წიწიბურა, ნაღების წიწიბურა, Bob's Red Mill, ორგანული, 510 გრ.

წიწიბურას აქვს შესანიშნავი კვებითი თვისებები, არ მიეკუთვნება მარცვლოვანთა ოჯახს. წიწიბურა უაღრესად მკვებავია, რაც მას ერთ-ერთ პოპულარულ საკვებად აქცევს ბევრ ქვეყანაში. ადვილად ათვისებადი, შეიცავს მცენარეულ ცილას, აუცილებელ ამინომჟავებს, ბუნებრივ ვიტამინებსა და მინერალებს.წიწიბურა შეიცავს B, PP, P ვიტამინებს და მინერალებს: კალციუმს, ფოსფორს, იოდს, რკინას. გამოიყენეთ წიწიბურა ნებისმიერ რეცეპტში, რომელიც მოითხოვს მთლიან მარცვლეულს: მარცვლეული, პილაფი, სუპები და სალათები. დაფქვით ფქვილში მრავალი მკვებავი კერძისთვის, როგორიცაა ლაფსი, ბლინები, თხელი ბლინები და ჰეშ ბრაუნი. წიწიბურას ცილა შეიცავს თვრამეტი აუცილებელ ამინომჟავას, ასეთი ცილა ბიოლოგიური ღირებულებით უტოლდება ხორცის, თევზის, კვერცხის ცილას. და მისი ზოგადი შემადგენლობით, ის შეიძლება შევადაროთ პარკოსნების ცილებს. შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ამის შესახებ, ისევე როგორც სხვა მრავალი სასარგებლო საკვებისა და სასმელის შესახებ უფროსებისა და ბავშვების ჯანმრთელობისთვის, ბიოტუსის ვებსაიტზე.

Bob's Red Mill, ორგანული, მთელი მარცვლეულის ცხელი მარცვლეული, ნაღების წიწიბურა

შემოთავაზებული გამოყენება:

გემრიელი ცხელი ფაფის მისაღებად, 3 ჭიქა წყალი და 1/4 ჩაის კოვზი მარილი მიიყვანეთ ადუღებამდე. ფაფა გამოვა 2-1/2 ჭიქა. შეიძლება მიირთვათ თაფლთან, ყავისფერ შაქართან ან რძესთან ერთად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ჩირი, თხილი, არაქისის კარაქი და მუჭა შოკოლადის ჩიფსები, რათა თქვენი საუზმე უფრო მკვებავი გახადოთ.