სპელდი ხორბალი (სპელდ), ბურღული, ბობის წითელი წისქვილი, 793 გ
სპელტ ხორბალი (spelt) - მყარი ხორბლის უძველესი ნათესავი, რომელიც წარმოიშვა ახლო აღმოსავლეთში 8000 წელზე მეტი ხნის წინ. ეს რელიქვია მოგვიანებით გავრცელდა მთელ ევროპაში და გახდა განსაკუთრებით პოპულარულია გერმანიაში, სპილენძის ხორბალი არასოდეს ყოფილა ჰიბრიდირებული, ამიტომ ის ინარჩუნებს თავის თავდაპირველ მახასიათებლებს ანტიკური პერიოდის განმავლობაში, მათ შორის: კომპლექსურ არომატს და კვებით ღირებულებას მთელი მარცვლეულისგან. სპილენდი უფრო კარგად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, ვიდრე ხორბლის სხვა ფორმები და ბევრი ხორბლის აუტანლობის მქონე ადამიანი იყენებს მას დიეტაში. ეს ხორბალი შეიცავს ბოჭკოს მაღალ პროცენტს და არის რკინისა და მანგანუმის კარგი წყარო. თან ერთად საღეჭი ტექსტურა და ტკბილი გემო, სპილენძი შესანიშნავი მარცვალია ცხელი ფაფის მოსამზადებლად, პილაფის (ბრინჯის ნაცვლად), სუპის ან სალათებისთვის. სპეტკოვანი ფქვილი შესანიშნავად უხდება შესანიშნავი პურის, მაკარონის და პურის პროდუქტებს. Spelled გაძლევთ საშუალებას გააკეთოთ სრულყოფილი, მკვებავი საუზმე! შეგიძლიათ დაამატოთ ქიშმიშის, თხილის, დაჭრილი ვაშლის, ნიგოზის, ნუშის, ფინიკის, გაყინული ან ახალი კენკრის, ჩიას თესლის, გახეხილი ქოქოსის, ბანანის ნაჭრების და არაქისის კარაქის ნებისმიერი კომბინაცია.თაფლი. ფაფას ყოველთვის ექნება სასიამოვნო ტექსტურა და შესანიშნავი გემო!
მთლიანი მარცვლეული პროდუქტები მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მთლიანი მარცვლეული მოიცავს: ქატოს, ენდოსპერმას და ჩანასახს. ;ის შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, მნიშვნელოვან ვიტამინებს, მინერალებს და ფიტონუტრიენტებს. შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ამის შესახებ, ისევე როგორც სხვა მრავალი სასარგებლო საკვები და სასმელი მოზრდილებისა და ბავშვების ჯანმრთელობისთვის, ბიოტუსის ვებსაიტზე.
ბობის წითელი წისქვილი, მთლიანი მარცვლეული კენკრა
მომზადება:
ფაფის დასამზადებლად: 1 ჭიქა სპილენძის მარცვლები 3 ჭიქა მდუღარე წყალი ან ბულიონი. მიიყვანეთ ადუღებამდე. . დააფარეთ და მოხარშეთ, ურიეთ 40-60 წუთის განმავლობაში.
სხვა ინგრედიენტები:> მთლიანი მარცვლეული ხორბალი.
უმჯობესია შეინახოთ მაცივარში ან გაყინულ მდგომარეობაში.
| კომპოზიცია: | ||
| სერვისი: 1/4 ჭიქა (45გრ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 17 | ||
| ერთი პორცია | %* | |
| კალორიები | 150 | |
| ცხიმის კალორია | 15 | |
| სულ ცხიმი | 1,5 გ | 2% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმები | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 32გ | 11% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ | 16% |
| შაქარი | 2 გ | |
| ცილა | 6 გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 0% | |
| კალციუმი | 0% | |
| რკინა | ; | 10% |
| კალორიები: | 2000 | 2500 | |
| სულ ცხიმი ; | ნაკლები | 65გრ | 80 გ |
| ცხიმიანი | ნაკლები | 20 გ | 25 გ |
| ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | -ზე ნაკლები | 2.400 მგ | 2.400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ | 30 გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე