მწვანე სპლიტ ბარდა, Bob's Red Mill, 822 გ
მწვანე ბარდა უნიკალური ცილოვანი პროდუქტია. პრეისტორიული დროიდან ბარდა აფასებდა ბევრ ცივილიზაციას ეგვიპტეში, საბერძნეთში, ჩინეთსა და რომში. მწვანე ბარდა არა მხოლოდ გემრიელი და ძალიან მარტივი მოსამზადებელია, არამედ ცილის, რკინისა და დიეტური ბოჭკოების კარგი წყაროა. სპლიტ ბარდის სუპს აქვს სქელი, გულიანი ტექსტურა და იდეალურია კვირის ნებისმიერ დღეს ხორცის გარეშე. მწვანე სპლიტ ბარდა შესანიშნავია თქვენი საყვარელი სუპებისთვის. , სალათები და სხვა კერძები და გარდა ამისა, ცილის კარგი წყაროა. ის ასევე გაგახარებთ, როგორც მარტივი და გემრიელი გარნირი. ბიოტუსის ვებგვერდზე ასევე შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეიძინოთ, არამედ გაეცნოთ პროდუქტებს, მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
Bob's Red Mill, Green Split Peas
გამოყენებული:
1 ჭიქა მწვანე ბარდას დაუმატეთ 3 ჭიქა წყალი. ჭიქები მზა პროდუქტი.მოხარშული ლობიო შეიძლება ინახებოდეს 1 კვირამდე მაცივარში და 6 თვემდე საყინულეში.
D სხვა ინგრედიენტები: მწვანე ბარდა.
| კომპოზიცია : | ||
| სერვისი: 1/4 ჭიქა (51გრ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 16 | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 170 | |
| კალორია ცხიმიდან | 5 | |
| სულ ცხიმი | 0,5 გ | 1% |
| მონოგაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| პოლიუჯერი ცხიმები | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 10 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 31გ | 10% |
დიეტური ბოჭკოვანი შაქარი | 13გ 4გ | 52 %
|
| ცილა | 13 გ | 0% |
| ვიტამინი A | 2 % | |
| ვიტამინი C | 2% | |
| კალციუმი | 2% | |
| რკინა | 15% | |
| * ყოველდღიური მოთხოვნილება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი დღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
| კალორიები | 2000 | 2500 | |
| სულ ცხიმი | 65 გ-ზე ნაკლები | 80 გ | |
| გაჯერებული ცხიმი | ნაკლები | 20გრ | 25 გ |
| ქოლესტერინი | 300 მგ-ზე ნაკლები | 300 მგ | |
| ნატრიუმი | ნაკლები | 2,400 მგ | 2,400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ | 30 g |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე