია.
მიკროტალღურ ღუმელში:
აურიეთ 1/2 ჭიქა შვრიის ფაფა და 1 ჭიქა წყალი. დაახურეთ თავსახური და გამოაცხვეთ მიკროტალღურ მაღალ სიჩქარეზე 3-5 წუთის განმავლობაში. გააჩერეთ ორი წუთის განმავლობაში. მიირთვით!
მიირთვით: რძით, ნაღებით ან კარაქის ნაჭერით, დაამატეთ ყავისფერი შაქარი, თაფლი ან ნეკერჩხლის სიროფი სიტკბისთვის, ახალი ან ჩირი , ქიშმიში, თხილი ან ცოტა დარიჩინი.
Dსხვა ინგრედიენტები: მთლიანი მარცვლეული შვრია. span>
| კომპოზიცია : | ||
| სერვისი: 1/2 ჭიქა (48გრ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 9 | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 190 | |
| კალორია ცხიმიდან | 30 | |
| სულ ცხიმი | 3,5 გ | 5% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0,5 გ | 3% |
| მონოგაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| პოლიგაჯერებული ცხიმები | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 32 გ | 11% |
დიეტური ბოჭკოვანი შაქარი | 5 გ 1 გ | 20%
|
| ცილა | 7 გ | 0% |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 0% | |
| კალციუმი | 2 % | |
რკინა
| 15%
| |
| * ყოველდღიური მოთხოვნა ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
| კალორიები | 2000 | 2500 | |
| სულ ცხიმი | ნაკლები ვიდრე | 65გრ | 80გრ |
| გაჯერებული ცხიმი | ნაკლები | 20გრ | 25 გ |
| ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | ნაკლები | 2400 მგ | 2400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ | 30 გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე