სელის თესლი, Bob's Red Mill, 907 გ
სელის თესლი ფართოდ გამოიყენება კვების მრეწველობაში, კოსმეტოლოგიასა და მედიცინაში. და მათში შემავალი ანტიოქსიდანტების წყალობით, თესლებს აქვთ ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებები და გამოიყენება იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. გარდა ამისა, სელის თესლი – შესანიშნავი საშუალებაა ჭარბ წონასთან საბრძოლველად.
მომზადების მეთოდი:
შენახვა ქ. მაცივარი პროდუქტის უფრო ხანგრძლივობისთვის.
გამოყენება: მოაყარეთ ცხელი ან ცივი მარცვლეული, სალათები. იოგურტები. შეურიეთ წვენით ან სმუზით. დაამატეთ რულეტებს ან ხორცის ბურთულებს.
სხვა ინგრედიენტები: სელის თესლი.
ინგრედიენტები: | ||
სერვირება: 2 სუფრის კოვზი | ||
სერვისი თითო კონტეინერზე: 70 | ||
ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
კალორიები | 60 | |
კალორია ცხიმიდან | 30 |   ; |
სულ ცხიმი გაჯერებული ცხიმი | 3.5გ 0.5გ | 5% 3% |
მონოგაჯერებული ცხიმი | 0,5 გ | 0% |
პოლიგაჯერებული ცხიმები | 2,5 გ | |
ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
ნატრიუმი | 5 მგ | 0% |
სულ ნახშირწყლები | 5გ | 2% |
დიეტური ბოჭკოვანი ხსნადი ბოჭკოვანი უხსნადი ბოჭკოები
| 4 გ 1გ 3გ
| 16%
|
შაქარი | 0 გ | |
ცილა | 3 გ | |
ვიტამინი A | 0% | |
ვიტამინი C | 0% | |
კალციუმი | 2% | |
რკინა | 4 % | |
* დღიური მოთხოვნილება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან ნაკლები თქვენი კალორიების საჭიროება. |
კალორიები: | 2000 | 25000 | |
სულ ცხიმი | ნაკლები | 65 გ | 80 გ |
ცხიმიანი | 20 გ-ზე ნაკლები | 25 გ | |
ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
ნატრიუმი | 2.400 მგ | 2.400 მგ | |
სულ ნახშირწყლები | 300გრ | 375გ | |
დიეტური ბოჭკოვანი |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
მომხმარებელთა მიმოხილვები
0
დაბრუნება შესვლის გვერდზე