მუსლი, მუსლი, ბობს წითელი წისქვილი, მთლიანი მარცვლეული, 510 გრამი
მუსლი, როგორც საკვები პროდუქტი, თავდაპირველად მე-19 საუკუნის ბოლოს შვეიცარიელმა დიეტოლოგმა დოქტორ ბირხერ-ბენერმა შექმნა და რჩება ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ მსოფლიოში. ეს არის მთლიანი მარცვლეულის, ჩირის, თხილისა და თესლის ნაზავი. დოქტორმა ბირჩერ-ბენერმა ერთხელ განსაზღვრა, რომ საკვები საუკეთესო წამალია და ეს განმარტება უცვლელი რჩება ჩვენს დროში. მუსლი, პროდუქტი Bob's Red Mill-დან, არის მთლიანი მარცვლეულის, თესლის, თხილისა და ჩირის ნაზავი ამ პროდუქტში. . ;საბოლოო შედეგი არის პროდუქტი მაღალი კვებითი ღირებულებით და ძალიან გემრიელი!
თქვენ მოგეწონებათ მუსლი! ისინი გამოიყენება დიეტის დროს დაბალ ნაჯერ ცხიმებსა და ქოლესტერინს და წარმოადგენს შესანიშნავი ჯანსაღ საკვებს. დიეტებმა მდიდარი მარცვლეულით და სხვა მცენარეული საკვებით, რომლებიც დაბალ ცხიმიან, გაჯერებულ ცხიმებს და ქოლესტერინს შეიცავს, შეიძლება შეამციროს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკი და ზოგიერთი კიბოს სახეები. ბიოტუსის ვებგვერდზე შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტებს, შეიძინოთ მათგან ჯანსაღი მარცვლეული და მზა პროდუქტები, ასევე მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
Bob's Red Mill, Old Country Style Muesli
გამოიყენე:
გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი ლანჩისთვის: დაასველეთ ¼ ჭიქა მიუსლი ½ ჭიქა იოგურტში, გააჩერეთ 5-10 წუთი (ან ღამით, როგორც ამას შვეიცარიელები აკეთებენ). ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილის წვენი ან რძე. (რაოდენობა თითო პორციაზე).
1/4 ჭიქა მიუსლი დაასველეთ 1/2 ჭიქა იოგურტში, რძეში ან ხილის წვენში 5-დან 10 წუთის განმავლობაში (ან ღამით, როგორც ამას შვეიცარიელები აკეთებენ) (რაოდენობა 1 პორცია ) .
სხვა ინგრედიენტები: მთლიანი ხორბალი, მზესუმზირის თესლი, ქიშმიში, მთლიანი მარცვლოვანი ჭვავი, მთელი მარცვლეული ქერი, მთლიანი მარცვლეულის შვრია, მთლიანი მარცვლეულის ტრიტიკალი (ხორბალი), სელის თესლი, ნუში და ნიგოზი.
გაფრთხილება:
შეინახეთ გრილ ადგილას.
| ინგრედიენტები: | ||
| სერვირება: ¼ ჭიქა (29 გ) | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 110 | |
| ცხიმის კალორიები | 25 | span> |
| სულ ცხიმი | 3 გ | 5% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმი | 0გრ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 21 გ | 7% |
დიეტური ბოჭკოვანი არარასტი ბოჭკო | 4 გ 3 გ | 16%
|
| შაქარი | 5 გ | |
| ცილა | 4 გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 0% | |
| კალციუმი | 2% | |
| რკინა | 6% | |
| * ყოველდღიური მოთხოვნილება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მოხმარება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
| კალორიები: | 25000 | ||
| სულ ცხიმი | 65 გ-ზე ნაკლები | 80 გ | |
| შ. | 25 გ | ||
| ქოლესტერინი | ნაკლები ვიდრე | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | ნაკლები | 2400 მგ | 2400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ | 30 რ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე