შოტლანდიური შვრიის ფაფა, Bob's Red Mill, 1.3 კგ
შოტლანდიური შვრიის ფაფა - ეს ტრადიციული შოტლანდიური საუზმის მარცვლეული. შვრიის ფაფა იწარმოებოდა ორ დიდ წისქვილის ქვას შორის ბირთვის ნელა დაფქვით და არის საუკეთესო და ჯანსაღი პროდუქტი შოტლანდიაში. Bob's Red Mill Oatmeal მზადდება იგივე ძველმოდურად და შეიცავს მთელი მარცვლეულის ყველა საკვებ ნივთიერებას. ჯანმრთელობა იძლევა საუკეთესო ხარისხის შვრიას, საიდანაც იგი მზადდებოდა - ყლორტები, ზეთი და ბოჭკოები.შედეგი არის საოცრად უნიკალური და არომატული ცხელი მარცვლეული. მათი კრემისებრი და გლუვი ტექსტურა და თხილის არომატი გაგავსებთ და დააკმაყოფილებს თქვენს გემოვნებას.სუფთა შვრია ბოჭკოს ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი წყაროა. ხილის ბუნებრივ დამატკბობლებთან ერთად, ეს გემრიელი ორგანული შვრიის ფაფა გამოიყენება დიეტებში დაბალ ნაჯერ ცხიმებსა და ქოლესტეროლში და არის შესანიშნავი ჯანსაღი საკვები.
დღეს შვრია ფართოდ გამოიყენება როგორც დიეტური ბოჭკოვანი და ცილა. შვრია შეიცავს ქოლესტერინის დამწევ ბოჭკოს სპეციალურ ტიპს, რომელსაც ბეტა-გლუკანს უწოდებენ. ის ასევე შესანიშნავია აბაზანების გამოყენებისას გაღიზიანებული კანის დასამშვიდებლად.
დიეტა, რომელიც შეიცავს მარცვლეულს და სხვა მცენარეულ საკვებს, დაბალი ცხიმის, გაჯერებული ცხიმებისა და ქოლესტერინის შემცველობით, შეიძლება შეამციროს გულის დაავადების რისკი. სისხლძარღვოვანი დაავადებები და კიბოს გარკვეული სახეობები. ბიოტუსის ვებ-გვერდზე შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტებს, შეიძინოთ ჯანსაღი მარცვლეული და ასევე მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
Bob's Red. წისქვილი, შოტლანდიური შვრიის ფაფა
გამოყენებული:
3 ჭიქა წყალი და მარილი მიიყვანეთ ადუღებამდე.
მიკროტალღური ღუმელის ინსტრუქცია:
1/4 ჭიქა შოტლანდიური შვრიის ფაფა, 3/4 ჭიქა წყალი და ცოტა მარილი. კარგად აურიეთ. მიკროტალღურ ღუმელში 3-5 წუთის განმავლობაში. დადგით 2 წუთი. სერვისი 1.
სხვა ინგრედიენტები: შვრიის ფაფა
შეინახე მშრალ, გრილ ადგილას .
კომპოზიცია: | ||
სერვისი: 1/4 ჭიქა (36გრ) | ||
სერვისი თითო კონტეინერზე: 36 span> | ||
ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
კალორიები | 140 | |
ცხიმის კალორია | 20 | |
სულ ცხიმი | 2,5 გ | 4% |
გაჯერებული ცხიმი | 0,5 გ | 3% |
ტრანს ცხიმი | 0გ | |
ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
ნატრიუმი | 0 მგ | 0% | 23გ | 8% |
დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ | 15% |
შაქარი | 0 გ | |
ცილა | 6 გ | |
ვიტამინი A | 0% | |
ვიტამინი C | 0% | |
კალციუმი | 2% | |
რკინა ფოსფორი თიამინი | 10% 20% 20% | |
* ყოველდღიური მოთხოვნილება 2000 კალორიული დიეტის საფუძველზე.   ;თქვენი დღიური შემწეობა შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, დამოკიდებულია თქვენს კალორიებს სჭირდება. |
კალორიები: | 2000 | 2500 | |
მთლიანი ცხიმი | ნაკლები | 65 გ | 80 გ |
ცხიმიანი | ნაკლები | 20გრ | 25გრ |
ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
ნატრიუმი | -ზე ნაკლები td> | 2.400 მგ | 2.400 მგ |
სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
დიეტური ბოჭკოვანი | 25 g | 30 |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
მომხმარებელთა მიმოხილვები
0
დაბრუნება შესვლის გვერდზე