ქერის ფანტელები, ქერის ფანტელები, ბობის წითელი წისქვილი, 453 გ
ქერის ფანტელები - შვრიის ფაფის შესანიშნავი ალტერნატივაა. ეს არის საკვები ნივთიერებებით მდიდარი პროდუქტი, რომლის გამოყენება შესაძლებელია საუზმეზე ფაფის დასამზადებლად. ქერი ცნობილი ერთ-ერთი უძველესი მარცვალია. მთლიან მარცვლეულს აქვს ტკბილი, თხილის არომატი, ცილისა და ბოჭკოს შესანიშნავი წყაროა. On არის შვრიის ფაფის შესანიშნავი ალტერნატივა ბევრ რეცეპტში, როგორიცაა ფუნთუშები და პური. შერწყმული ბუნებრივი ხილის დამატკბობლებთან, ეს გემრიელი ფაფა გამოიყენება დიეტებში დაბალ ნაჯერ ცხიმებსა და ქოლესტერინის შემცველობით და შესანიშნავი ჯანსაღი საკვებია. . დიეტა.
დიეტებმა მდიდარი მარცვლეულით და სხვა მცენარეული საკვებით, რომელიც შეიცავს დაბალ ცხიმს, გაჯერებულ ცხიმებს და ქოლესტერინს, შეიძლება შეამციროს გულის დაავადებებისა და კიბოს გარკვეული ტიპების რისკი. ბიოტუსის ვებგვერდზე შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტებს, შეიძინოთ ჯანსაღი მარცვლეული და ასევე მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
Bob's Red Mill, Rolled Hot. მარცვლეული, ქერის ფანტელები
გამოყენებული:
2 ჭიქა წყალი და 1/2 ჩაის კოვზი მარილი მიიყვანეთ ადუღებამდე. დააფარეთ თავზე და პერიოდულად მოხარშეთ 5-დან 10 წუთის განმავლობაში.
მიკროტალღის ინსტრუქცია:
აურიეთ 1/4 ჭიქა ქერის ფანტელები და 1/2 ჭიქა წყალი. აცხვეთ მიკროტალღურ ტალღაზე 3-დან 5 წუთის განმავლობაში. დადგით 2 წუთი. სერვისი 1.
სხვა ინგრედიენტები: მთლიანი ქერი.
შეინახე გრილ, მშრალ ადგილას.
| კომპოზიცია: | ||
| სერვისი: 1/4 ჭიქა მშრალი (22გრ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 20 (16 უნციაზე) | ||
| თითო პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 80 | |
| ცხიმის კალორია | 5 | |
| სულ ცხიმი | 0,5 გ | 1% |
| გაჯერებული ცხიმი | ||
| span> | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმები | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 5 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 16გ | 5% span> |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ | 12% |
| შაქარი | 0 გ | |
| ცილა | 3 გ | |
| ვიტამინი A | ; | 0% |
| ვიტამინი C | 0% | |
| კალციუმი | 0% | |
რკინა * დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი დღიური ნორმა შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. <. /td> | 4%
|
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე