ნაგლინი შვრია, ძველმოდური ნაგლინი შვრია, Bob's Red Mill, მთლიანი მარცვლეული, 907 გ
ნაგლინი შვრია, ძველმოდური ნაგლინი შვრია, ბობს წითელი წისქვილი, მთლიანი მარცვლეული, 907 გ
გაბრტყელებული შვრია ტრადიციულად მზადდება უმაღლესი ხარისხის ახალი შვრიისგან. მსოფლიო. ისინი შესანიშნავია გემრიელი ცხელი საუზმესთვის ან კლასიკური შვრიის ფუნთუშებისთვის. შვრია შეიცავს ისეთ სასარგებლო ნივთიერებებს, როგორიცაა ბოჭკოვანი, უჯერი ცხიმოვანი მჟავები, მიკროელემენტები (რკინა, კალციუმი, კალიუმი, ფოსფორი და თუთია), ვიტამინები (A, B1, B6, E, K, PP). შვრიის ფაფა არეგულირებს საჭმლის მონელებას, აძლიერებს სისხლძარღვებს და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. ბიოტუსის ვებგვერდზე შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეიძინოთ და გაეცნოთ პროდუქტებს, არამედ მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
Bob's Red Mill, Old Fashioned Rolled Oats, Whole მარცვალი, 32 უნცია (907 გ)
გამოყენების მეთოდი: მარილიანი წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაუმატეთ შვრია, შეამცირეთ სითბო საშუალოზე და მოხარშეთ, დროდადრო აურიეთ, 10 წუთის განმავლობაში (ან უფრო ნაღების შვრიის ფაფისთვის). გადმოდგით ცეცხლიდან და გააჩერეთ 2 წუთი.
სერვისი | შვრიის ფაფა | წყალი | მარილი | |
1 პორცია | 1/2 ჭიქა | 1 ჭიქა | მწიკვი | td> |
2 სერვისი | 1 ჭიქა | 2 ჭიქა | 1/4 სთ. ლ . | |
3 პორცია | 1.5 ჭიქა | 3 ჭიქა | 1/4  ;tsp;l. | |
4 სერვისი | 2 ჭიქა | 4 ჭიქა | 1 /2 ს/კ. |
ინგრედიენტები:მთლიანი შვრიის ფაფა
გაფრთხილება: ძლიერი> შეინახეთ გრილ, მშრალ ადგილას. შეფუთვის გახსნის შემდეგ რეკომენდებულია პროდუქტის შენახვა მაცივარში ან საყინულეში
სერვისის ზომა: 1/2 ჭიქა (48 გ) | |||
სერვისების რაოდენობა: დაახ. 19 | |||
თანხა 1 სერვისზე | დღიური მოთხოვნილების %* | ||
კალორიებზე | 190 | ||
მთლიანი ცხიმი | 3 გ | 4% | |
გაჯერებული ცხიმი | 0.5 გ | 3% | |
ტრანს ცხიმი | 0 გ | ||
ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% | |
ნატრიუმი | 0 მგ | 0% | |
სულ ნახშირწყლები | 0% td> | 34 გ | 12% |
დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ | 14 % | |
სულ შაქარს | 1 გ | ||
შეიცავს 0 გ დამატებული შაქარი | 0% | ||
ცილა | 6 გ | ||
ვიტამინი D | 0 მკგ | 0% | |
კალციუმი | 23 მგ | 2% | |
რკინა | 3 მგ | 15% | |
კალიუმი | 149 მგ | 4% | |
*პროცენტული დღიური ღირებულება მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენი საკვები ნივთიერების რაოდენობა გვხვდება ყოველდღიურ დიეტაში. რეკომენდაცია დღეში 2000 კალორიის მოხმარების შესახებ ზოგადია. |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
მომხმარებელთა მიმოხილვები
0
დაბრუნება შესვლის გვერდზე