მარცვლეულის მიქსი თხილით, Bob's Red Mill, 708 გ

თხილის მარცვლეულის ნაზავი - ეს არის მთელი მარცვლეულისა და თხილის საკვები ნივთიერებებით მდიდარი ნაზავი. ნარევი შეიცავს შვრიის მთლიან მარცვლებს, ხორბალს, ჭვავის, ტრიტიკალეს, მზესუმზირის თესლს, კეშიუს და ნიგოზს. შვრია მდიდარია ცილებით, ვიტამინებითა და მინერალებით. ნარევის ყველა ინგრედიენტი არის ბოჭკოს კარგი წყარო, ასევე კალციუმი, რკინა, ფოსფორი და სხვა სასარგებლო მიკროელემენტები, ვიტამინები, მათ შორის ფოლიუმის მჟავა და რიბოფლავინი.ჭვავის შემადგენლობაში შედის ბოჭკოვანი, ცილა, ვიტამინები და მინერალები. ტრიტიკალი არის ჰიბრიდული კულტურა ხორბლის ხარისხისა და ჭვავის ყინვაგამძლეობის თვისებებით. ის შეიცავს დიეტურ ბოჭკოებს და კალიუმს. ისინი, ისევე როგორც მათი თხილის მსგავსი, ცილის კარგი წყაროა.

კაკლის მარცვლეულის ნაზავი ქმნის სრულყოფილ, მკვებავ საუზმეს. შეგიძლიათ დაატკბოთ ცოტაოდენი დარიჩინით, ნეკერჩხლის სიროფით ან თაფლით. ფაფას ყოველთვის ექნება სასიამოვნო ტექსტურა და შესანიშნავი გემო!

მთლიანი მარცვლეული პროდუქტები მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მთლიანი მარცვლეული მოიცავს: ქატოს, ენდოსპერმას და ჩანასახს.  ის შეიცავს ბევრი ბოჭკო, მნიშვნელოვანი ვიტამინი, მინერალი და ფიტონუტრიენტები.