გრძელმარცვლოვანი თეთრი ბრინჯი (ბასმატი), ბობის წითელი წისქვილი, 765 გრ
გრძელმარცვლოვანი თეთრი ბრინჯი (ბასმატი) თქვენი სუფრის ჯანსაღი და გემრიელი დანამატია. იგი შეიცავს სახამებლის შედარებით დაბალ პროცენტს. ეს მარცვალი მაღალია ბოჭკოს. გრძელმარცვლოვანი თეთრი ბრინჯი შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც ფაფა ან ჩაშუშული, გარდა სალათების, სუპების, კარის ან ბოსტნეულის. ბრინჯს აქვს თხილის არომატი და დიეტური ბოჭკოების კარგი წყაროა. თხელი მარცვლები იდეალურია პილაფისთვის, სალათებისთვის და კარტოფილი ფრის მოსასხურებლად. გრძელმარცვლოვანი თეთრი ბასმატის ბრინჯი არის სურნელოვანი, უცხიმო ბრინჯი. ცილის და რკინის კარგი წყაროა. ის შედის სხვადასხვა დიეტებში, ასევე უყვართ ვეგეტარიანელებს. ბიოტუსის ვებგვერდზე ასევე შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეიძინოთ, არამედ გაეცნოთ პროდუქტებს, მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
მთლიანი მარცვლეული პროდუქტები აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მთლიანი მარცვლეული მოიცავს: ქატოს, ენდოსპერმას და ჩანასახს. ის შეიცავს ბევრ ბოჭკოებს, მნიშვნელოვან ვიტამინებს, მინერალებს და ფიტონუტრიენტებს. ;
მომზადების მეთოდი: 1 ჭიქა გრძელმარცვლოვანი ბასმათი და 2 1/2 ჭიქა წყალი მჭიდროდ მოთავსებულ ქვაბში სახურავი. მიიყვანეთ ადუღებამდე მაღალ ცეცხლზე, აურიეთ ერთხელ ან ორჯერ, დაახურეთ თავსახური.
სხვა ინგრედიენტები: გრძელმარცვლიანი თეთრი ბასმატის ბრინჯი.
| სერვისი: 1/4 ჭიქა (48 გრ) | ||
| სერვისები თითო კონტეინერზე:15 | ||
| თითო პორცია | დღიური ღირებულების %* | |
| კალორიები | 170 | |
| ცხიმის კალორია | 5 | |
| სულ ცხიმი | 0,5 გ | 1% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმი | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0 % |
| სულ ნახშირწყლები | 38გ | 13%|
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ | 16% |
| შაქარი | 0 გ | |
| ცილა | 4 გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 0% | |
| კალციუმი | 0% | |
| რკინა | 2% | |
| * დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან ქვემოთ თქვენი კალორიული საჭიროებების მიხედვით. |
| კალორიები: | 2000 | 2500 | |
| მთლიანი ცხიმი | ნაკლები | 65 გ | 80 გ |
| ცხიმიანი | ნაკლები | 20 გ | 25 გ |
| ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | ნაკლები | 2,400 მგ | 2,400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები. | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ | ||
| კალორიები თითო გრამზე ცხიმი 9 & middot ; ნახშირწყლები 4 & middot; პროტეინები 4 |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე