Магний глицинат, Magnesium Glycinate, Solaray, вкус лимон-лайм, 500 мг, 280 г

О продукте

Испытываете частые ночные спазмы в икроножных мышцах, периодическую нервозность, напряжение в шее или непроизвольное подергивание века при эмоциональных нагрузках? Причина таких состояний часто кроется в хроническом дефиците макроэлементов на фоне регулярных переживаний, частого употребления кофе и скудного рациона. Magnesium Glycinate от бренда Solaray создан для восполнения запасов этого минерала. Продукт в виде порошка с натуральным вкусом лимона и лайма участвует в расслаблении мышечных волокон, требуется для стабильного эмоционального фона, правильной передачи нервных импульсов, а также важен для формирования костей и правильного клеточного энергообмена.

Магний — это один из главных внутриклеточных минералов, который участвует в передаче сигналов между нейронами и правильном сокращении мускулатуры во всем организме. В дикой природе он в изобилии встречается в зеленых листовых овощах, орехах и семенах, однако современные методы ведения сельского хозяйства часто приводят к его недостатку в привычной пище. Дефицит также возникает из-за высоких уровней повседневного стресса, при котором вещество активно расходуется нервной системой. Бисглицинат представляет собой соединение минерала с аминокислотой глицином, которое комфортно усваивается пищеварительным трактом без нежелательного послабляющего действия.

• Форма выпуска: порошок, 280 г.

• Рекомендованная суточная порция: 1 мерная ложка (9,3 грамма).

• Сертификация и особенности: стандарт качества GMP, подходит для вегетарианцев и веганов, не содержит глютен, сою.

Для чего принимать

• Работа нервной системы — минерал выступает важным компонентом для передачи нервных импульсов. Он участвует в процессах естественного расслабления и важен для сохранения стабильного эмоционального фона в периоды интеллектуальных и психологических нагрузок.

• Функционирование мышц — макроэлемент требуется для правильного сокращения и расслабления мышечных волокон во всем организме. Это критически важно для людей с активным образом жизни, спортсменов и тех, кто сталкивается с вечерним дискомфортом в ногах.

• Крепость костной ткани — магний работает в прочной связке с кальцием и витамином D для построения скелета. Он участвует в формировании правильной плотности костей и структуры зубов на клеточном уровне.

• Выработка клеточной энергии — вещество участвует в метаболизме углеводов непосредственно в митохондриях. Это необходимо для правильного энергетического обмена в клетках.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 мерная ложка в сутки.

Когда принимать: ежедневно смешивайте 1 мерную ложку с 240 мл воды или любого другого напитка по вашему выбору. Используйте только по назначению.

Лучше действует вместе с:

• Витамином B6 - этот витамин работает в тандеме с минералами для их оптимального усвоения клетками и удержания внутри них. 

Стоит избегать комбинаций с:

• Высокими дозами кальция или железа при одновременном приеме - эти микроэлементы конкурируют за одни и те же рецепторы в пищеварительном тракте, поэтому их употребление желательно разделить во времени с интервалом минимум в два часа.

Условия хранения: хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если защитная пломба повреждена или отсутствует. Хранить в прохладном, сухом месте. Данный продукт упаковывается по весу, а не по объему. Со временем происходит оседание содержимого.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: сообщайте своему врачу о применении данного продукта.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: данный продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

В чем преимущество бисглицината перед другими видами этого макроэлемента? 

Бисглицинат представляет собой хелатное соединение минерала с аминокислотой глицином. Такая структура обладает высокой степенью биодоступности и комфортно усваивается пищеварительным трактом. Данная форма отличается мягким действием на желудок без риска расстройства пищеварения, характерного для оксида или цитрата.

В какое время суток целесообразно пить этот напиток? 

Строгих ограничений по времени нет, однако многие предпочитают разводить порошок в вечернее время. Минерал участвует в процессах расслабления нервной системы и подготовки ко сну, поэтому прием за несколько часов до отдыха считается наиболее оптимальным.

Можно ли добавлять порошок в горячий чай или кофе? 

Экстремально высокие температуры способны разрушать структуру органических соединений и натуральных ароматизаторов. Целесообразно использовать воду или напитки комнатной температуры для максимального сохранения заявленных свойств порошка. Кроме того, кофеин выступает стимулятором и ускоряет выведение минералов из организма.

Как долго необходимо принимать добавку для восполнения дефицита? 

Накопление активных веществ в клетках происходит постепенно. Обычно нутрициологи рекомендуют курсовой прием продолжительностью два-три месяца с последующей сдачей анализов для оценки уровня макроэлемента в крови.

Исследования о пользе

Биодоступность хелатных форм магния. Исследование сравнивало усвояемость различных соединений минерала в желудочно-кишечном тракте. Результаты подтверждают превосходство бисглицината в вопросах биодоступности и накопления в тканях по сравнению с неорганическими солями.
Источник: NIH Office of Dietary Supplements - magnesium bisglycinate bioavailability

Роль магния в регуляции стресса и качестве сна. В масштабном научном обзоре рассматривалась связь между уровнем минерала в организме и реакцией на внешние стрессовые факторы. Адекватное поступление макроэлемента критически важно для синтеза нейромедиаторов и расслабления центральной нервной системы.
Источник: PubMed - magnesium neurological function stress sleep