ნატურალური ცხვრის ბარდა, გარბანზო ლობიო, ედემ ფუდსი, ორგანული, 454 გრ

აღწერა

ცხვრის ბარდა (წიწილა) ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და გემრიელი ლობიოა ახლო აღმოსავლეთში. და ინდოეთი . წიწილა (გარბანზო ლობიო) ბოჭკოების, ცილების და რკინის კარგი წყაროა. გარბანზოს მარცვლეულის მარცვლეულის ჭამამ ვეგეტარიანულ დიეტაზე შეიძლება მოგაწოდოთ ცილა, რომელიც შედარებულია ხორცთან ან რძის პროდუქტებთან. ამ გემრიელი ლობიოსგან დამზადებული ფქვილი ცომეულს ტკბილ, მდიდარ გემოს მატებს. წიწიბურა პოპულარულია ახლო აღმოსავლეთისა და ინდური სამზარეულოში და ასევე შესანიშნავი ინგრედიენტია უგლუტენო ცომეულისთვის. გარბანცოს ლობიოს ფქვილი კარგია ნამცხვრებში ან პურში დასამატებლად (25%-მდე). ის ასევე შეიძლება გამოვიყენოთ სუპების, სოუსების ან გრივის გასასქელებლად. ეს მრგვალი, არარეგულარული ფორმის, კრემისებრი ლობიო აქვს მყარი ტექსტურა და რბილი, თხილის არომატი. ისინი ინარჩუნებენ ფორმას მომზადების შემდეგაც კი.
წიწილა შესანიშნავი დამატებაა კასეროლებისთვის, სალათებისთვის და სუპებისთვის, რადგან ის შეიცავს ცილებს და ბოჭკოებს ცხიმის გარეშე. მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ კონსულტანტებისგან ბიოტუსის ვებსაიტზე. ცხვრის შემწვარი ბარდა ფანტასტიკურ და ჯანსაღ საჭმელადაა. მოაყარეთ ცოტა ზეითუნის ზეთი, მოაყარეთ მარილი და პილპილი, შემდეგ გამოაცხვეთ ღუმელში, სანამ არ გახდება ხრაშუნა. დიეტა, რომელიც მდიდარია მარცვლეულით და სხვა მცენარეული საკვებით, რომელიც დაბალ ცხიმიან, გაჯერებულ ცხიმებს და ქოლესტერინს შეიცავს, ამცირებს გულის სისხლძარღვების რისკს. დაავადება და კიბოს ზოგიერთი სახეობა. ბიოტუსის ონლაინ მაღაზიაში შეგიძლიათ ნახოთ და, სურვილის შემთხვევაში, შეიძინოთ სხვადასხვა პროდუქცია.

Eden Foods, Organic Garbanzo Beans, 16 უნცია (454 გრ)

გამოყენება: სამზარეულო: 1 ჭიქა ცხვრის ბარდა; 4 ჭიქა წყალი.ლობიო გააჩერეთ ღამით. გადაწურეთ წყალი და გარეცხეთ ლობიო. 1 ჭიქა ცხვრის ბარდას დაუმატეთ 4 ჭიქა წყალი. 1 ჭიქა ლობიო მოაქვს 2 - 2 1/2 ჭიქა მოხარშული ლობიო. მოხარშული ლობიო ინახება 1 კვირამდე მაცივარში და 6 თვემდე საყინულეში.

 სხვა ინგრედიენტები: ცხვრის ბარდა p>

 გაფრთხილება:

შევინახოთ გრილ, მშრალ ადგილას. p>