ჰერკულესი (მთლიანი მარცვალი), ნაგლინი შვრია, ბობის წითელი წისქვილი, 453 გ
ჰერკულესი - ეს არის ტრადიციული საუზმის მარცვლეული, ის ცილის და ბოჭკოს შესანიშნავი წყაროა. Bob's Red Mill Oatmeal დამზადებულია მსოფლიოში უმაღლესი ხარისხის შვრიისგან.ეს არის საკვები ნივთიერებებით მდიდარი შვრია, რომელიც შეიძლება დამზადდეს შვრიის ფაფად დამამშვიდებელი და კუჭის შემცველი ტექსტურით. ჰერკულესის ფაფა დამაკმაყოფილებელი და მაღალკალორიულია, ამიტომ რეკომენდებულია მისი მირთმევა საუზმეზე. ხილის ბუნებრივ დამატკბობელებთან ერთად, ეს გემრიელი შვრიის ფაფა გამოიყენება დიეტებში დაბალ ნაჯერი ცხიმებითა და ქოლესტერინით და შესანიშნავი პროდუქტია ჯანსაღი ჯანმრთელობისთვის. დიეტა.
დიეტებმა მდიდარი მარცვლეულით და სხვა მცენარეული საკვებით, რომელიც შეიცავს დაბალ ცხიმს, გაჯერებულ ცხიმებს და ქოლესტერინს, შესაძლოა შეამციროს გულის დაავადებისა და ზოგიერთი კიბოს რისკი. ბიოტუსის ვებსაიტზე შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტებს, შეიძინოთ ჯანსაღი მარცვლეული და ასევე მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
Bob's Red Mill, Instant. ნაგლინი შვრია, მთლიანი მარცვლეული
მომზადების მეთოდი: დაამზადეთ მსოფლიოში საუკეთესო ფაფა სახლში!
ერთი პორციისთვის გაზომეთ 1/3 ჭიქა შვრიის ფაფა თასში დაამატეთ 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალი; აურიეთ.
მიკროტალღური ინსტრუქცია:
ერთი პორციისთვის, გაზომეთ 1/3 ჭიქა მარცვლეული. დაამატეთ 2/3 ჭიქა რძე ან წყალი. მიკროტალღურ ღუმელზე 1-2 წუთის განმავლობაში; აურიეთ.
ინგრედიენტები: | ||
სერვირება: 32 გ (1/3 ჭიქა) | ||
სერვისი თითო კონტეინერზე: 14 | ||
ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
კალორიები | 120 |   ; |
კალორია ცხიმიდან | 20 | |
სულ ცხიმი | 2 გ | 3% |
გაჯერებული ცხიმი | 0.5 g | 3% |
ტრანს ცხიმები | 0 გ | |
ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
სულ ნახშირწყლები | 21 გ | 7% |
დიეტური ბოჭკოები | 3 გ | 14% |
შაქარი | 1 გ | |
ცილა | 5 გ | |
ვიტამინი A | 0% | |
ვიტამინი C | 0% | |
კალციუმი | 2% | |
რკინა | 8% | |
  ; |
* დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი საჭიროებიდან გამომდინარე კალორია. |
კალორიები: | 2000 | 2500 | |
სულ ცხიმი | ნაკლები | 65გრ | 80 გ |
ნაჯერი ცხიმი | ნაკლები ვიდრე | 20გრ | 25გ |
ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
ნატრიუმი | ნაკლები | 2.400 მგ | 2.400 მგ |
სულ ნახშირწყლები | 300გრ | 375გრ | |
დიეტური ბოჭკოვანი | 25გ | 30 გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
მომხმარებელთა მიმოხილვები
0
დაბრუნება შესვლის გვერდზე