ქიშმიში, ქიშმიშის ჩირი, ბობის წითელი წისქვილი, 453 გრამი
ქიშმიში ერთ ერთ ერთ ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ პროდუქტს წარმოადგენს. Bob's Red Mill Raisins დამზადებულია ტომპსონის თესლოვანი ყურძნისგან, რომელიც მომწიფებულია მაქსიმალურ სიტკბომდე და შემდეგ მზეზე. ხმელი . ეს ქიშმიში გემრიელი და მკვებავია და ჯანსაღი ენერგიის სტიმულია თქვენი ორგანიზმისთვის. ქიშმიში შეიცავს შაქარს, ღვინის და ოლეანოლის მჟავას, ბოჭკოვან, B ვიტამინებს, კვალი ელემენტებს (რკინა, ბორი, მაგნიუმი). ქიშმიში არის ბუნებრივი ორგანიზმისთვის სასარგებლო კომპონენტების წყაროა, რომელიც არა მხოლოდ მოგცემთ ენერგიის ბუნებრივ მოზღვავებას, არამედ ორგანიზმს მიაწვდის ჯანმრთელობისთვის საჭირო საკვებ ნივთიერებებს. უკეთესია ქიშმიშის გამოყენება მშრალი ფორმით. გემოთი და არომატით! ეს არის ფანტასტიკური დამატება ყველა ცომეულისთვის. პროდუქტი იდეალურია ვეგეტარიანელებისთვის. ბიოტუსის ვებგვერდზე შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტებს, შეიძინოთ მათგან ჯანსაღი მარცვლეული და მზა პროდუქტები, ასევე მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
ბობის წითელი წისქვილი, მზეზე გამხმარი ქიშმიში
გამოყენება:
თეთრეულის ფუნთუშების რეცეპტი
1 ¾ ჭიქები გაუფერულებული თეთრი ფქვილი ¼ ჭიქა სელის თესლი 1/3 ჭიქა შაქარი ½ ჩაის კოვზი სოდა 2 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი ½ ჩაის კოვზი მარილი 1 ½ ჩაის კოვზი. დაფქული დარიჩინი 1/3 ჭიქა კარაქი ¾ ჭიქა ზეთი ½ ჭიქა ქიშმიში
გააცხელეთ ღუმელი 200-ზე. საფუძვლიანად აურიეთ ფქვილი, სელის მარცვალი, შაქარი, სოდა, გამაფხვიერებელი, მარილი და დარიჩინი. აურიეთ. ზეთი მშრალი ინგრედიენტებით, სანამ არ ჩამოყალიბდება ბურთები, დაუმატეთ ზეთი. მოზილეთ ცომი, მოაყარეთ ქიშმიში. ცომი გააბრტყელეთ 1,5 სმ სისქემდე. დაჭერით სამკუთხედებად. სამკუთხედებს წაუსვით კვერცხის მინანქარი. (1 კვერცხის ცილა) გამოცხობამდე. გამოაცხვეთ დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში. გამოსავალი: 12 ფუნთუშა.
სხვა ინგრედიენტები: ქიშმიში.
იყავი თავშეკავებული.
| ინგრედიენტები: | ||
| სერვირება: ¼ ჭიქა (30 გრ) | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 130 | |
| ცხიმის კალორია | 0 | span> |
| სულ ცხიმი | 0 გ | 0% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმი | 0გრ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 10 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 31 გ | 10% |
დიეტური ბოჭკოები ; | 2 გ
| 8%
|
| შაქარი | 20 გ | |
| ცილა | 1 გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 0 % | |
| კალციუმი | 2% | |
| რკინა | 6% | |
| **დღიური მოთხოვნილება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მოხმარება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
| კალორიები: | 2000 | 2.5000 | |
| სულ ცხიმი | ნაკლები | 65 გ | 80 გ |
| შ.>25 გ | |||
| ქოლესტერინი | ნაკლები, ვიდრე | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | ნაკლები | 2400 მგ | 2400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი span> | 25გ | 30გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე