პასტა ქათმის კარისთვის, ინდოეთის სამზარეულოები, სოუსის კონცენტრატი, საშუალო, 100 გრ.
ქათმის კარის პასტა, ინდოეთის სამზარეულოები, პასტა ქათმის კურისთვის
ცნობილი ბრენდის სამზარეულოები ინდოეთი ასახავს დახვეწილ ინდურ სამზარეულოს და გადმოსცემს მის დაუვიწყარ და შეუდარებელ გემოსა და არომატს. ინდოეთის გასტრონომიული სიამოვნების სპექტრი დაპყრობს თქვენს კუჭს. ცნობილი ბრენდის Kitchens of India-ს ეგზოტიკური კერძები ყველა გურმანს მოეწონება. ყველა რეცეპტი შემუშავებულია და დახვეწილია გურმანი რესტორნების მზარეულების მიერ, რომლებიც პოპულარულია ორიგინალური ინდური სამზარეულოსთვის. უფრო დეტალური რჩევისთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მენეჯერს Biotus-ის ვებსაიტზე.
აპლიკაცია
მიირთვით ცხელი, ინდურ პურთან ან ორთქლზე მოხარშულ ბრინჯთან ერთად.
მომზადების წესი
შეწვით 450 გრ ქათმის ფილე მოათავსეთ შემწვარში. ტაფა, პაკეტის შიგთავსი კურის ქათმის პასტა და 1 ჭიქა წყალი. Აურიეთ კარგად. ადუღების შემდეგ ხარშეთ დახურული სახურავით დაბალ ცეცხლზე 25 წუთის განმავლობაში. მიირთვით ცხელი.
მიკროტალღური ღუმელის რეცეპტი
მიკროტალღურ ჭურჭელში შეურიეთ „ქათმის კარის პასტის“ შიგთავსი და 1 ც. ჭიქა წყალი. გააცხელეთ 3 წუთის განმავლობაში საშუალო სიმძლავრეზე. დაუმატეთ 450 გრ ქათმის ფილე. მოხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში საშუალო სიმძლავრის დახურული სახურავით. შემდეგ გამოიღეთ მიკროტალღური ღუმელიდან და გააჩერეთ 3 წუთის განმავლობაში დახურული სახურავით. მიირთვით ცხელი.
სერვისის რჩევებიმოართოთ დაჭრილი კილანტროს ფოთლებით. მიირთვით ცხელი როტისთან, ნაანთან ან ორთქლზე მოხარშულ ბრინჯთან ერთად.
სხვა ინგრედიენტები:
ხახვი, მზესუმზირის ზეთი, სანელებლები, ნიორი, ტომატის პასტა, ახალი ჯანჯაფილი, მარილი, წყალი და ლაიმის წვენი.
გაფრთხილება
გამოიყენეთ გახსნისთანავე.
კომპოზიცია | |||
სერვისი: ¼ შეფუთვა (25გრ) | |||
სერვისები თითო კონტეინერზე: 4 | |||
| კომპოზიცია ერთ პორციაში | % დღიური შემწეობიდან სჭირდება | |
კალორიები | 45 |
| |
კალორიები ცხიმიდან | 25 |
| |
სულ ცხიმი | 3გ | 5% | |
გაჯერებული ცხიმი | 0,5 გ | 3% | |
ტრანს ცხიმი | 0 გ |
| |
ქოლესტერინი | 5 მგ | 0% | |
ნატრიუმი | 550 მგ | 23% | |
სულ ნახშირწყლები | 4გ | 1% | |
საკვები ბოჭკოები | 2 გ | 8% | |
სულ შაქარი | 2 გ |
| |
ცილა | 1გ |
| |
ვიტამინი A |
| 0% | |
ვიტამინი C |
| 0% | |
კალციუმი |
| 4% | |
რკინა |
| 6% | |
*ყოველდღიური განაკვეთები ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. ** ყოველდღიური მოთხოვნა განუსაზღვრელი | |||
  ; |
|
|
|
| კალორიები | 2000 | 2500 |
სულ მსუქანი | ნაკლები | 65გ | 80 გ |
მდიდარი მსუქანი | პატარა ვიდრე | 20 გ | 25გ |
ქოლესტერინი | ნაკლები, ვიდრე | 300 მგ | 300 მგ |
ნატრიუმი | პატარა ვიდრე | 2400 მგ | 2400 მგ |
სულ ნახშირწყლები |
| 300 გ | 375 r |
საკვები ბოჭკოები |
| 25 გ | 30 რ |
კალორიები თითო გრამზე: |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
მომხმარებელთა მიმოხილვები
0
დაბრუნება შესვლის გვერდზე