Pinto Beans, Eden Foods, ორგანული, 822 გრ
გაყიდულია
Товар месяца! Природный детокс. 
| სერვისის ზომა: ;1/2 ჭიქა (130 გ) | |||
| თითო კონტეინერში: დაახლოებით 6 პორცია | |||
| ერთი პორცია | % ყოველდღიური მოთხოვნიდან | ||
| კალორიები | 100 | ||
| კალორია ცხიმიდან | 10 | ||
| სულ ცხიმი | 1 გ | 2% | 2% |
| გაჯერებული ცხიმები | 0გ | 0% | |
| ტრანს ცხიმი | 0გ | ||
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% | |
| ნატრიუმი | 15 მგ | 0% | |
| კალიუმი | 350 მგ | 10% | |
| სულ ნახშირწყლები | 18გ | 6 % | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 6გრ | 24 % | |
| შაქარი | <1გ | ||
| ცილა | 6გ | 12% | |
| კალციუმი | 6% | ||
| თიამინი (B1) | 2% | ||
| რიბოფლავინი (B2) | 4% | ||
| ნიაცინი (B3) | 2% | ||
| ფოლიუმის მჟავა (B9) | 15% | ||
| მანგანუმი | 20% | ||
| რკინა | 10% | ||
| ფოსფორი | 10% | ||
| მაგნიუმი | 10% | ||
| თუთია | 6% | ||
| პროცენტული დღიური ღირებულება დიეტაზე დაყრდნობით 2000 კალორია. არ არის A და C ვიტამინების მნიშვნელოვანი წყარო. | |||
| კალორიები: | 2000 | 2500 | |
| სულ ცხიმი ნაკლები | 65 გ | 80 გ | |
| ცხიმიანი ; ნაკლები | 20გრ | 25გ | |
| ქოლესტერინი ; ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ | |
| ნატრიუმი ნაკლები | 2400 მგ | 2400 მგ | |
| კალიუმი | 3500 მგ | 3500 მგ | |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ | 30 გ | |
| ცილა | 50 გ | 60 გ |
აღწერილობა
რკინით, ბოჭკოებით, ცილებით და დაბალი ცხიმებით, ეს კლასიკური ლობიო შეიძლება იყოს ჯანსაღი და გემრიელი ყოველდღიური პროდუქტი. ლობიო მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, რის გამოც ისინი ხშირად რეკომენდირებულია, როგორც მთავარი ცილა ჯანსაღი ვეგეტარიანული დიეტის დროს. ყველაზე ხშირად ლობიო გამოიყენება აზიურ სამზარეულოში ბრინჯთან ერთად ან შეიძლება იყოს შაქართან ერთად საკონდიტრო ნაწარმში გამოსაყენებლად (ნამცხვრები და პური). უცხიმო, მაღალი პროტეინის ლობიო არის განსაკუთრებული ინგრედიენტი სალათებში, სუპებში, ჩილის სოუსებში, ბოსტნეულის ბურგერებში, ტკბილ კერძებში (იაპონური დესერტები). რეცეპტებში ყოველთვის გამოიყენება ბევრი მწვანილი და ბოსტნეული. ბიოტუსის ვებგვერდზე ასევე შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეიძინოთ, არამედ გაეცნოთ პროდუქტებს, მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან. დიეტა, რომელიც მდიდარია მარცვლეულით და სხვა მცენარეული საკვებით, დაბალი ცხიმებით, გაჯერებული ცხიმებით და ქოლესტერინით, შეიძლება შეამციროს გულის დაავადების და ზოგიერთი კიბოს რისკი.
როგორ ვიკვებოთ /p> ლობიო გააჩერეთ ღამით. გადაწურეთ წყალი და გარეცხეთ ლობიო. 1 ჭიქა ლობიოს დაუმატეთ 4 ჭიქა წყალი. სითხე უნდა იყოს ლობიოს თავზე. მოვხარშოთ; შეამცირეთ სითბო და ხარშეთ 1-1/2 საათის განმავლობაში. 1 ჭიქა ლობიო - იძლევა 2 ჭიქა მოხარშულ ლობიოს. მოხარშული ლობიო შეიძლება გაგრძელდეს 1 კვირამდე მაცივარში და 6 თვემდე საყინულეში. სხვა ინგრედიენტები: გაფრთხილებები: შეინახე გრილ, მშრალ ადგილას. შემადგენლობა:
გამახსენდა ჩემი პაროლი