მანგოს შვრიის ჭიქა, Earnest Eats, 67 გ
შემოთავაზებული გამოყენება:
მომზადებისთვის უბრალოდ ჩაასხით პაკეტის შიგთავსი თასში, დაამატეთ დაახლოებით 1/2 - 2/3 ჭიქა (125-150 მლ) მდუღარე წყალი და აურიეთ.მომზადების ინსტრუქცია მიკროტალღურ ღუმელში:არ დააფაროთ. ჩაასხით პაკეტის შიგთავსი მინის ან კერამიკულ ჭურჭელში. დაამატეთ დაახლოებით 1/2 - 2/3 ჭიქა (125-150 მლ) წყალი და აურიეთ. მოხარშეთ მაღალ სიმძლავრეზე დაახლოებით 75 წამის განმავლობაში ან სასურველ კონსისტენციამდე. მოურიეთ და მაშინვე მიირთვით.
სხვა ინგრედიენტები:
ჩირი მანგო, ჩირი მანგო (მანგო, ლერწმის შაქარი, მზესუმზირის ზეთი), ნედლი სეზამის თესლი, ნედლი მზესუმზირის თესლი, ნედლი სელის თესლი, მწვანე ჩაი, დარიჩინი, ზღვის მარილი.შეიცავს: ნუშის.
<. div class='row item-row'>კომპოზიცია:
სერვისი: 1 ჭიქა (67 გრ) | ||
სერვისები თითო კონტეინერზე: 1 | ||
ერთი პორცია | % ყოველდღიური საჭიროებიდან | |
კალორიებიდან | 280 | |
ცხიმის კალორია | 80 | |
სულ ცხიმი | 8 გ | 12% |
გაჯერებული ცხიმი | 1 გ | 5% |
ტრანს ცხიმები | 0 გ | |
ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
ნატრიუმი | 75 მგ | 9% |
სულ ნახშირწყლები | 45გ | 15% |
დიეტური ბოჭკოვანი | 7 გ | 24% |
შაქარი | 12 გ | |
ცილა | 8 გ | |
ვიტამინი A | 0% | |
ვიტამინი С | 4% | |
კალციუმი | 8% | |
რკინა | 20% | |
* პროცენტული დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი დღიური მნიშვნელობები შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, დამოკიდებულია თქვენი საჭიროებები კალორიებში. |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
მომხმარებელთა მიმოხილვები
0
დაბრუნება შესვლის გვერდზე