მარცვლეულის მიქსი (დარიჩინი, ვაშლი), მთლიანი მარცვლეული, Bob's Red Mill, 680 გრ.
მარცვლეულის ნაზავი (დარიჩინის ვაშლი) - ეს არის მთელი მარცვლეულის, ხმელი ვაშლისა და დარიჩინის საკვები ნივთიერებების შემცველი ნაზავი. ნარევი შეიცავს ხორბლის მთლიან მარცვლებს, ჭვავის, ტრიტიკალეს, შვრიას, ქერის, ბრინჯის, სელის თესლს და ტკბილ, საღეჭი ხმელ ვაშლს, დარიჩინს, სასიამოვნო არომატისთვის. შვრია მდიდარია ცილებით, ვიტამინებით და მინერალებით. ნარევის ყველა ინგრედიენტი არის კარგი წყარო ბოჭკოვანი, ასევე კალციუმი, რკინა, ფოსფორი და სხვა სასარგებლო მიკროელემენტები, ვიტამინები, მათ შორის ფოლიუმის მჟავა და რიბოფლავინი.ჭვავი შეიცავს ბოჭკოვან, პროტეინს, ვიტამინებს და მინერალებს. ტრიტიკალი არის ჰიბრიდული კულტურა ხორბლის ხარისხითა და ჭვავის გამძლეობით. ის შეიცავს დიეტურ ბოჭკოებს და კალიუმს. სელის თესლი ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების ყველაზე ფართოდ ხელმისაწვდომი წყაროა. ის ასევე შესანიშნავია. კალციუმის და ბოჭკოს წყარო და ლიგნანების ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროა, რომელიც მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი.
მარცვლეულის ნაზავი ქმნის სრულყოფილ, მკვებავ საუზმეს. შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერი. თხილის, დაჭრილი ვაშლის, კაკლის თხილის, ნუშის, ფინიკის, გაყინული ან ახალი კენკრის, ჩიას თესლის, გახეხილი ქოქოსის, ბანანის ნაჭრების და არაქისის კარაქის კომბინაცია. შეგიძლიათ ფაფა ცოტაოდენი დარიჩინით, ნეკერჩხლის სიროფით ან თაფლით დაატკბოთ. ფაფას ყოველთვის ექნება სასიამოვნო ტექსტურა და შესანიშნავი გემო!
მთლიანი მარცვლეული პროდუქტები მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მთლიანი მარცვლეული მოიცავს: ქატოს, ენდოსპერმას და ჩანასახს. ის შეიცავს ბევრი ბოჭკო, მნიშვნელოვანი ვიტამინები, მინერალები და ფიტონუტრიენტები. ბიოტუსის ვებ-გვერდზე შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტებს, შეიძინოთ ჯანსაღი მარცვლეული და ასევე მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან. p>
Bob's Red Mill, ცხელი მარცვლეული მთელი მარცვლეული, ვაშლი, დარიჩინი & მარცვლეული
მომზადების მეთოდი:
ფაფის მოსამზადებლად: 3 ჭიქა წყალი და 1/ 2 ჩაის კოვზი მარილი ადუღებამდე. მიირთვით თაფლთან ან ყავისფერ შაქართან და რძესთან ერთად. ასევე შესანიშნავი გემო აქვს ხილთან და/ან თხილთან ერთად.
ფაფის მომზადება მიკროტალღურ ღუმელში:
დიდი თასში აურიეთ 1/4 ჭიქა ნარევი და 3/4 ჭიქა წყალი. მიკროტალღური ღუმელი თავდახურული 3-დან 5 წუთის განმავლობაში. გაჩერდით. 2 წუთი. 1 პორცია.
სხვა ინგრედიენტები: მთელი მარცვლეული ხორბალი, ჭვავი, შვრია , ხმელი ვაშლი , ტრიტიკალი, ქერი, ყავისფერი ბრინჯი, დარიჩინი, შვრიის ქატო და სელის თესლი.
| ინგრედიენტები: | ||
| სერვირება: 1/4 ჭიქა (45 გ) | ||
| სერვისი თითო კონტეინერზე: 15 | ||
| ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების % span> | |
| კალორიები | 150 | ; |
| კალორია ცხიმიდან | 15 | |
| სულ ცხიმი | 1,5 გ | 2% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმები | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 15 მგ | 1% |
| სულ ნახშირწყლები | 31 გ | 10% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ | 16% |
| შაქარი | 2 გ | |
| ცილა | 6 გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| ვიტამინი C | 0% | |
| კალციუმი | 2% | |
| რკინა | 10% | |
| ; |
| * დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი საჭიროებიდან გამომდინარე. კალორიების საჭიროება. |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე