შვრიის ქატო, Bob's Red Mill, გლუტენის გარეშე, 510 გრ
შვრიის ქატო, გლუტენის გარეშე - ეს არის მარცვლეულის ქურთუკი, რომელიც შეიცავს ყველა კვების ღირებულების თითქმის 100%-ს. შვრიის ქატო არ შეიცავს გლუტენს, რაც მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც მთელი ცხოვრების განმავლობაში უგლუტენო დიეტაზე იმყოფება. დიდი ბოჭკოების მიღება ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია. შვრიის ქატო არის ხსნადი ბოჭკოების შესანიშნავი წყარო, რომელიც ხელს უშლის ქოლესტერინის შეღწევას სისხლში. მთლიანი მარცვლეულის ქატო ბოჭკოს ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი წყაროა. ხილის ბუნებრივ დამატკბობელებთან ერთად, ეს გემრიელი, ორგანული უცხიმო, დაბალ ქოლესტერინის დიეტა ჯანსაღი კვების შესანიშნავი საშუალებაა. შვრიის ქატოდან სამი გრამი ხსნადი ბოჭკოს ყოველდღიურად მიღებამ შეიძლება შეამციროს გულის დაავადებების და კიბოს გარკვეული ტიპების რისკი. ბიოტუსის ვებგვერდზე შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტებს, შეიძინოთ მათგან ჯანსაღი მარცვლეული და მზა პროდუქტები, ასევე მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
Bob's Red Mill, შვრიის ქატო, გლუტენის გარეშე
როგორ გამოვიყენოთ :
2 ჭიქა წყალი და 1/4 ჩაის კოვზი მარილი მიიყვანეთ ადუღებამდე. (2 პორცია). შეგიძლიათ დაამატოთ რძე, თაფლი, ყავისფერი შაქარი, ხილი და თხილი.
მიკროტალღა: 2/3 ჭიქა შვრიის ქატო, 1 ჭიქა წყალი და ცოტა მარილი. სწორად აურიეთ. შედგით მიკროტალღურ ღუმელში 2 წუთით, გააჩერეთ 2 წუთი. (1 პორცია). შეგიძლიათ დაამატოთ რძე, თაფლი, ყავისფერი შაქარი, ხილი და თხილი.
სხვა ინგრედიენტები: ორგანული შვრიის ქატო.
* გაითვალისწინეთ, რომ ცელიაკიით დაავადებულთა მცირე პროცენტი ვერ იტანს ყველაზე სუფთა შვრიასაც. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ შვრიის ქატო შესაფერისია თქვენი დიეტისთვის, გთხოვთ, ჯერ მიმართეთ ექიმს.
| ინგრედიენტები: | ||
| სერვირება: 1/3 ჭიქა მშრალი ნარევი (40გრ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 12 | ||
| ერთი პორცია | % დღიდან მოთხოვნები* | |
| კალორიები | 150 | |
| ცხიმის კალორია | 25 | |
| სულ ცხიმი | 3 გ | 5% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0,5 გ | 3% |
| ტრანს ცხიმი span> | 0 გ | |
| ქოლესტერინი span> | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
| 27გ | 9% | |
დიეტური ბოჭკოები ხსნადი ბოჭკოები უხსნადი ბოჭკოები | 6გ 2გ 4გ | 24%
|
| შაქარი | 0 გ | |
| ცილა | 5 გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | td> | 0% |
| კალციუმი | 2% | |
| რკინა | 10% | |
| * დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
| ; | კალორიები: | 2000 | 2500 |
| სულ ცხიმი | ნაკლები ვიდრე | 65 გ | 80 გ |
| გაჯერებული ცხიმი | ნაკლები | 20გრ | 25გრ |
| ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | ნაკლები | 2.400 მგ | 2.400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25გ | 30გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე