ელექტროლიტები, რე-ლაიტის ელექტროლიტების ნარევი, რედმონდი, კენკრის არომატით, 15 ერთჯერადი ჯოხი, თითოეული 6.5 გ.

რედმონდიდან Re-Lyte ელექტროლიტური ნარევი წარმოადგენს მინერალების ფხვნილის სახით შექმნილ ნაზავს, რომელიც შექმნილია წყლის ბალანსისა და მთელი დღის განმავლობაში აქტივობის შესანარჩუნებლად. ორგანიზმს ეს პროდუქტი სჭირდება, როგორც „ელექტრული იმპულსების“ წყარო, რომლებიც მონაწილეობენ კუნთების მუშაობაში და საშუალებას აძლევენ უჯრედებს შეინარჩუნონ საჭირო ტენიანობა. ის შესაფერისია მათთვის, ვინც სპორტით არის დაკავებული, დიდ დროს ატარებს სიცხეში ან გრძნობს ძალის დაკარგვას სითხის დაკარგვის გამო. ნარევი ცვლის ჩვეულებრივ ტკბილ სასმელებს, რაც ორგანიზმს უზრუნველყოფს სუფთა რესურსით მოძრაობისთვის ზედმეტი შაქრის გარეშე.

• გამოშვების ფორმა:ფხვნილი ჩხირებში.

• რაოდენობა:15 პორცია ჩხირი, თითოეული 6.5 გ.

• რეკომენდებული კომბინაციები:კრეატინი - ვარჯიშის რეჟიმისთვის; ცილა - ვარჯიშის შემდეგ; BCAA - ხანგრძლივი სესიებისთვის.

ძირითადი უპირატესობები

• უჯრედების ღრმა ჰიდრატაცია: ნაზავი შეიცავს ხუთ აუცილებელ ელექტროლიტს - ნატრიუმს, კალიუმს, მაგნიუმს, კალციუმს და ქლორიდს - ოპტიმალური თანაფარდობით ორგანიზმის მაქსიმალური ჰიდრატაციისთვის.
• კუნთების მხარდაჭერა: მაგნიუმის მაღალი შემცველობა ხელს შეუწყობს კუნთების ნორმალურ ფუნქციონირებას და ხელს შეუწყობს ვარჯიშის შემდეგ სპაზმების თავიდან აცილებას.
• გამძლეობის აღდგენა: საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ ოფლით დაკარგული მინერალები, რაც კრიტიკულად მნიშვნელოვანია ვარჯიშის, ლაშქრობის ან ცხელი ამინდის დროს.
• მინერალური ბალანსი: მარილის ბაზაRedmond Real Salt შეიცავს 60-ზე მეტ ბუნებრივ მიკროელემენტს, რაც ზრდის სასმელის საერთო სარგებელს.
• გაუმჯობესებული კეთილდღეობა დიეტის დროს: კომფორტული გადასვლა კეტო დიეტაზე: საშუალებას გაძლევთ დაივიწყოთ დაღლილობა და თავის ტკივილი, რომლებიც ხშირად ხდება ორგანიზმის ადაპტაციის პერიოდში.

• შიგნიდან ღრმა ჰიდრატაცია: ქოქოსის წყალი და მარილები საშუალებას აძლევს წყალს არა მხოლოდ „გაიაროს თქვენში“, არამედ დარჩეს იქ, სადაც ყველაზე მეტად არის საჭირო. კანი და ლორწოვანი გარსები ნაკლებად მშრალი იქნება.

• აზროვნების სიცხადე სტრესის დროს: ელექტროლიტები მონაწილეობენ ტვინის უჯრედებს შორის სიგნალების გადაცემაში, რაც მნიშვნელოვანია კონცენტრაციისთვის. ეს საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ფოკუსირება სამუშაო ამოცანებზე, თუნდაც დახუთულ ოფისში.

• სხეულის სიმსუბუქე შეშუპების გარეშე:მარილების დაბალანსებული შემადგენლობა საშუალებას აძლევს ორგანიზმს სწორად გაანაწილოს სითხე. ესგამორიცხავს სიმძიმის შეგრძნებას, რომელიც ხშირად ჭარბი ალკოჰოლის მიღებისას ჩნდება.

ინგრედიენტები და მათი თვისებები

• ნატრიუმი და ქლორიდი: მონაწილეობენ სისხლის მოცულობისა და წნევის შენარჩუნებაში უჯრედშორის სივრცეში. ეს ვლინდება კუნთების სისავსის შეგრძნებით და პირის სიმშრალის არარსებობით, რადგან მინერალები ინარჩუნებენ ტენიანობას იქ, სადაც ის საჭიროა ქსოვილების ფუნქციონირებისთვის.
• კალიუმი (კალიუმის ციტრატი):მონაწილეობს გულის სტაბილური რიტმისა და კუნთების შეკუმშვის უზრუნველყოფაში.
• ხელს უშლის ფეხებში სისუსტის შეგრძნებას ხანგრძლივი დგომის დროს, ნერვული იმპულსების თითოეულ უჯრედში გადაცემის რეგულირებით.
• მაგნიუმის (მალატი და გლიცინატი):მონაწილეობს უჯრედებში ენერგიის გამომუშავების პროცესებში.
• ხელს უშლის ემოციური ფონისა და ფიზიკური ტონუსის სწრაფ აღდგენას სტრესული მოვლენების შემდეგ, რაც ქმნის პირობებს ნერვული სისტემის სათანადო დასვენებისთვის.
• კალციუმი (კალციუმის ლაქტატი):აუცილებელია მოძრაობების კოორდინაციისა და ტვინიდან კუნთებზე ბრძანებების გადაცემისთვის. ხელს უწყობს ენერგიისა და მკაფიო რეაქციების შენარჩუნებას, მოქმედებს როგორც მნიშვნელოვანი რგოლი მეტაბოლიზმში და აძლიერებს სხეულის შიდა სტრუქტურებს.
• ქოქოსის წყლის ფხვნილი: შეიცავს ბუნებრივ მიკროელემენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ აუცილებელი მინერალების შეწოვას. იძლევა სიახლისა და ბუნებრივი დატენიანების შეგრძნებას, უზრუნველყოფს დამატებით ანტიოქსიდანტურ მხარდაჭერას მთელი დღის განმავლობაში.

გამოყენების ინსტრუქცია: Re-Lyte ელექტროლიტების ნარევი, რედმონდი, კენკრის არომატით, 15 პორცია ჩხირი, თითოეული 6.5 გ

• რეკომენდებული გამოყენება: Re-Lyte-ის ერთი პაკეტის შიგთავსი ჩაყარეთ 470-530 მლ ცივ წყალში. გამოყენებამდე კარგად შეანჯღრიეთ ან მოურიეთ. (უფრო ძლიერი თუ, პირიქით, უფრო რბილი არომატი გირჩევნიათ? ენდეთ თქვენს გრძნობებს.) დღეში რამდენიმე პორციის მიღება შეგიძლიათ.

თვისებები: Re-Lyte ელექტროლიტური ნაზავი, Redmond, კენკრის არომატით, 15 პორცია ჩხირი, თითოეული 6.5 გ

კვლევა სარგებლის შესახებ: Re-Lyte ელექტროლიტური ნაზავი, Redmond, კენკრის არომატით, 15 პორცია ჯოხი, თითოეული 6.5 გ

ელექტროლიტური სასმელები კვლევებში ყველაზე ხშირად განიხილება, როგორც ოფლით დაკარგული მინერალების შევსების და წყლის ბალანსის შენარჩუნების საშუალება ფიზიკური აქტივობის დროს ან მის შემდეგ. სამეცნიერო კვლევები, როგორც წესი, ფოკუსირებულია ნატრიუმსა და კალიუმზე, როგორც სითხის შეკავებისა და კუნთების სიგნალიზაციის ძირითად ელემენტებზე, ასევე მაგნიუმისა და კალციუმის როლზე ნერვკუნთოვან პროცესებში. ქოქოსის წყალი ასევე ცალკე შესწავლილია, როგორც ელექტროლიტების ბუნებრივი წყარო და მისი შედარება სპორტულ სასმელებთან.

კვლევა

• ქოქოსის წყლისა და ნახშირწყალ-ელექტროლიტური სასმელის შედარება ჰიდრატაციისა და ფიზიკური შესრულებისთვის ვარჯიშზე მყოფ მამაკაცებში: კვლევაში შედარდა ქოქოსის წყლის სხვადასხვა ვარიანტი და სპორტული სასმელი, შეფასდა სითხის ბალანსის და ვარჯიშის შემდეგ კეთილდღეობის მარკერები. ავტორებმა აღნიშნეს, რომ ქოქოსის წყალი შეიძლება ჩაითვალოს სითხის შევსების ალტერნატივად, თუმცა ელექტროლიტების შემადგენლობა განსხვავდება კლასიკური სპორტული სასმელებისგან.
  წყარო: სპორტული კვების საერთაშორისო საზოგადოების ჟურნალი.

• კომერციული ელექტროლიტური სასმელის გავლენა ჰიდრატაციის პარამეტრებზე წყალთან შედარებით: კვლევამ შეისწავლა ჰიდრატაციის ცვლილებები მოხმარების იმავე მოცულობების დროს და აჩვენა ელექტროლიტური სასმელის უპირატესობა წყალთან შედარებით სითხის შეკავებასთან დაკავშირებული რამდენიმე მეტრიკის მიხედვით. ასეთი შედეგები, როგორც წესი, აიხსნება ელექტროლიტების შემადგენლობით და მოხმარების რეჟიმით.
  წყარო: საკვები ნივთიერებები (MDPI).

ექსპერტის აზრი

• რეივენ ნეირნი (ჯონს ჰოპკინსის უნივერსიტეტის სტუდენტური ჯანმრთელობისა და ველნეს ცენტრი):: აღნიშნავს, რომ მარილი (ნატრიუმი) ხშირად სპორტული ჰიდრატაციის მთავარი ელექტროლიტია, რადგან ის ოფლით უფრო შესამჩნევად იკარგება, ვიდრე სხვა ელექტროლიტები და გონივრულია სასმელის არჩევანი ოფლიანობის ინტენსივობასთან დავუკავშიროთ.

• ჯინ ჰენდრიკსი (სპორტული დიეტოლოგია; კომენტარი EatingWell-ში):: ხაზს უსვამს, რომ ელექტროლიტები, განსაკუთრებით ნატრიუმი, შესაფერისია ხანგრძლივი აქტივობის დროს (დაახლოებით 1-2 საათი), სიცხეში და ოფლის მაღალი დანაკარგის დროს, როდესაც მიზანი არა მხოლოდ წყლის დალევაა, არამედ მინერალების ბალანსის შენარჩუნებაც.