შვრიის ბურღული, Bob's Red Mill, 822 გ

შვრიის ფაფა (ორგანული)ტრადიციულად გამოიყენება საუზმეზე მარცვლეულის (მთლიანი მარცვლეულის) დასამზადებლად. ეს მარცვლეული ცილის და ბოჭკოს შესანიშნავი წყაროა. ფაფის დასამზადებლად გამოიყენება საკვები ნივთიერებებით მდიდარი შვრია, საიდანაც შეგიძლიათ მოხარშოთ შვრიის ფაფა კუჭისთვის დამამშვიდებელი და მოქცეული ტექსტურით. შვრიის ფაფა გულიანი და კალორიულია, ამიტომ რეკომენდებულია მისი მირთმევა საუზმეზე.  ხილის ბუნებრივ დამატკბობელებთან ერთად, ეს გემრიელი ფაფა გამოიყენება დიეტებში გაჯერებული ცხიმებისა და ქოლესტერინის დაბალი შემცველობით და შესანიშნავი პროდუქტია ჯანსაღი დიეტისთვის.

დიეტებმა მდიდარი მარცვლეულით და სხვა მცენარეული საკვებით, რომელიც შეიცავს დაბალ ცხიმს, გაჯერებულ ცხიმებს და ქოლესტერინს, შეიძლება შეამციროს გულის დაავადების და ზოგიერთი კიბოს რისკი. ბიოტუსის ვებსაიტზე შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტებს, შეიძინოთ ჯანსაღი მარცვლეული და ასევე მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.

Bob's Red Mill, Whole Grain Oat. ბურღული

მომზადების მეთოდი:  1 ჭიქა შვრიის ფაფა 1/4 ჩაის კოვზი მარილი და 4 ჭიქა მდუღარე წყალი. დააფარეთ თავზე. და ხარშეთ 30 წთ 1 საათამდე. 4 პორცია. შეგიძლიათ დაამატოთ შაქარი, თაფლი, დარიჩინი. გამოიყენეთ როგორც გარნირად თქვენი საყვარელი სანელებლებით, ბოსტნეულით და/ან ხორცით.

სხვა ინგრედიენტები: მთელი მარცვლეულის შვრიის ფაფა

შეინახე გრილ, მშრალ ადგილას.