ყავისფერი ბრინჯი (ბასმატი), ბობის წითელი წისქვილი, გრძელი მარცვლეული, 765 გ
გრძელმარცვლოვანი ყავისფერი ბრინჯი (ბასმატი) თქვენი სუფრის ჯანსაღი და გემრიელი დანამატია. იგი შეიცავს სახამებლის შედარებით დაბალ პროცენტს. ეს მარცვალი დაბალი ცხიმიანია და მაღალი ბოჭკოებით. გრძელმარცვლოვანი ყავისფერი ბრინჯი შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც ფაფა ან ჩაშუშული, გარდა სალათების, სუპების, კარის ან ბოსტნეულის. ყავისფერ ბრინჯს აქვს თხილის არომატი და დიეტური ბოჭკოების კარგი წყაროა. თხელი მარცვლები იდეალურია პილაფისთვის, სალათებისთვის და კარტოფილი ფრის მოსასხურებლად.
მარცვლეულით და სხვა მცენარეული საკვებით მდიდარი დიეტა, ცხიმიანი, გაჯერებული ცხიმი და ქოლესტერინი ამცირებს. გულის დაავადებისა და კიბოს გარკვეული ტიპების რისკი. ბიოტუსის ვებგვერდზე შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტებს, შეიძინოთ მათგან ჯანსაღი მარცვლეული და მზა პროდუქტები, ასევე მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
ბობის წითელი წისქვილი, გრძელმარცვლოვანი ბასმატის ყავისფერი ბრინჯი
გამოყენება:
1 ჭიქა გრძელმარცვლოვანი ბასმათი და 2 1/2 ჭიქა წყალი ქვაბში მჭიდროდ დახურული სახურავით . მიიყვანეთ ადუღებამდე მაღალ ცეცხლზე, ერთხელ ან ორჯერ აურიეთ, დააფარეთ.
Dსხვა ინგრედიენტები: მთლიანმარცვლოვანი ყავისფერი ბრინჯის ბასმატი.
| კომპოზიცია : | ||
| სერვისი: 1/4 ჭიქა (45 გ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 15 | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 170 | |
| კალორია ცხიმიდან | 15 | |
| სულ ცხიმი | 1,5 გ | 2% |
| ტრანს ცხიმი | 0გ | |
| მონოგაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| პოლიგაჯერებული ცხიმები | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 36გ | 12% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2გ | 8% |
| შაქარი | 1 გ | |
| ცილა | 4 გ | 0% |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | ; | 0% |
| კალციუმი | 0% | |
| რკინა | 4% | |
| * დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე