მელატონინი, მეისონ ნატურალი, 3 მგ, 60 ტაბლეტი
გაყიდულია
პორციის ზომა: 1 ტაბლეტი
პორციები შეფუთვაში: 60
რაოდენობა ერთ პორციაში
% დღიური ნორმა†
** დღიური ნორმა დადგენილი არ არის.
მელატონინი, Mason Natural არის საღამოს ვარიანტი 3 მგ მელატონინით, გამდიდრებული B6 ვიტამინით და კალციუმით. ეს კომბინაცია შექმნილია თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში შეუფერხებლად ინტეგრირებისთვის, აქტივობიდან ღამის დასვენებაზე უფრო პროგნოზირებადი გადასვლისთვის.
მელატონინი დაკავშირებულია ორგანიზმის ბუნებრივ საათთან და იმასთან, თუ როგორ რეაგირებს ის სინათლის ცვალებადობაზე. არარეგულარული გრაფიკის, კაშკაშა ხელოვნური სინათლისა და ემოციური სტრესის გამო, ის ხშირად შედის საღამოს რაციონში, თერაპიული შედეგების დაპირების გარეშე.
ბრენდი Mason Natural დაარსდა 1967 წელს და ერთგულია ლაბორატორიული ხარისხის კონტროლის. წარმოება შეესაბამება cGMP სტანდარტს, შემადგენლობა არ შეიცავს გლუტენს, სოიას და ნატრიუმს, ხოლო ტაბლეტები შესაფერისია ვეგეტარიანული კვებისთვის.
- ფორმა: ტაბლეტები.
- მოცულობა: 60 ტაბლეტი.
- ასაკობრივი რეკომენდაციები: ზრდასრულებისთვის.
- ძირითადი მოქმედებები: მელატონინი მონაწილეობს ცირკადული რიტმების დადგენაში და საღამოს „გადართვაში“ დასვენებაზე, ხოლო ვიტამინი B6 და კალციუმი ავსებენ დიეტას საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც მონაწილეობენ მეტაბოლურ პროცესებსა და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაში.
ძირითადი უპირატესობები
- საღამოს ფოკუსი:შექმნილია ღამის საათებთან ახლოს გამოსაყენებლად, როდესაც მნიშვნელოვანია დღის ნაზად დასრულება და მომზადება ძილი.
- სამი კომპონენტი ერთ დოზაში:მელატონინი გამდიდრებულია B6 ვიტამინით და კალციუმით, რათა საღამოს დიეტა უფრო სრულყოფილი იყოს გადატვირთული შემადგენლობების გარეშე.
- ხარისხის კონტროლი:1967 წელს დაარსებული Mason Natural ბრენდი მიუთითებს ლაბორატორიული ხარისხის კონტროლსა და წარმოებაზე cGMP სტანდარტის შესაბამისად.
- სუფთა შემადგენლობა საერთო ალერგენების გარეშე:გლუტენის და სოიოს, ასევე ნატრიუმის გარეშე - მოსახერხებელია მათთვის, ვინც ყურადღებით აკვირდება ინგრედიენტების სიას.
- ვეგეტარიანელებისთვის შესაფერისი კვებითი ღირებულება:ჟელატინის გარეშე ტაბლეტის ფორმა შესაფერისია ვეგეტარიანული დიეტისთვის.
ინგრედიენტები და მათი თვისებები
- ვიტამინი B6:მონაწილეობს ამინომჟავების მეტაბოლიზმში და მასთან დაკავშირებულ პროცესებში ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე. ის ასევე მონაწილეობს ორგანიზმის მიერ ყოველდღიურად გამოყენებული საკვები ნივთიერებების გარდაქმნაში.
- კალციუმი: ორგანიზმს სჭირდება, როგორც მინერალი მრავალი ყოველდღიური ფუნქციისთვის, მათ შორის კუნთების ფუნქციონირებისა და უჯრედებს შორის სიგნალიზაციისთვის. მისი არსებობა რაციონში მნიშვნელოვანია ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესების მხარდასაჭერად.
- მელატონინი: მონაწილეობს ცირკადული რიტმების რეგულირებაში და დაკავშირებულია იმასთან, თუ როგორ უმკლავდება ორგანიზმი სიბნელეს და ღამის საათებს. ხშირად მას საღამოს რუტინისთვის ირჩევენ, როდესაც სასურველია უფრო გლუვი გადასვლა დასვენებაზე.
გამოყენების ინსტრუქცია: მელატონინი, მეისონ ნატურალი, 3 მგ, 60 ტაბლეტი
- რეკომენდებული გამოყენება: მოზრდილები: მიიღეთ ერთი ტაბლეტი დაძინებამდე ერთი საათით ადრე, როგორც საკვები დანამატი.
ინგრედიენტები: მელატონინი, მეისონ ნატურალი, 3 მგ, 60 ტაბლეტი
- სხვა ინგრედიენტები:მიკროკრისტალური ცელულოზა, ნატრიუმის კროსკარმელოზა, სტეარინის მჟავა, მცენარეული მაგნიუმის სტეარატი, სილიციუმის დიოქსიდი.
- არ შეიცავს:შაქარს, სახამებელს, საფუარს, სოიას, სიმინდს, ხორბალს, რძის პროდუქტებს, თევზს, ხის თხილს, არაქისს, კვერცხს, ხელოვნურ არომატიზატორებს, ხელოვნურ საღებავებს ან სუნამოებს, კონსერვანტებს, ცხოველურ პროდუქტებს და კიბოსნაირებს.
ძირითადი უპირატესობები: მელატონინი, მეისონ ნატურალი, 3 მგ, 60 ტაბლეტები
ამ დოზით მელატონინი განკუთვნილია რაციონში რეგულარული ჩართვისთვის იმ პერიოდებში, როდესაც საჭიროა უფრო ორგანიზებული საღამოს რიტმი და სიფხიზლისა და დასვენების ფაზების უფრო მკაფიო გამიჯვნა. შემადგენლობა ორიენტირებულია ღამის დასვენების დაწყებასთან და დღის სტრესისგან გამოჯანმრთელებასთან დაკავშირებულ ბუნებრივ ბიოლოგიურ პროცესებზე. Mason Natural-ის, 1967 წლიდან ისტორიის მქონე ბრენდის მიდგომა კონტროლირებულ წარმოებასა და სტაბილურ კვებით პროფილზეა დაფუძნებული.
საღამოს რიტმის ფორმირება: რეგულარული გამოყენება შეიძლება შესაფერისი იყოს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დღის ბოლოს აქტივობიდან დასვენებაზე პროგნოზირებად გადასვლას ცდილობენ.
ღამის ძილის ხარისხი: მელატონინის მონაწილეობა ყოველდღიურ ციკლებში მას პოპულარულს ხდის დიეტებში, რომლებიც ძილის ფაზების უფრო თანაბარ განაწილებას ისახავს მიზნად.
გრაფიკის ცვლილებასთან ადაპტაცია: შემადგენლობა ხშირად გამოიყენება ყოველდღიური რუტინის, ფრენების ან არასტაბილური გრაფიკის შეცვლისას, რომელიც შინაგანი ბიორიტმების ხელახლა კორექტირებას მოითხოვს.
საღამოს სტრესის შემცირება: ნერვული სისტემის აქტივობის დათრგუნვასთან დაკავშირებულ პროცესებში კვებითი მონაწილეობა შეიძლება აქტუალური იყოს დატვირთული დღის შემდეგ.
რეგულარული გამოყენების კომფორტი: ტაბლეტის ფორმა საშუალებას გაძლევთ მოხერხებულად შეიტანოთ დანამატი. თქვენს საღამოს რუტინაში ჩვეული რეჟიმის გართულების გარეშე.
თვისებები: მელატონინი, Mason Natural, 3 მგ, 60 ტაბლეტი
მელატონინი ითვლება ცირკადული ბიოლოგიური რიტმების მთავარ რეგულატორად, რომლებიც დაკავშირებულია ძილისა და სიფხიზლის მონაცვლეობასთან. მისი მონაწილეობა აღწერილია ნერვულ სისტემაზე მოქმედი სპეციფიკური ფიზიოლოგიური მექანიზმებით და სინათლის რეჟიმთან ადაპტაციით.
| თვისებები | აღწერა |
|---|---|
| ცირკადული რიტმების რეგულირება | მელატონინი მონაწილეობს ორგანიზმის შინაგანი საათის სინქრონიზაციაში სინათლისა და სიბნელის ყოველდღიურ ციკლთან. ეს პროცესი მნიშვნელოვანია ნერვული და ენდოკრინული სისტემების კოორდინირებული ფუნქციონირებისთვის. |
| საღამოს ნერვული აქტივობის შემცირება | საღამოს საათებში მელატონინი მონაწილეობს ნეირონული აგზნების შემცირებასთან დაკავშირებულ მექანიზმებში. ეს ქმნის ფიზიოლოგიურ პირობებს მოსვენების მდგომარეობაში გადასვლისთვის. |
| დაძინების პროცესი | მელატონინის მონაწილეობა დაკავშირებულია ძილის წინმსწრები ბიოქიმიური რეაქციების დაწყებასთან. ის საშუალებას აძლევს ორგანიზმს ამოიცნოს ღამის ფაზის დაწყება. |
| ღამის ძილის სიღრმე | ძილის დროს მელატონინი მონაწილეობს ღამის ფაზების სტაბილურობის შენარჩუნებაში. ეს მნიშვნელოვანია დღის აქტივობის შემდეგ სრული აღდგენისთვის. |
| ტვინის რიტმების სინქრონიზაცია | ჰორმონი მონაწილეობს ღამით ტვინის სხვადასხვა ნაწილის აქტივობის კოორდინაციაში. ეს პროცესი მნიშვნელოვანია ნერვული სიგნალების მოწესრიგებისთვის. |
| სინათლის რეჟიმთან ადაპტაცია | როდესაც დღის ხანგრძლივობა იცვლება ან ხელოვნური განათება გამოიყენება, მელატონინი მონაწილეობს ორგანიზმის ადაპტაციის მექანიზმებში ახალი განათების პირობებთან. |
| ცირკადული ნეიროენდოკრინული კოორდინაცია | მელატონინი დაკავშირებულია ჰორმონალური სიგნალების კოორდინაციასთან მთელი დღის განმავლობაში. ეს საშუალებას აძლევს ორგანიზმს დაარეგულიროს დღის და ღამის პროცესებს შორის მკაფიო გამიჯვნა. |
უკუჩვენებები და გაფრთხილებები: მელატონინი, Mason Natural, 3 მგ, 60 ტაბლეტი
| უკუჩვენებები და გაფრთხილებები | აღწერა |
|---|---|
| მხოლოდ მოზრდილებისთვის | განკუთვნილია მხოლოდ მოზრდილებისთვის ძილის წინ. არ არის განკუთვნილი ბავშვების, მოზარდების, ორსული ან მეძუძური ქალებისთვის. |
| მიმართეთ ექიმს | თუ იღებთ რაიმე მედიკამენტს ან გაქვთ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა, გამოყენებამდე მიმართეთ ექიმს. შეწყვიტეთ გამოყენება და მიმართეთ ექიმს, თუ გამოვლინდება რაიმე გვერდითი მოვლენა. |
| გამოყენების შეზღუდვები | არ გამოიყენოთ ალკოჰოლურ სასმელებთან ერთად, ავტომობილის მართვისას ან მექანიზმებთან მუშაობისას. ამ პროდუქტმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა. შეზღუდეთ გამოყენება ორ თვემდე ერთკვირიანი შესვენებით. |
| შეინახეთ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას | შეინახეთ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. |
| უსაფრთხოების ბეჭედი | უსაფრთხოების ბეჭედი: არ გამოიყენოთ, თუ ბეჭედი დაზიანებულია. |
| შენახვის პირობები | შეინახეთ მშრალ ადგილას, კონტროლირებად ოთახის ტემპერატურაზე: 20-25°C. |
სარგებლის კვლევა: მელატონინი, Mason Natural, 3 მგ, 60 ტაბლეტი
მელატონინი, Mason Natural, 3 მგ აერთიანებს მელატონინს ვიტამინ B6-თან და კალციუმთან, ამიტომ საღამოს გამოყენება ერთდროულად ეხება ბიოლოგიურ რიტმებსა და ძირითადი საკვები ნივთიერებების ბალანსს. მელატონინი დაკავშირებულია იმასთან, თუ როგორ „კითხულობს“ ორგანიზმი სინათლისა და სიბნელის ცვლილებას და არეგულირებს ძილისა და სიფხიზლის რეჟიმს. ამ ინგრედიენტების კვლევების შედეგები დეტალურად არის აღწერილი უცხოურ კვლევებში.
კვლევები
- მელატონინი და ძილის პარამეტრები: მოზრდილებში ჩატარებული კლინიკური კვლევების მეტაანალიზი:მეტაანალიზმა შეაფასა, თუ როგორ უკავშირდება მელატონინის მიღება ძილის დაწყების დროსა და ძილის საერთო ხანგრძლივობას მოზრდილებში სხვადასხვა კვლევაში. ავტორებმა აღწერეს თანმიმდევრული ტენდენცია უფრო კომფორტული ძილის დაწყებისა და ძილის რიგ პარამეტრებში მცირე ცვლილებებისკენ საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით.
წყარო: PLOS ONE. - მელატონინი, როგორც დღის დროის სიგნალი: ცირკადული რიტმებისა და საღამოს დროის შესახებ მტკიცებულებების მიმოხილვა:ამ მიმოხილვაში განხილულია მელატონინი, როგორც ბუნებრივი „ღამის“ სიგნალი და განხილულია, თუ როგორ უკავშირდება ის ადამიანებში ცირკადული რიტმების დაყენებას. ავტორებმა ხაზი გაუსვეს განათებისა და მიღების დროის მნიშვნელობას, როგორც ფაქტორებს, რომლებიც განსაზღვრავენ, თუ რამდენად პროგნოზირებადად აღიქვამს ორგანიზმი ღამის პერიოდში გადასვლას.
წყარო: New England Journal of Medicine.
ექსპერტების მოსაზრებები
- რასელ ჯ. რაიტერი, აშშ (დაბადების ქვეყანა), ტეხასის უნივერსიტეტი, სან ანტონიო, აშშ (სამუშაო ადგილი)
სპეციალისტი აღნიშნავს, რომ მელატონინი ორგანიზმის ბუნებრივი სისტემის ნაწილია დღის დროზე ორიენტირებისთვის და დაკავშირებულია საღამოს დასვენებაზე გადასვლასთან. ის ასევე ხაზს უსვამს, რომ მელატონინის მიმართ ინტერესი კვლავ რჩება მისი გასაგები ბუნებისა და ცირკადულ რიტმებში როლის გამო. - ჯორჯ ს. ბრეინარდი, აშშ (დაბადების ქვეყანა), თომას ჯეფერსონის უნივერსიტეტი, ფილადელფია, აშშ (სამუშაო ადგილი)
ექსპერტი აღნიშნავს, რომ საღამოს და ღამით განათება პირდაპირ კავშირშია იმასთან, თუ როგორ აღიქვამს სხეული „ღამის“ პერიოდის დაწყებას. ის კონკრეტულად მელატონინს სიბნელის ბიოლოგიურ სიგნალად მიიჩნევს, რომელიც გამოიყენება ძილის ჰიგიენისა და ძილის წინ რუტინის განხილვისას.
შეინარჩუნე შენი რიტმი My Nutri Week ბრენდთან ერთად!
გამახსენდა ჩემი პაროლი