ვიტამინები და მინერალები გუარანათი, ActiveLife 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანა, Swiss Energy, 30 კაფსულა
გაყიდულია
პორციის ზომა: 1 კაფსულა | ||
პორციების რაოდენობა: 30 | ||
| რაოდენობა ერთ პორციაში | დღიური ნორმის % |
ვიტამინი A | 1000 სე | |
ვიტამინი C | 110 მგ | |
ვიტამინი D | 400 სე | |
ვიტამინი E | 18 სე | |
ვიტამინი K2 | 25 მკგ | |
თიამინი | 1.5 მგ | |
რიბოფლავინი | 1.7 მგ | |
ნიაცინი | 20 მგ | |
ვიტამინი B6 | 2 მგ | |
ფოლიუმის მჟავა | 400 მკგ | |
ვიტამინი B12 | 6 მკგ | |
ბიოტინი | 50 მკგ | |
პანტოთენის მჟავა | 10 მგ | |
კალციუმი | 87 მგ | |
რკინა | 2.8 მგ | |
ფოსფორი | 10 მგ | |
იოდი | 15 მკგ | |
მაგნიუმი | 40 მგ | |
თუთია | 2 მგ | |
სელენი | 5.5 მკგ | |
სპილენძი | 0.5 მგ | |
მანგანუმი | 0.5 მგ | |
ქრომი | 4 მკგ | |
მოლიბდენი | 5 მკგ | |
კალიუმი | 30 მგ | |
გუარანას ექსტრაქტი | 20 მგ |
ACTIVELIFE 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანა Swiss Energy-ისგან არის კომპლექსური ნუტრაცევტული პროდუქტი, რომელიც აერთიანებს 25 ძირითად ვიტამინსა და მინერალს, ვიტამინ K2-ს და გუარანას ექსტრაქტს. ეს კაფსულები შექმნილია ორგანიზმისთვის მეტაბოლურ, ენერგეტიკულ და დამცავ პროცესებში ჩართული აუცილებელი მიკროელემენტებით უზრუნველყოფის მიზნით. ფორმულა განკუთვნილია ყოველდღიური გამოყენებისთვის ზოგადი გაძლიერებისა და სიცოცხლისუნარიანობის მხარდაჭერისთვის. გარდა ამისა, პროდუქტი შეიცავს გუარანას მცენარეულ ექსტრაქტს - ბუნებრივი კოფეინის წყაროს, რაც მას აქტუალურს ხდის აქტიური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებისთვის.
გამოშვების ფორმა: კაფსულები
მოცულობა: 30 კაფსულა
ასაკობრივი შეზღუდვები: 18+
ბუნებრივი წყარო: მცენარეული და უსაფრთხო სინთეზური წარმოშობის ვიტამინები და მინერალები, გუარანა - თესლის ექსტრაქტი
ინგრედიენტების წარმოშობა: შვეიცარია
ძირითადი მახასიათებლები
შეიცავს 25 ვიტამინს და მინერალს, გამდიდრებულია K2 ვიტამინით და გუარანას ექსტრაქტით
შესაფერისი ყოველდღიური გამოყენებისთვის
მიზნად ისახავს ზოგად გაძლიერებას, ენერგიის მხარდაჭერას და ძვლოვანი სისტემების მდგომარეობის მოვლას
აქტიური ინგრედიენტების მაღალი კონცენტრაცია და ბიოშეღწევადობა
მოსახერხებელი ფორმა - კაფსულები, რომლებიც არ შეიცავს გლუტენი და გმო
არ შეიცავს ხელოვნურ საღებავებს, არომატიზატორებსა და კონსერვანტებს
პროდუქტი დამზადებულია შვეიცარიული ბრენდის, Swiss Energy-ის მიერ - მაღალი ხარისხის ნუტრაცევტიკების მწარმოებელი
ინგრედიენტები და მათი თვისებები
- ვიტამინი A
მონაწილეობს მხედველობის პროცესში და ლორწოვანი გარსების მდგომარეობის შენარჩუნებაში. - ვიტამინი C
ანტიოქსიდანტი, მონაწილეობს მეტაბოლიზმში, აძლიერებს კოლაგენოგენეზს და იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას. - ვიტამინი D
არეგულირებს კალციუმის და ფოსფორის შეწოვას, მონაწილეობს ძვლების სიმკვრივის შენარჩუნებაში. - ვიტამინი E
ხელს უწყობს უჯრედების დაცვას ოქსიდაციური სტრესისგან. - ვიტამინი K2
მონაწილეობს კალციუმის განაწილებაში, ხელს უშლის მის დაგროვებას რბილ ქსოვილებში და მიმართავს მას ძვლის სტრუქტურაში. - თიამინი (B1)
მონაწილეობს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმსა და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაში. - რიბოფლავინი (B2)
მონაწილეობს ჟანგვა-აღდგენით რეაქციებსა და ენერგიის მეტაბოლიზმში. - ნიაცინი (B3)
ინარჩუნებს კანისა და ლორწოვანი გარსების მდგომარეობას, მონაწილეობს უჯრედული სუნთქვის პროცესში. - ვიტამინი B6
არეგულირებს ცილებისა და ამინომჟავების ცვლას. - ფოლიუმის მჟავა (B9)
მონაწილეობს უჯრედების დაყოფასა და ჰემატოპოეზის პროცესში. - ვიტამინი B12
მონაწილეობს დნმ-ის სინთეზსა და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაში. - ბიოტინი (B7)
მონაწილეობს ცხიმებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში, გავლენას ახდენს კანისა და თმის მდგომარეობაზე. - პანტოთენის მჟავა (B5)
მონაწილეობს კოენზიმების სინთეზსა და ცხიმოვანი მჟავების მეტაბოლიზმში. - კალციუმი
მინერალი, რომელიც აუცილებელია ძვლებისა და კბილების ფორმირებისთვის, ასევე ნერვული იმპულსების გადაცემისთვის. - რკინა
ჰემოგლობინის მთავარი კომპონენტი, რომელიც ჟანგბადს ქსოვილებში გადააქვს. - ფოსფორი
ის ძვლოვანი ქსოვილის ნაწილია და ატფ - ენერგიის მოლეკულა. - იოდი
აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების სინთეზისთვის. - მაგნიუმი
ის მონაწილეობს 300-ზე მეტ ფერმენტულ რეაქციაში, არეგულირებს კუნთებისა და ნერვული სისტემის მუშაობას. აქტივობა. - თუთია
მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემისთვის, ცილების სინთეზისა და უჯრედების დაყოფისთვის. - სელენი
ანტიოქსიდანტი, რომელიც მონაწილეობს უჯრედების დაზიანებისგან დაცვაში. - სპილენძი
ის შედის მეტაბოლური პროცესების მარეგულირებელ ფერმენტებში. - მანგანუმი
მინერალი, რომელიც მონაწილეობს შემაერთებელი ქსოვილისა და ძვლების ფორმირებაში. - ქრომი
ხელს უწყობს გლუკოზის მეტაბოლიზმს. - მოლიბდენი
მონაწილეობს გოგირდშემცველი ამინომჟავების მეტაბოლიზმში. - კალიუმი
არეგულირებს წყალ-მარილის ბალანსს და გულის კუნთის ფუნქციონირებას. - გუარანას ექსტრაქტი
ბუნებრივი კოფეინის წყარო, რომელიც ცნობილია თავისი მატონიზირებელი ეფექტით და ენერგიის მეტაბოლიზმში მონაწილეობით.
პროდუქტი დამზადებულია შვეიცარიაში მკაცრი ხარისხის სტანდარტების შესაბამისად. სტანდარტები, რომლებიც შეესაბამება საერთაშორისო GMP და ISO სტანდარტებს. ყველა ინგრედიენტი გადის სისუფთავისა და უსაფრთხოების მრავალდონიან კონტროლს. ფორმულა არ შეიცავს ხელოვნურ დანამატებს, საღებავებსა და კონსერვანტებს, არ არის ტესტირებული ცხოველებზე და შესაფერისია ვეგეტარიანელებისთვის (გარდა D ვიტამინის შემცველობისა - გთხოვთ, შეამოწმოთ წარმოშობა). შეფუთვა ჰერმეტულია და შექმნილია ყოველდღიური გამოყენებისთვის.
ACTIVELIFE 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანა არის ვიტამინების, მინერალებისა და ბოტანიკური ინგრედიენტების გააზრებული კომბინაცია, რომელიც შექმნილია აქტიური ადამიანებისთვის, რომლებიც ზრუნავენ თავიანთ ჯანმრთელობასა და ყოველდღიურ აქტივობებზე. პროდუქტი შემუშავებულია ზრდასრული ორგანიზმის ფიზიოლოგიური საჭიროებების გათვალისწინებით და შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაბალანსებული დიეტის ნაწილად მომატებული სტრესის პერიოდებში.
გამოყენების ინსტრუქცია: ACTIVELIFE 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანა, შვეიცარიული ენერგია, 30 კაფსულა
მიიღეთ 1 კაფსულა დღეში ჭამის დროს დიდი რაოდენობით წყალთან ერთად.
შემადგენლობა: ACTIVELIFE 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანა, შვეიცარიული ენერგია, 30 კაფსულა
კაფსულები შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს და მცენარეულ ექსტრაქტებს, რომლებიც მონაწილეობენ ენერგიის მეტაბოლიზმში, ნერვული, ძვლოვანი და იმუნური სისტემების ფუნქციონირებაში, ასევე უჯრედების დაცვაში ოქსიდაციური სტრესისგან.
პროდუქტი არ შეიცავს გლუტენს, ლაქტოზას, ხელოვნურ საღებავებს, არომატიზატორებს, კონსერვანტებს და გმო-ს.
ალერგენის შესახებ ინფორმაცია: არ შეიცავს ცნობილ ალერგენებს. კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური მგრძნობელობის შემთხვევაში, რეკომენდებულია სპეციალისტთან კონსულტაცია.
ძირითადი უპირატესობები: ACTIVELIFE 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანა, Swiss Energy, 30 კაფსულა
ACTIVELIFE 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანა არის დაბალანსებული ნუტრაცევტული კომპლექსი კაფსულებში, შექმნილი შვეიცარიული ბრენდის Swiss Energy-ის მიერ. ფორმულა აერთიანებს 25 სასიცოცხლო ვიტამინსა და მინერალს ვიტამინ K2-თან და ნატურალურ გუარანას ექსტრაქტთან, რაც პროდუქტს გათვლილს ხდის აქტიური ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებისთვის, ფსიქიკური და ფიზიკური სტრესის მქონე ადამიანებისთვის, ასევე მათთვის, ვინც ყოველდღიურად ეძებს კვებით მხარდაჭერას. მიღების მოსახერხებელი ფორმა, საკვები ნივთიერებების მაღალი კონცენტრაცია და ხელოვნური დანამატების არარსებობა კაფსულებს ყოველდღიურ რაციონში ჩართვის უნივერსალურ ვარიანტად აქცევს.
პროდუქტის უპირატესობები:
იმუნურ სისტემაზე ორიენტირებული შემადგენლობა
ვიტამინები C, D, A, ასევე მიკროელემენტები, როგორიცაა თუთია და სელენი, მონაწილეობენ ორგანიზმის დამცავი მექანიზმების ფორმირებაში. მათი არსებობა შემადგენლობაში საშუალებას გაძლევთ რეგულარულად შეავსოთ სტრესის, სეზონური ცვლილებებისა და გაზრდილი სამუშაო დატვირთვის პირობებში საჭირო საკვები ნივთიერებები.ენერგიისა და ენერგიულობის ბუნებრივი წყარო
პროდუქტში შემავალი გუარანა შეიცავს ბუნებრივ კოფეინს, რომელიც მონაწილეობს ენერგეტიკულ რეაქციებში. B ვიტამინებთან და რკინასთან ერთად, ის ქმნის საფუძველს მთელი დღის განმავლობაში სიფხიზლისა და აქტივობის შესანარჩუნებლად.ყურადღება და გონებრივი კონცენტრაცია
ვიტამინები B1, B6, B12 და ფოლიუმის მჟავა მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ კოგნიტურ აქტივობასთან დაკავშირებულ პროცესებში. მათი რეგულარული მიღება ხელს უწყობს აზროვნების სიცხადისა და კონცენტრაციის შენარჩუნებას ინტელექტუალური მუშაობის დროს.ძვლებისა და სისხლძარღვების ფოკუსირება
ვიტამინი K2 D ვიტამინთან და მინერალებთან (კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი) კომბინაციაში მონაწილეობს ორგანიზმში კალციუმის განაწილებაში. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ზრუნავს კუნთოვან-კუნთოვან და სისხლძარღვთა სისტემებზე.ვიტამინების დეფიციტის კომპენსირება
კომპლექსი მოიცავს ძირითად ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც ხშირად დეფიციტურია საკვებში. მისი გამოყენება შესაძლებელია დიეტის შესავსებად სეზონური ცვლილებების, დიეტების, გაზრდილი სტრესის ან არარეგულარული კვების რეჟიმის დროს.
ACTIVELIFE 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანა კარგად შემუშავებული ფორმულაა მათთვის, ვინც ეძებს ყოველდღიური კვების ყოვლისმომცველ მიდგომას. შესაფერისია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, პროდუქტი არ შეიცავს გლუტენს, ხელოვნურ დანამატებს და დამზადებულია შვეიცარიული ხარისხის სტანდარტების შესაბამისად. აქტიური ინგრედიენტების ოპტიმალური კომბინაცია მას ყოველდღიური გამოყენებისთვის მოსახერხებელ გადაწყვეტად აქცევს აქტივობისა და ბალანსის მხარდასაჭერად.
თვისებები: ACTIVELIFE 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანა, Swiss Energy, 30 კაფსულა
Swiss Energy-ის ACTIVELIFE კომპლექსი აერთიანებს ვიტამინებს, მინერალებს, გუარანას ექსტრაქტს და ვიტამინ K2-ს, რაც ქმნის საფუძველს ყოველდღიური გამოყენებისთვის ორგანიზმის გასაძლიერებლად. მისი ფორმულა ითვალისწინებს აქტიური ცხოვრების წესის და ნერვული, ჩონჩხის და იმუნური სისტემების რეგულარული დატვირთვის საჭიროებებს.
| თვისებები | აღწერა |
|---|---|
| ენერგომატონიზირებელი ეფექტი | გუარანას ექსტრაქტი და B ვიტამინები მონაწილეობენ ენერგიის მეტაბოლიზმში და ენერგიულობის შეგრძნების ფორმირებაში. |
| იმუნური მხარდაჭერა | ვიტამინები C, D, A და თუთია მონაწილეობენ ორგანიზმის დამცავი მექანიზმების გააქტიურებაში. |
| ანტიოქსიდანტური ეფექტი | ვიტამინი E, ვიტამინი C და სელენი მონაწილეობენ თავისუფალი რადიკალების ნეიტრალიზაციაში. |
| კუნთოვანი სისტემის მხარდაჭერა | ვიტამინები D3 და K2, კალციუმი, მაგნიუმი და ფოსფორი შედის ჩონჩხის სისტემის მოვლის ფორმულაში. |
| ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზება | B ვიტამინები, თუთია, იოდი, რკინა და მაგნიუმი მონაწილეობენ მეტაბოლურ პროცესებში, მათ შორის ცილების, ნახშირწყლების და ცხიმების ცვლაში. |
ACTIVELIFE 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანა არის კომპლექსი რეგულარული გამოყენებისთვის, რომელიც განკუთვნილია აქტიური ადამიანებისთვის, რომლებიც ცდილობენ მდიდარი და დაბალანსებული კვების რაციონს. მისი თვისებები საშუალებას იძლევა, პროდუქტი გამოყენებულ იქნას ყოველდღიური რეჟიმის ნაწილად ფსიქიკური, ემოციური და ფიზიკური სტრესის დროს.
უკუჩვენებები და გაფრთხილებები: ACTIVELIFE 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანა, შვეიცარიული ენერგია, 30 კაფსულა
ACTIVELIFE კომპლექსის გამოყენებამდე მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლები და დაიცვათ მწარმოებლის მიერ მითითებული შენახვის ინსტრუქცია. ქვემოთ მოცემულია ძირითადი უსაფრთხოების ზომები.
| გაფრთხილება | აღწერა |
|---|---|
| კომპონენტების მიმართ მომატებული მგრძნობელობა | არ არის რეკომენდებული შემადგენლობის მიმართ ინდივიდუალური აუტანლობის შემთხვევაში. |
| ორსულობა და ლაქტაცია | ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს, პირველ რიგში უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. |
| დღიური დოზა | არ გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დოზას - 1 კაფსულა დღეში. |
| ვარგისიანობის ვადა | არ გამოიყენოთ შეფუთვაზე მითითებული ვარგისიანობის ვადის გასვლის შემდეგ. |
| შენახვის პირობები | შეინახეთ მჭიდროდ დახურულ შეფუთვაში, მშრალ ადგილას, 25°C-მდე ტემპერატურაზე. გ. |
| დაიცავით სინათლისა და ტენიანობისგან | მოერიდეთ მზის პირდაპირ სხივებს და მაღალ ტენიანობას. |
| შეფუთვის შემოწმება | პირველი გამოყენების წინ დარწმუნდით, რომ დალუქული სახურავი დაუზიანებელია. |
| ბავშვთა უსაფრთხოება | შეინახეთ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. |
| ასაკობრივი შეზღუდვები | პროდუქტი არ არის განკუთვნილი 14 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. |
დაიცავით გამოყენების ყველა ინსტრუქცია და პირობები შენახვა უზრუნველყოფს ACTIVELIFE-ის უსაფრთხო და კომფორტულ გამოყენებას. კომპლექსი რეკომენდებულია მოზრდილებისთვის, როგორც დაბალანსებული კვებისა და თვით-მოვლის ნაწილი თანამედროვე დინამიური ცხოვრების კონტექსტში.
სარგებლის კვლევები: ACTIVELIFE 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანა, Swiss Energy, 30 კაფსულა
Swiss Energy-ის ACTIVELIFE კომპლექსის ფორმულა ეფუძნება ვიტამინების, მინერალებისა და მცენარეული ექსტრაქტების ფიზიოლოგიური როლის თანამედროვე კონცეფციებს. ვიტამინ K2-ისა და გუარანას ექსტრაქტის კომბინაციას ავსებს მიკროელემენტების და B ვიტამინების ფართო სპექტრი, რომლებიც მონაწილეობენ მეტაბოლურ პროცესებში, ნერვული სისტემის ფუნქციონირებასა და საერთო ენერგეტიკულ ბალანსში. მათი თვისებები დეტალურად არის შესწავლილი საერთაშორისო სამეცნიერო და კლინიკურ კვლევებში, რაც კომპლექსის ფორმულას სამეცნიეროდ დასაბუთებულს ხდის.
სამეცნიერო კვლევა
ვიტამინი K2 და კალციუმის მეტაბოლიზმი
თრომბოზი და ჰემოსტაზი-ში (2015) გამოქვეყნებული კვლევა ხაზს უსვამს, რომ ვიტამინი K2 არეგულირებს ორგანიზმში კალციუმის განაწილებაზე პასუხისმგებელი ცილების აქტივობას. ის ხელს უწყობს კალციუმის ძვლოვან ქსოვილში შეღწევას და ხელს უშლის მის დეპონირებას სისხლძარღვების კედლებში, რითაც ინარჩუნებს მათ ელასტიურობას.გუარანა და ფიზიკური გამძლეობა
ფსიქოფარმაკოლოგიის ჟურნალის (2004) თანახმად, გუარანას ექსტრაქტი შეიცავს ბუნებრივ მეთილქსანტინებს, მათ შორის კოფეინს, რომლებიც ააქტიურებენ კონცენტრაციას, გონებრივ აქტივობას და ფიზიკურ გამძლეობას. კვლევაში აღნიშნულია, რომ გუარანას უფრო მსუბუქი ეფექტი აქვს, ვიდრე სუფთა კოფეინს, მასთან დაკავშირებული ნივთიერებების არსებობის გამო.B ვიტამინები და ნერვული სისტემა
ნუტრიენტებში (2020) გამოქვეყნებულ სტატიაში წარმოდგენილია ვიტამინების B1, B6, B9 და B12 როლი ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაში. ეს ვიტამინები მონაწილეობენ ნეიროტრანსმიტერების სინთეზში, ნერვული იმპულსების გადაცემასა და კოგნიტურ ფუნქციებში.მინერალები მეტაბოლიზმში
ამერიკის კლინიკური კვების ჟურნალი (2013) იკვლევს მაგნიუმის, თუთიის, რკინისა და სელენის ფუნქციებს, როგორც ფერმენტული სისტემების კოფაქტორებს, რომლებიც აძლიერებენ მეტაბოლურ პროცესებს, იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას და ანტიოქსიდანტურ დაცვას.
ექსპერტების მოსაზრებები
დოქტორი ჰანა სტოლცი, ნუტრიციოლოგი (გერმანია):
„ვიტამინი K2 მნიშვნელოვანია კალციუმის განაწილებისთვის. მისი კომბინაცია D ვიტამინთან და მინერალებთან ქმნის დაბალანსებულ მხარდაჭერას ძვლის სტრუქტურისა და სისხლძარღვთა სისტემისთვის.დოქტორი სტივენ როუზი, ნეიროფიზიოლოგი (აშშ):
„გუარანა უბრალოდ კოფეინის წყაროზე მეტია. ის ნაზად და თანმიმდევრულად მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, ქმნის პირობებს ფსიქიკური სტაბილურობისა და ფოკუსირებისთვის.“პროფესორი მარტინ ელისი, კლინიკური ბიოქიმიკოსი (დიდი ბრიტანეთი):
„B ვიტამინები აუცილებელია მეტაბოლიზმისა და ენერგიისთვის. მათი რეგულარული მიღება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ინტელექტუალური სტრესისა და არასტაბილური დიეტის დროს.“
ACTIVELIFE 25 ვიტამინი და მინერალი + ვიტამინი K2 + გუარანას კომპლექსი არის ფორმულა, რომლის შემადგენლობა ეფუძნება საკვები ნივთიერებების კლინიკურად დადასტურებულ თვისებებს. ვიტამინების, მინერალებისა და მცენარეული ექსტრაქტების კომბინაცია შექმნილია ორგანიზმის ყოველდღიური სტრესისადმი მდგრადობის მხარდასაჭერად, მეტაბოლურ პროცესებში წვლილის შეტანისა და შინაგანი ბალანსის ხელშეწყობისთვის. პროდუქტი შესაფერისია დაბალანსებული და აქტიური ცხოვრების წესისკენ სწრაფვაში მოზრდილების რაციონში ჩართვისთვის.
შეინარჩუნე შენი რიტმი My Nutri Week ბრენდთან ერთად!
გამახსენდა ჩემი პაროლი