ნორი სუში (ფურცლები), Eden Foods, 7 ფურცელი, 17 გრ
ნორის სუში (ფურცლები) -ეს უკვე ტოსტირებული, მზა ფურცლებია სუშისთვის, ბრინჯის ბურთულები. ისინი ასევე გამოიყენება თხელი ნაჭრების სახით, როგორც გარნირად, სუპზე, სალათზე, პურსა და მაკარონის კერძებზე. ნორი უფრო ტკბილია ვიდრე ზღვის ყველა ბოსტნეული, აქვს რთული, დელიკატური არომატი და უნიკალური გემო. Oni ითვლება უმაღლესი ხარისხის პროდუქტად და ხშირად გვხვდება გურმანულ სასურსათო მაღაზიებში. ნორი შეიცავს მცირე ნატრიუმის შემცველობას და არის A, B1, B2, B12 და D ვიტამინების კარგი წყარო. ნორი შეიცავს მინერალებს: იოდს, კალციუმს, რკინას, ფოსფორს. ნორის მუდმივი მოხმარებით ძლიერდება იმუნიტეტი, მცირდება სისხლში ქოლესტერინის დონე. ტრადიციულად, იაპონური ზღვის ბოსტნეული ყველაზე სუფთა, ნოყიერი და გემრიელი ზღვის ბოსტნეულია მსოფლიოში.
გამოიყენეთ: მსუბუქი რულონები
1 ჭიქა ორგანული მოკლე ყავისფერი ბრინჯი; 1 ნორის სუშის ფურცელი; 1 ჩაის კოვზი გომასიო (მარილი); 1 ჩაის კოვზი ჯანჯაფილის ნაჭრები; 1 მწვანე ხახვი.
ბრინჯი თანაბრად გაანაწილეთ ქვედა ნახევარზე. ნორი. როლოს ცენტრში მოათავსეთ მწვანე ხახვი. ხახვს თანაბრად მოაყარეთ მარილი და ჯანჯაფილი. გააბრტყელეთ ცილინდრში და მიირთვით როგორც ბურიტო.
სხვა ინგრედიენტები: ნორი.
შეიძლება შეიცავდეს მოლუსკის კვალს .
| სერვირება: 1 ფურცელი (2,5 გ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 7 | ||
| თითო პორციაზე | დღიური ღირებულების %* | |
| კალორიები | 5 | |
| ცხიმის კალორია | 0 | |
| სულ ცხიმი | 0 გ | 0% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0გ | 0% |
| ტრანს ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 5 მგ | 1% |
| კალიუმი | 90 მგ | 3% |
| 0 გ | 0% | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ | 4% |
| შაქარი | 0 გ | |
| ცილა | 1 გ | 2% |
| ვიტამინი A | 8% | |
| ვიტამინი C | 10% | |
| კალციუმი | 0% | |
| რკინა | 0% | |
რიბოფლავინი ნიაცინი ფოსფორი | 4% 2% 2% | |
მაგნიუმი იოდი | 2% 70% |
| * ყოველდღიური მოთხოვნილება 2000 კალორიული დიეტის საფუძველზე. |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე