Camu Camu (ვიტამინი C), Sunfood, 227 გ
Mirciaria კენკრა (camu camu) შეიცავს ბევრ სასარგებლო ელემენტს თავის შემადგენლობაში. ხილი შეიცავს: დიდი პროცენტით C ვიტამინს, B ვიტამინებს, ბეტა-კაროტინს, კვალი ელემენტებს (რკინა, კალციუმი, კალიუმი, ფოსფორი), პექტინი, ამინომჟავები (ვალინი, ლეიცინი, სერინი), მონო- და დისაქარიდები. კამუ კამუს ნაყოფი დაბალკალორიული და მაღალი ბოჭკოვანია და კარგია ნებისმიერი ჯანსაღი დიეტისთვის. კოსმეტოლოგიაში კენკრა გამოიყენება როგორც გამწმენდი და გამაახალგაზრდავებელი საშუალება.
გამოყენება: 1/4-1/2 ჩაის კოვზები დაამატეთ კოქტეილს ან წვენს.
რეცეპტი:
250 გრ ფორთოხალი. წვენი span>
1/2 ჩაის კოვზი Camu Camu ფხვნილი
1/4 ჭიქა გაყინული ხილი და ყინული
აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში 15-20 წამის განმავლობაში.
სხვა ინგრედიენტები: ;100% კამუ.
შეინახე მშრალ, გრილ, ბავშვებისთვის მიუწვდომელი ადგილი.
| სერვისი: 1 ჩაის კოვზი (3გ) | ||
| სერვისები: 75 | ||
| თითო პორცია | % DV | |
კალორიები | 10 | |
| ცხიმის კალორია | 0 | |
| სულ ცხიმი | 0 გ | 0% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმი | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% | კალიუმი | 26 მგ | 1% |
| სულ ნახშირწყლები | 3გ | 1% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | <1 გ | 0% |
| შაქარი | 0 გ | |
| ცილა | 0 გ | |
| ვიტამინი | 0% | |
| ვიტამინი C | 700% | |
| კალციუმი | 0% | |
| რკინა | 0% | |
| ვიტამინი B3 | 1% |
დაბრუნება შესვლის გვერდზე