მარცვლეულის მიქსი, მარცვლეული ცხელი, Bob's Red Mill, 765 გ
8 მარცვლეულის მიქსი, 8 მარცვლეული ცხელი მარცვლეული
8 მარცვლეულის მიქსი არის მარცვლეულის ნარევი სხვადასხვა მარცვლეულისგან. საკვები ნივთიერებების მაღალი შემცველობით. ნაზავი შეიცავს მთლიან შვრიას, ყავისფერ ბრინჯს, სიმინდის, სოიოს, ფეტვის, სორგოს, შვრიის ქატოს, მზესუმზირის თესლს და სელის თესლს. შვრიის ფაფა მდიდარია ცილებით, ვიტამინებითა და მინერალებით. ნარევის ყველა ინგრედიენტი არის ბოჭკოს კარგი წყარო, ასევე კალციუმი, რკინა, ფოსფორი და სხვა სასარგებლო კვალი ელემენტები, ვიტამინები, მათ შორის ფოლიუმის მჟავა და რიბოფლავინი. ფეტვი შეიცავს ბოჭკოს, პროტეინს, ვიტამინებსა და მინერალებს. სიმინდი შეიცავს დიეტურ ბოჭკოებს და ასევე არის მინერალებით მდიდარი საკვები. სელის თესლი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების ყველაზე ფართოდ ხელმისაწვდომი წყაროა. ის ასევე არის კალციუმის და ბოჭკოს შესანიშნავი წყარო და არის ლიგნანების ერთ-ერთი საუკეთესო წყარო, რომელიც მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი. პროდუქტი შეიცავს სოიოს მარცვლებს, რომლებიც მდიდარია ცილებით, კალციუმით, რკინით და ბოჭკოებით. ფეტვი ავლენს ტუტე თვისებებს, რაც მას ადვილად ასათვისებელ პროდუქტად აქცევს. ფეტვი ასევე დიეტური ბოჭკოების შესანიშნავი წყაროა.ეს 8 მარცვლეულის ნაზავი ქმნის სრულყოფილ, მკვებავ საუზმეს. შეგიძლიათ დაამატოთ ქიშმიშის, თხილის, დაჭრილი ვაშლის, ნიგოზის, ნუშის, ფინიკის, გაყინული ან ახალი კენკრის, ჩიას თესლის, გახეხილი ქოქოსის, ბანანის ნაჭრების და არაქისის კარაქის ნებისმიერი კომბინაცია. კაჟი შეგიძლიათ დაატკბოთ ცოტაოდენი დარიჩინით, ნეკერჩხლის სიროფით ან თაფლით. ფაფას ყოველთვის ექნება სასიამოვნო ტექსტურა და შესანიშნავი გემო!მთლიანი მარცვლეული პროდუქტები აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მთლიანი მარცვალი მოიცავს: ქატო, ენდოსპერმი და ჩანასახი. ის შეიცავს ბევრ ბოჭკოს, მნიშვნელოვან ვიტამინებს, მინერალებს და ფიტონუტრიენტებს. ბიოტუსის ვებგვერდზე შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტებს, შეიძინოთ ჯანსაღი მარცვლეული და ასევე მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
მომზადების მეთოდი:
მიკროტალღური ინსტრუქცია:ჩაასხით 1/4 ჭიქა მინაში ან კერამიკაში ფირფიტა. დაამატეთ დაახლოებით 3/4 ჭიქა წყალი და აურიეთ. მოხარშეთ მაღალ სიმძლავრეზე დაახლოებით 75 წამის განმავლობაში ან სასურველ კონსისტენციამდე. მოურიეთ და მიირთვით დაუყოვნებლივ.
სხვა ინგრედიენტები:
მთლიანი შვრია, ყავისფერი ბრინჯი, სიმინდი, სოიო, ფეტვი, სორგო, შვრიის ქატო, მზესუმზირის თესლი და სელის თესლი.იწარმოება დაწესებულებაში, სადაც ასევე გამოიყენება ხის თხილი, სოიო, ხორბალი და რძე.
| კომპოზიცია : | ||
| სერვისის ზომა: 1/4 ჭიქა (40 გ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 19 | ||
| ერთში პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 150 | |
| კალორიები ცხიმებიდან | 20 | |
| სულ ცხიმი | 2გ | 3% |
| გაჯერებული ცხიმები | 0გ | 0% |
| ტრანს ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ span> | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 27 გ | 9% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4გრ | 16% |
| შაქარი | 0 გ | |
| ცილა span> | 6 გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 0% | |
| კალციუმი | 2% | |
| ჟელე zo | 10% | |
| * დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კვების საჭიროებიდან გამომდინარე კალორიები. |
| კალორიები: | ; | 2000 | 2500 |
| სულ ცხიმი | ნაკლები | 65 გ | 80 გ |
| ცხიმიანი | ნაკლები | 20 გ | 25 გ |
| ქოლესტერინი span> | 300 მგ | 300 მგ | |
| ნატრიუმი | ნაკლები td> | 2.400 მგ | 2.400 მგ |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოები | 25 გ | 30 გ | |
კალორიები გრამზე: |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე