შვრიის ქატო, დუკანის დიეტა, ორგანული, 500 გრ
შვრიის ქატო წარმოუდგენლად ჯანსაღი პროდუქტია. შვრიის ფაფა მდიდარია ცილებით, ვიტამინებითა და მინერალებით. შვრია არა მხოლოდ დიეტური ბოჭკოების შესანიშნავი წყაროა, ის ასევე ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს. ლიზინის, ამინომჟავის მაღალი შემცველობა დიდი რაოდენობით მხოლოდ ამ ტიპის ქატოშია. შვრიის ქატო ბლინები არა მხოლოდ ჯანსაღი პროდუქტია, არამედ დიდი დამხმარეა დიეტის დროს. არომატიზებული ბლინები, რეგულარულ ვარჯიშთან ერთად, დაგეხმარებათ წონის მართვაში. მათთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს, ქატოთი ბლინები შეიძლება გახდეს დაბალკალორიული საჭმლის საფუძველი და გახდეს კვალი ელემენტებისა და ცხიმოვანი მჟავების მდიდარი წყარო. ბიოტუსის ვებსაიტზე შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეიძინოთ, გაეცნოთ პროდუქტებს და მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
ნაჯერი ცხიმებითა და ქოლესტერინით დაბალი დიეტა, რომელიც შეიცავს შვრიის ქატოდან 3 გრამ ხსნად ბოჭკოს დღეში, ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. უფრო დეტალური რჩევისთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მენეჯერს Biotus-ის ვებსაიტზე.
დუკანის დიეტა, ორგანული შვრიის ქატო
როგორ გამოვიყენოთ:
უგემრიელესი შვრიის ქატო ბლინები:
1,5 ს.კ შვრიის ქატო
2 სუფრის კოვზი უცხიმო ბერძნული იოგურტი
1 კვერცხის ცილა.
შეურიეთ შვრიის ქატო ბერძნულ იოგურტთან რბილებამდე. კვერცხის ცილა ათქვიფეთ და საფუძვლიანად შეურიეთ ნარევს.
შედგით ტაფაში 5 წუთის განმავლობაში საშუალო ცეცხლზე, სანამ ბლინები ოქროსფერ შეფერილობას არ მიიღებს. იგივე გააკეთეთ ბლინის მეორე მხარეს. სუფრაზე მიტანის წინ აცადეთ ოდნავ გაცივდეს.
სხვა ინგრედიენტები: ორგანული შვრიის ქატო
შეინახე მშრალ, გრილ ადგილას მზის პირდაპირი სხივებისგან.
| კომპოზიცია: | ||
| მიღება: 3 სუფრის კოვზი (23გრ) | ||
| სერვისები თითო კონტეინერზე: 22 | ||
| თითო სერვისზე | დღიური ღირებულების % * | |
| კალორიები | 80 | |
| ცხიმის კალორია | 15 | |
| სულ ცხიმი | 1,5 გ | 2% |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 15 გ | 5% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ | |
| ხსნადი ბოჭკოვანი | 1 გ | ** |
| ცილა | 3 გ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
| შვრიის ქატო | 23 გ | ** |
| * დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. ** დღიური ღირებულება დადგენილი არ არის. |
| კალორიები | 2000 | 2500 | |
| სულ ცხიმი | 65 გ-ზე ნაკლები | 80 გ | |
| გაჯერებული ცხიმი | ნაკლები | 20 გ | 25 გ |
| ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | ნაკლები | 2400 მგ | 2400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25გ | 30გ | |
| კალორიები გრამზე: ცხიმიანი 9 · ნახშირწყლები 4 & middot; პროტეინები 4 |
მომხმარებლის კითხვები
Здравствуйте, Оксана! Овсяных отрубей нет, они сняты с производства. Под заказ можно хлопья с отрубями. Если вам подходит заполните корзинку на сайте:
Код товара: 13617 Овсяные хлопья с отрубями, Oat Bran Flakes, Arrowhead Mills, органик, 340 г
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე