პოლენტა (სიმინდის ღვეზელი), სიმინდის ღვეზელი პოლენტა, ბობს წითელი წისქვილი, 680 გრ.
პოლენტა, სიმინდის გრიტი, ასევე ცნობილი როგორც პოლენტა - იტალიური სიმინდის ღვეზელი, რომელიც მოგაგონებთ ფაფას ან ჰომინიას. სიმინდი, ;არის უცხიმო ბოჭკოს კარგი წყარო. ველური სიმინდის კრეპი შესანიშნავია საუზმეზე, ლანჩზე ან ვახშამზე გემრიელი, მკვებავი ფაფის მოსამზადებლად. სადილისთვის ან ვახშმისთვის ფაფას დაამატეთ კარაქი, ყველი ან გრავი და შეგიძლიათ მიირთვათ შესანიშნავი კერძი. ფაფა დიდი პოპულარობით სარგებლობს და წარმოადგენს მრავალ ერს შორის. პროდუქტი არ შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც გენეტიკური ინჟინერიის პროდუქტია. სიმინდი იზრდება პესტიციდების და სხვა ქიმიური ინგრედიენტების გამოყენების გარეშე.
მთლიანი მარცვლეულისგან დამზადებული საკვები შეიცავს ყველა აუცილებელ კომპონენტს და ბუნებრივ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც გვხვდება მარცვლეულში. დიეტა. დაბალი ცხიმის შემცველობით, მდიდარი მარცვლეულითა და სხვა მცენარეული საკვებით, შეიძლება შეამციროს გულის დაავადებების და კიბოს გარკვეული ტიპების რისკი. Biotus-ის ვებსაიტზე შეგიძლიათ დაათვალიეროთ პროდუქტები, შეიძინოთ მათგან ჯანსაღი მარცვლეული და მზა პროდუქტები და დატკბეთ ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
სიმინდის მარცვლები, ასევე ცნობილი როგორც პოლენტა
მომზადების მეთოდი :
ჩაასხით ქვაბში 3 ჭიქა წყალი, დაუმატეთ 1/4 ჩაის კოვზი მარილი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ადუღეთ დაახლოებით 5 წუთი. , დროდადრო ურიეთ. ამზადებს 4 დიდ პორციას.
სხვა ინგრედიენტები: მთლიანი სიმინდი.
| ინგრედიენტები: | ||
| სერვირება: 1/4 ჭიქა მშრალი (35გრ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 19 | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების % * | |
| კალორიები | 130 | |
| კალორია ცხიმიდან | 5 | |
| სულ ცხიმი | 0 გ | 0% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 g | 0% |
| ტრანს ცხიმი | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
| სულ ქვანახშირი წყალი | 27 გ | 9% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ | 8 % |
| შაქარი | 0 გ | |
| ცილა | 3 გ | |
| ვიტამინი A | 0 % | |
| ვიტამინი C | 0% | |
| კალციუმი | 0% | |
| რკინა | 8% | |
| * დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი დღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, დამოკიდებულია თქვენს მათი კალორიების საჭიროება. |
| კალორიები: | 2000 | 2500 | |
| მთლიანი ცხიმი | ნაკლები | 65 გ | 80 გ |
| გაჯერებული ცხიმი | 20 გ-ზე ნაკლები | 25 გ | |
| ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | ნაკლები span> | 2.400 მგ | 2.400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 g | 30 გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე