ცილოვანი პლატინის შრატი (Hydro whey), Optimum Nutrition, შოკოლადი, 795 გ

კომპოზიცია

<ძლიერი>მიწოდება: 1 სკუპი   კოვზი (39 გ) p>სერვისი თითო კონტეინერზე: 20

კომპოზიცია ერთ ნაწილში

% დღიური  სჭირდება

კალორიები

140

კალორიები ცხიმიდან

10

სულ ცხიმი

1გ

2 %

გაჯერებული ცხიმი

0.5გ

3%

ტრანს ცხიმი

0გ

  ;

ქოლესტერინი

5 მგ

2%

ნატრიუმი 

210 მგ

9%

სულ ნახშირწყლები

2გ

1%

შაქარი

1 გ-ზე ნაკლები

ცილა

30 r

60%

ვიტამინი A

0 %

ვიტამინი C

0%

კალციუმი

10%

რკინა

2%

არ არის მნიშვნელოვანი A და C ვიტამინების წყარო.

* პროცენტული დღიური ღირებულებები ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი   ყოველდღიური მნიშვნელობები შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი საჭიროებიდან გამომდინარე   კალორიებში:

კალორიები

2000

2500

სულ ცხიმი

ნაკლები

65გ

8 0 გ

გაჯერებული ცხიმი

პატარა ვიდრე

20 გ

25 გ

ქოლესტერინი   ;  

ნაკლები, ვიდრე

300 მგ

300 მგ

ნატრიუმი

პატარა ვიდრე

2,400 მგ

2,400 მგ

სულ ნახშირწყლები 

300 გ

375 გ

დიეტური ბოჭკოვანი 

25გ

30გრ

ცილა

50 გ

65 გ

კალორიები გრამზე: 
ცხიმიანი 9 · ნახშირწყლები 4 · ციყვი 4

ბუნებრივი ამინომჟავები

არსებითი ამინომჟავები (EAAs)

პირობითად აუცილებელი ამინომჟავები (HAAs)

არაარსებითი ამინომჟავები (HAAN)

ტრიპტოფანი

არგინინი

ასპარტიკი   მჟავა

ვალინი

ცისტინი

სერინი

ტრეონინი

ტიროზინი

გლიცინი

იზოლეიცინი

ჰისტიდინი

ალანინი

ლეიცინი

პროლინი

ლიზინი

გლუტამინი   და გლუტამინის მჟავა

  ;

ფენილალანინი

მეთიონინი

ტიპიური თანხა თითო   პორცია

~ 15,5 გ

~ 9,8 გ

~ 6,6 გ