Farro Organic (მთლიანი მარცვლეული), Farro, Bob's Red Mill, 680 გ

Farro ცნობილია ბოჭკოს მაღალი შემცველობით და რკინისა და ცილების კარგი წყაროთი. ეს  მარცვლეული   იყო ძველ რომში ყოველდღიური დიეტის საფუძველი. ფარო ძალიან ათვისებადია, რაც საშუალებას აძლევს ჩვენს სხეულს ადვილად აითვისოს ამ მარცვლეულში არსებული ყველა საკვები ნივთიერება. მომზადების დროს ფარო ინარჩუნებს თავის სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებს. ფაროს მარცვლეული გურმანებისა და შეფ-მზარეულების საყვარელი პროდუქტია. ფაროს აქვს თხილის არომატი და საღეჭი ტექსტურა და იდეალურია ღუმელებისთვის, სალათებისთვის, კასეროლებისთვის და სხვა. Farro შესანიშნავი შემცვლელია ყავისფერი ბრინჯისა და ხორბლის ტრადიციულ იტალიურ რიზოტოში. Farro მარტივი მოსამზადებელია, ეგზოტიკურ შთაბეჭდილებას ტოვებს ყველას, ვინც დააგემოვნებს. ბიოტუსის ვებგვერდზე შეგიძლიათ გაეცნოთ პროდუქტებს, შეიძინოთ ჯანსაღი მარცვლეული და ასევე მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან. . span>

Bob's Red Mill, Organic Farro

გამოყენება:

გარეცხეთ 1 ჭიქა ფარო. დადგით ქვაბში და დაუმატეთ 3 ჭიქა წყალი ან ბულიონი (მარცვლებს უნდა ფარავდეს). გაწურეთ ზედმეტი სითხე.

წინასწარ დაასველეთ: 1 ჭიქა ფარო დაასხით წყლით მთელი ღამით და შედგით მაცივარში, შემდეგ გაწურეთ.  ჩადეთ ქვაბში და დაუმატეთ 3 ჭიქა წყალი ან ბულიონი (საკმარისი დაფაროს მარცვლეული). გაწურეთ ზედმეტი სითხე.

4 პორცია (დაახლოებით 2 ჭიქა).

საუკეთესოა გაცივებული ან გაყინული შენახვა. .

Dსხვა ინგრედიენტები: ორგანული ფარო (ხორბლის სახეობა).