მარცვლეულის მიქსი (ორგანული), მარცვლეულის ნაწარმი, Bob's Red Mill, სელით, 680 გრ.
მარცვლეულის ნაზავი 6 (ორგანული) - ეს არის მარცვლეულის ნაზავი სხვადასხვა ორგანული მარცვლეულისგან, მაღალი კვებითი შემცველობით. ნარევი შეიცავს ხორბალს, ჭვავს, შვრიას, სპილენტს, კამუტის მარცვლეულს და სელის თესლს. შვრია მდიდარია ცილებით, ვიტამინებითა და მინერალებით. ნარევის ყველა ინგრედიენტი არის ბოჭკოს კარგი წყარო, ასევე კალციუმი, რკინა, ფოსფორი და სხვა სასარგებლო მიკროელემენტები, ვიტამინები, მათ შორის ფოლიუმის მჟავა და რიბოფლავინი. ჭვავის შეიცავს. ბოჭკოვანი, ცილა, ვიტამინები და მინერალები.სპელდი და კამუტი შეიცავს დიეტურ ბოჭკოებს და ასევე არის მინერალებით მდიდარი საკვები. სელის თესლი ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების ყველაზე ფართოდ ხელმისაწვდომი წყაროა. ის ასევე არის კალციუმის და ბოჭკოს შესანიშნავი წყარო და ლიგნანების ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროა, რომელიც მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტები. მარცვლეულის ნარევი 6 ქმნის შესანიშნავი, მკვებავი საუზმე. ;შეგიძლიათ დაუმატოთ ქიშმიშის, ნიგოზის, დაჭრილი ვაშლის, ნიგოზის, ნუშის, ფინიკის, გაყინული ან ახალი კენკრის, ჩიას მარცვლების, გახეხილი ქოქოსის, ბანანის ნაჭრების და არაქისის კარაქის ნებისმიერი კომბინაცია. შეატკბეთ ფაფა პატარა დარიჩინი, ნეკერჩხლის სიროფი ან თაფლი. ფაფას ყოველთვის ექნება სასიამოვნო ტექსტურა და შესანიშნავი გემო!
მთლიანი მარცვლეული პროდუქტები მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მთლიანი მარცვლეული მოიცავს: ქატოს, ენდოსპერმას და ჩანასახს. ის შეიცავს ბევრი ბოჭკო, მნიშვნელოვანი ვიტამინები, მინერალები და ფიტონუტრიენტები. ბიოტუსის ვებგვერდზე შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტებს, შეიძინოთ მათგან ჯანსაღი მარცვლეული და მზა პროდუქტები, ასევე მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
ბობის წითელი წისქვილი, ორგანული, მთლიანი მარცვლეულის სწორი პროდუქტი, 6 მარცვლეული ცხელი მარცვლეული, სელის თესლით
მომზადების მეთოდი:
ფაფის მოსამზადებლად: 3 ჭიქა წყალი და 1/2 ჩაის კოვზი მარილი ადუღებამდე. მიირთვით თაფლთან ან ყავისფერ შაქართან და რძესთან ერთად. ასევე შესანიშნავი გემო აქვს ხილთან და/ან თხილთან ერთად.
ფაფის მომზადება მიკროტალღურ ღუმელში. :
დიდი თასში აურიეთ 1/4 ჭიქა ნარევი 6 და 3/4 ჭიქა წყალი. მიკროტალღურ ღუმელში თავდახურული 3-დან 5 წუთის განმავლობაში. გაჩერდით 2. წუთი. 1 პორცია.
სხვა ინგრედიენტები: ორგანული მთელი მარცვლეული ხორბალი, ჭვავი, ჭვავი, კამუტი (ხორბალი), შვრია და სელის თესლი.
| კომპოზიცია : | |||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 15 | |||
| ერთში პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | ||
| კალორიები | 150 | ||
| კალორიები ცხიმებიდან | 20 | ||
| სულ ცხიმი | 2გ | 3% | |
| ტრანს ცხიმი | 0 g | 0% | |
| ; | |||
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% | |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% | |
| სულ ნახშირწყლები | 30 გ | 10% | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 6გ | 24% | |
| შაქარი | 0 გ | ||
| ცილა | 7გ | ||
| ვიტამინი A | 0% | ||
| ვიტამინი C | 0% | ||
| კალციუმი | 2% | ||
| რკინა | 8% | ||
| * დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
| კალორიები: | 2000 | 2500 | |
| სულ ცხიმი | ნაკლები | 65 გ | 80 გ |
| ცხიმიანი | ნაკლები, ვიდრე | 20 გ | 25 გ |
| ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | ნაკლები | 2,400 მგ | 2,400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ | 30 გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე