მუსლი გრანოლა (ვაშლი, მარწყვი), გრანოლა, ბობს წითელი წისქვილი, 340 გრ.
მუსლი, როგორც საკვები პროდუქტი, თავდაპირველად შეიქმნა მე-19 საუკუნის ბოლოს შვეიცარიელმა დიეტოლოგმა დოქტორ ბირჩერ-ბენერმა და რჩება ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მსოფლიოში. მსოფლიო. ეს არის მთლიანი მარცვლეულის, ჩირის, თხილისა და თესლის ნაზავი. ექიმმა ბირჩერ-ბენერმა ერთხელ დაადგინა, რომ საკვები საუკეთესო წამალია და ეს განსაზღვრება უცვლელი რჩება ჩვენს დროში. ეს ნაზავი შეიცავს ნამდვილ ვაშლის ნაჭრებს, მოცვს, მთლიანი მარცვლეულის შვრიას, ხრაშუნა აფუებულ ბრინჯს და ყველა ბუნებრივ არომატს, რათა შექმნას უნიკალური მიუსლის პროდუქტი. საბოლოო შედეგი არის უაღრესად მკვებავი და გემრიელი პროდუქტი!
გრანოლა მუსლი, რომელიც მოგეწონებათ, მზადდება მთლიანი მარცვლეულისგან! ისინი გამოიყენება დიეტებში დაბალ ნაჯერი ცხიმებითა და ქოლესტერინით და არის შესანიშნავი ჯანსაღი საკვები. დიეტებმა მდიდარი მარცვლეულით და სხვა მცენარეული საკვებით, რომლებიც დაბალ ცხიმიან, გაჯერებულ ცხიმებსა და ქოლესტერინს შეიცავს, შესაძლოა შეამცირონ გულის დაავადებებისა და ზოგიერთი კიბოს რისკი. ბიოტუსის ვებგვერდზე ასევე შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეიძინოთ, არამედ გაეცნოთ პროდუქტებს, მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
Bob's Red Mill, Granola, Apple Strawberry
მომზადების მეთოდი: გრანოლა ქუქი:
6 ს/კ . მარგარინი ან კარაქი; 3/4 ჭიქა ღია ყავისფერი შაქარი; 1 კვერცხი; 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი; 1/2 ჭიქა პლუს 2 სუფრის კოვზი მთლიანი ცომი; 1/2 ჭიქა გაუფერულებული თეთრი ფქვილი; 1/2 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა; 1 ჭიქა გრანოლა; 1/2 ჭიქა დაჭრილი გამხმარი გარგარი; 1/4 ჭიქა მზესუმზირის თესლი ან დაჭრილი თხილი (სურვილისამებრ).
აურიეთ მარგარინი, ყავისფერი შაქარი, კვერცხი და ვანილის ექსტრაქტი კვების პროცესორში ან მიქსერში. თასში აურიეთ ფქვილი და სოდა. მარგარინის ნარევს დაუმატეთ ფქვილის ნარევი და აურიეთ. საცხობ ფირფიტაზე მოვათავსოთ საცხობი ფურცელი, ჩაის კოვზით მოვაყაროთ ფუნთუშები, ბურთულები ჩამოვაყალიბოთ.
გამოაცხვეთ 300 & გრადუსზე; C დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოქროსფერი არ გახდება. ფუნთუშები გააგრილეთ საცხობ ფირფიტაზე 1 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გადაიტანეთ ქუქიები მავთულის თაროებზე, რომ მთლიანად გაგრილდეს.
36 ც. ორცხობილა.
სხვა ინგრედიენტები: მთელი მარცვლეულის ნაგლინი შვრია, შედედებული შაქრის ლერწმის წვენი, შერეული ხილი კონცენტრატი (ანანასი, მსხალი, ატამი), ხმელი ვაშლი, მალტოდექსტრინი, მარწყვის ბუნებრივი არომატი, ვიტამინი E.
საუკეთესოა მაცივარში ან გაყინულში.< p>
| კომპოზიცია: | ||
| სერვისი: 1/2 ჭიქა (45გრ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 7 span> | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 170 | |
| ცხიმის კალორიები | 15 | |
| სულ ცხიმი | 2 გ | 3% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმი | 0გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 5 მგ | 0% | ყველა ნახშირწყლები | 33 გ | 11% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ | 12% |
| შაქარი | 11 გ | |
| ცილა | 5 გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 2% | |
| კალციუმი | 2% | |
| რკინა | ; | 8% |
| * ყოველდღიური მოთხოვნა ეფუძნება 2000 წ. კალორიული დიეტა. თქვენი დღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კვების საჭიროებიდან გამომდინარე. ალორი. |
| კალორიები: | 2000 | 2500 | |
| სულ ცხიმი | ნაკლები | 65 გ | 80 გ |
| ცხიმიანი | ნაკლები | 20 გ | 25 გ |
| ქოლესტერინი span> | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | 2.400 მგ | 2,400 მგ | |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ | 30 გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე