ვიტამინი C, ნატურალური წყარო, ასკორბატი, 226,8 გ

ვიტამინი C არის წყალში ხსნადი ვიტამინი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენს სხეულს არ შეუძლია მისი  სინთეზირება და შენახვა. ის უნდა მივიღოთ საკვებიდან, მათ შორის ციტრუსის ხილიდან, ბროკოლიდან და პომიდვრიდან.

თქვენ გჭირდებათ  ვიტამინი C სხეულის ყველა ნაწილში ზრდისა და ქსოვილის აღდგენისთვის.

ვიტამინი C არის ანტიოქსიდანტი, ვიტამინ E-სთან, ბეტა-კაროტინთან და ბევრ სხვა მცენარეულ საკვებთან ერთად.  ანტიოქსიდანტები ბლოკავს თავისუფალი რადიკალების მიერ გამოწვეულ ზოგიერთ ზიანს, ნივთიერებებს, რომლებიც აზიანებენ დნმ-ს.

 C ვიტამინის მძიმე დეფიციტი ახლა იშვიათია, თუმცა მტკიცებულებები ვარაუდობენ, რომ ბევრ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს დაბალი დონეები. სიგარეტის მოწევა ამცირებს C ვიტამინის რაოდენობას ორგანიზმში, ამდენად  მწეველებს ემუქრებათ  დეფიციტის რისკი.

C ვიტამინის დეფიციტის ნიშნებია თმის სიმშრალე და გახეთქვა; გინგივიტი (ღრძილების ანთება) და ღრძილების სისხლდენა; უხეში, მშრალი, აქერცლილი კანი; ჭრილობების ხანგრძლივი შეხორცება და კანის სისხლჩაქცევები; ცხვირიდან სისხლდენა; და შემცირდა ინფექციის წინააღმდეგობის უნარი. C ვიტამინის დეფიციტის მძიმე ფორმაა სკორბუტი.

გამოყენების წესი:  1/4-დან 1/2 ჩაის კოვზი ყოველდღიურად

უფასო:გლუტენის, ხორბლის, რძის,  საფუარი, შაქარი, ნატრიუმი, ხელოვნური დანამატები, დამატკბობლები, კონსერვანტები და საღებავები. 

გაფრთხილება:შევინახოთ მშრალ, გრილ, ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. არ გამოიყენოთ, თუ დამცავი რგოლი გატეხილია ან აკლია.

სხვა ინგრედიენტები: არცერთი

  ;