პროტეინი პლატინუმი (Platinum Hydrowhey), Optimum Nutrition, 1.59 კგ
პროტეინი პლატინა (Hydrowhey) მარწყვის არომატი - არის ყველაზე მოწინავე შრატის ცილა. შრატის ცილა აერთიანებს ბევრ დადებით სარგებელს: მაღალი კვებითი ღირებულება, მომზადების სიმარტივე და შესანიშნავი ბიოშეღწევადობა. ის მშვენიერი გემოთია და თავისუფალია ხელოვნური არომატებისგან, დამატკბობლებისა და სინთეტიკური ფერებისგან, რაც შესანიშნავს ხდის საუზმეზე, ვარჯიშის შემდეგ და ნებისმიერ დროს. ადვილად ათვისებადი შრატის ცილა დიეტური კვების, კუნთების ასაშენებლად და ცხიმების წვისთვის შოკოლადის არომატით. Hydrowhey სერია არის პროტეინის ოპტიმალური წყარო კუნთების მასის ასაშენებლად, ვარჯიშის შემდგომი საკვები ნივთიერებების შესავსებად და ტკბილი ლტოლვის დასაკმაყოფილებლად წონის მომატების შიშის გარეშე. მთავარი ინგრედიენტია შრატის პროტეინის იზოლატი (WPI) და შრატის ცილის კონცენტრატი. თითოეული პორცია შეიცავს 30 გ პროტეინს, 15,5 გ არსებით ამინომჟავებს და 8,8 გ BCAA-ს (ფხვნილის სახით).
Whey პროტეინი span> – დამუშავებული რძის ცილების ნარევი. ეს არის საუკეთესო ცილა, რომელიც გამოიყენება კუნთების ასაშენებლად და ცხიმების წვისთვის. შრატი შეიცავს ლაქტოზას, ლაქტალბუმინს და მინერალებს. ძროხის რძის ცილა შეიცავს 20% შრატს და 80% კაზეინს. შრატი შეიცავს 10 პროტეინსახალ ნივთიერებას: ეს არის იმუნოგლობულინები, მსხვილფეხა რქოსანი შრატის ალბუმინი, ალფა-ლაქტალბუმინი, ბეტა-ლაქტოგლობულინი და ქვედა პეპტიდები (ფერმენტები): ლიზოზიმი (მურამიდაზა), ლაქტოპერფერინოქსიდაზა და ლაქტოპეროქსიდაზა. . შრატის ცილა – ბოდიბილდერებისა და პროფესიონალი სპორტსმენების, ალბათ, ყველაზე ძირითადი კვების ელემენტია, ის პოპულარულია ჯანსაღი ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებში, რადგან ის კარგი იმუნოსტიმულატორია. ის ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ამინომჟავებს.
ცილა არის დიეტური ცილის დამატებითი წყარო სპორტსმენებისთვის და ბოდიბილდერებისთვის. წამლის შესახებ ყველა დეტალური ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ ვებგვერდზე: ბიოტუსი. დანამატს აქვს დაბალი კალორიული შემცველობა და ამავე დროს – მაღალი კვებითი ღირებულება.
როგორ გამოვიყენოთ:
მიიღეთ საკმარისი პროტეინი, რომ დააკმაყოფილოთ თქვენი ყოველდღიური ცილის მოთხოვნილება ცილოვანი საკვებისა და ცილოვანი დანამატების კომბინაციით. საუკეთესო შედეგისთვის, მიირთვით რამდენიმე მცირე კვებაზე თანაბრად მთელი დღის განმავლობაში.
დაამატეთ ერთი კოვზი ფხვნილი 200 მლ წყალით ან სხვა სასმელით სავსე ჭიქაში. შემდეგ კოვზით აურიეთ. აურიეთ ნარევი დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში, ან სანამ ფხვნილი არ გახდება. მთლიანად დაითხოვოს. თქვენ შეგიძლიათ შეურიოთ თითოეული პორცია 200 მლ რძეს ან თქვენს საყვარელ სასმელს.
შეიკერის ჭიქა: შეიკერის გამოყენება შეგიძლიათ ვარჯიშის შემდეგ დაუყოვნებლივ მოამზადოთ პორცია. მძლავრი დოზის ცილისთვის.
ბლენდერი: ერთი კოვზი ფხვნილი ბლენდერში და 200 მლ წყალი ან თქვენი საყვარელი სასმელი. აურიეთ 20-30 წამი, ნარევს დაუმატეთ 1 ან დაამატეთ 2 ყინულის კუბიკი და კიდევ 30 წამი. ახალი ან გაყინული ხილის, არაქისის კარაქის, სელის ზეთის, ქოქოსის და სხვა მაღალენერგეტიკული ინგრედიენტების დამატებით, შეგიძლიათ თქვენი ნარევი გადააქციოთ კვება. შეგიძლიათ გააკეთოთ კიდევ უფრო ძლიერი პროდუქტი ძალისა და ენერგიის აღსადგენად დანამატების დამატებით: კრეატინი, გლუტამინი, BCAA და ნახშირწყლები.
თქვენ შეგიძლიათ აურიოთ კოვზი შვრიის ფაფასთან, იოგურტთან ან რძესთან დილის საუზმეზე. უკეთესია, ფხვნილი დაასხით კექსი, ნამცხვრები, ნამცხვრები და ა. div class='prodOverviewIngred'> სხვა ინგრედიენტები: ჰიდროლიზებული შრატის პროტეინის იზოლატი, განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავები (L-ლეიცინი, L-იზოლეიცინი, L-ვალინი), კაკაო (ტუტეებით დამუშავებული) ბუნებრივი და ხელოვნური არომატიზატორები, ლეციტინი. შეიცავს 1,5% ან ნაკლებს: (მზესუმზირის ზეთი, მალტოდექსტრინი, მოდიფიცირებული საკვები სახამებელი, დიკალიუმის ფოსფატი, ტრიკალციუმი), , ცელულოზის რეზინი, ლიმონმჟავა, ვაშლის მჟავა, ჭარხლის ფხვნილი, აცესულფამის კალიუმი, სუკრალოზა, ფერმენტების ნაზავი (ამინოგენი, ამილაზა, პროტეაზა, ცელულაზები, ბეტა-დ-გალაქტოზიდაზა, ლიპაზა). შეიცავს რძეს, სოიოს (ლეციტინს). არ გამოიყენოთ 18 წლამდე.
შენიშვნა: გამოიყენეთ ეს პროდუქტი დიეტურ დანამატად მხოლოდ . არ გამოიყენოთ როგორც კვების ერთადერთი წყარო წონის დაკლებისთვის. შეინახეთ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. შეინახეთ გრილ, მშრალ ადგილას.
კომპოზიცია | |||
<ძლიერი>სერვისი: 1 სკუპი (39 გ) | |||
სერვისები თითო კონტეინერზე: 40 | |||
| კომპოზიცია ერთ ნაწილში | % დღიური სჭირდება | |
კალორიები | 140 |
| |
სულ ცხიმი | 1გ | 1% | |
გაჯერებული ცხიმი | 0,5 გ | 3% | |
ტრანს ცხიმი | 0 გ |
| |
ქოლესტერინი | 10 მგ | 3% | |
ნატრიუმი | 160 მგ | 7% | |
| სულ ნახშირწყლები | 3გ | 1% | |
საკვები ბოჭკოები | 0 გ | 0% | |
სულ შაქარი | 1გ |
| |
მოიცავს 0გ დამატებულ შაქარს |
| 0% | |
ცილა | 30 გ | 60% | |
ვიტამინი D | 0 მკგ | 0 % | |
კალციუმი | 130 მგ | 10% | |
რკინა | 0 მგ | 0% | |
კალიუმი | 200 მგ | 4% | |
*ყოველდღიური განაკვეთები ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მნიშვნელობები შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ვიდრე ან უფრო დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე: | |||
| ; |
|
|
| კალორიები | 2000 | 2500 |
სულ მსუქანი | ნაკლები | 65გ | 80 გ |
| მდიდარი მსუქანი | პატარა ვიდრე | 20 გ | 25გ |
| ქოლესტერინი | ნაკლები, ვიდრე | 300 მგ | 300 მგ |
ნატრიუმი | პატარა ვიდრე | 2,400 მგ | 2,400 მგ |
სულ ნახშირწყლები |
| 300 გ | 375 გ |
საკვები ბოჭკოები |
| 25გ | 30 გ |
ცილა |
| 50 გ | 65 გ |
კალორიები თითო გრამზე: | |||
ბუნებრივი ამინომჟავები | |||
არსებითი ამინომჟავები (EAAs) | პირობითად აუცილებელი ამინომჟავები (HAAs) | არაარსებითი ამინომჟავები (HAAN) | |
ტრიპტოფანი | არგინინი | ასპარტიკი მჟავა | |
ვალინი | ცისტინი | სერინი | |
ტრეონინი | ტიროზინი | გლიცინი | |
იზოლეიცინი | ჰისტიდინი | ალანინი | |
ლეიცინი | პროლინი |
| |
ლიზინი | გლუტამინი და გლუტამინის მჟავა | ; | |
ფენილალანინი |
|
| |
მეთიონინი |
|
| |
ტიპიური თანხა თითო პორცია | |||
~ 15,5 გ | ~ 9,8 გ | ~ 6,6 გ | |
სულ BCAA 5,5 გრამი |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე