კამუტის ხორბლის ფქვილი (ორგანული), კამუტის ფქვილი, Bob's Red Mill, ორგანული, 567 გ
კამუტის ხორბლის ფქვილი (ხორასანის ხორბალი) თანამედროვე ხორბლის უძველესი ნათესავია, რომელსაც აქვს კარაქის გემო. ლეგენდა ამბობს, რომ კამუტის მარცვალი ცნობილია ძველი ეგვიპტის ფარაონების დროიდან. ამ მდიდარი მარცვლიდან, დაფქვის შემდეგ, მიიღება შესანიშნავი ფქვილი, რომელიც დიდი წარმატებით შეიძლება შეიცვალოს ხორბლის ფქვილით. ეს არის ბოჭკოს კარგი წყარო და ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. კამუტის ფქვილი იდეალურია მათთვის, ვინც ეძებს ცომეულს. ფქვილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერ რეცეპტში, სადაც არის ხორბლის ფქვილი: პური, მაფინები, ფუნთუშები, ხელნაკეთი ტორტილაები, პიცა, ბლინები და ბლინები. ფქვილი შესანიშნავ ცომს ამზადებს და პროდუქტი გამოდის შესანიშნავი ტექსტურით და გემოთი.
დიეტები მთლიანი მარცვლეულით და სხვა მცენარეული საკვებით, რომლებიც დაბალ ცხიმიან, გაჯერებულ ცხიმებს და ქოლესტერინს შეიცავს. შეუძლია შეამციროს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და კიბოს გარკვეული ტიპების განვითარების რისკი. ამის შესახებ, ისევე როგორც სხვა მრავალი სასარგებლო პროდუქტის შესახებ უფროსებისა და ბავშვების ჯანმრთელობისთვის, შეგიძლიათ გაიგოთ ბიოტუსის ვებსაიტზე.
ბობის წითელი წისქვილი, ორგანული კამუტის ფქვილი
span>
გამოყენებული:
კამუტის ბისკვიტის რეცეპტი: 1 ჭიქა კამუტის ფქვილი; 1 ჭიქა გაუფერულებული თეთრი ფქვილი; 1/2 ჭიქა მშრალი რძე; 1 ჩაის კოვზი სუფრის მარილი; 2 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი; 1/4 ჭიქა კანოლის ზეთი; 3/4 ჭიქა წყალი.
აურიეთ მშრალი ინგრედიენტები; დაამატეთ წყალი და ზეთი. აურიეთ ერთგვაროვნებამდე. გააბრტყელეთ ორი ნამცხვარი, გამოაცხვეთ 8-10 წუთის განმავლობაში ან სანამ ოქროსფერი არ გახდება.
სხვა ინგრედიენტები: მთელი ორგანული კამუტის მარცვალი (ხორასანის ხორბალი).
შეინახე გრილ, მშრალ ადგილას.
| კომპოზიცია: | ||
| სერვისი: 1/4 ჭიქა (30გრ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 18 span> | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 94 | |
| ცხიმის კალორია | 2 | |
| სულ ცხიმი | 0,5 გ | 1% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ცხიმოვანი span> | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
| მზე მისი ნახშირწყლები | 21 გ | 7% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ | 12% |
| შაქარი | 0 გ | |
| ცილა | 3 გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 0% | |
| კალციუმი | 0% | |
| რკინა | 4% | |
| * ყოველდღიური მოთხოვნილება 2000 კალორიული დიეტის საფუძველზე . თქვენი დღიური ნორმა შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
| კალორია: | 2000 | 2500 | |
| სულ ცხიმი | ნაკლები | 65გრ | 80 გ |
| ცხიმიანი | ნაკლები | 20 გ | 25 გ |
| ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ span> |
| ნატრიუმი | ნაკლები | 2,400 მგ | 2,400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ | 30 გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე