ცისფერი სიმინდის ფქვილი, Bob's Red Mill, საშუალო, 680 გრ
ლურჯი სიმინდის ფქვილი (საშუალო) ბოჭკოვანი და ცილის კარგი წყაროა. ცისფერი სიმინდის ფქვილს აქვს უნიკალური მუქი ინდიგო ფერი ახალი სიმინდის მძაფრი არომატით. ცისფერი სიმინდი სიმინდის განსაკუთრებით ტკბილი და არომატული ჯიში ფანტასტიკურ ახალ ფერს შემატებს ნებისმიერ რეცეპტს და კარგი ალტერნატივაა ყვითელი სიმინდის ფქვილისთვის. შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზოგიერთი ან ყველა პროდუქტის ჩასანაცვლებლად, რომელიც დამზადებულია სიმინდის ფქვილით, 25%-მდე ფქვილით, რეცეპტში დამატებითი ტექსტურის და არომატისთვის. ლურჯი სიმინდის ფქვილი ქმნის გამორჩეულ ტორტილას ჩიფსებს. ბუნებრივ პირობებში მოყვანილი სიმინდი და მისგან დამზადებული ფქვილი იდეალურია გემრიელი, ნოყიერი ნამცხვრების დასამზადებლად. პროდუქტი არ შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც გენეტიკური ინჟინერიის პროდუქტია. სიმინდი იზრდება პესტიციდების და სხვა ქიმიური ინგრედიენტების გამოყენების გარეშე. ბიოტუსის ვებგვერდზე ასევე შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეიძინოთ, არამედ გაეცნოთ პროდუქტებს, მიიღოთ სრული ინფორმაცია ჩვენი კონსულტანტებისგან.
მთლიანი მარცვლეულისგან დამზადებული პროდუქტები შეიცავს ყველაზე მეტს. მნიშვნელოვანი კომპონენტები და საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ბუნებრივად გვხვდება მთლიან მარცვლეულში. ცხიმიანი დიეტა, მდიდარი მარცვლეულითა და სხვა მცენარეული საკვებით, შეიძლება შეამციროს გულის დაავადებისა და კიბოს ზოგიერთი სახეობის რისკი.
ბობის წითელი წისქვილი, ლურჯი სიმინდის ფქვილი, საშუალო დაფქვილი
მომზადების მეთოდი: რეცეპტი ბლინების მომზადების:
3/4 ჭიქა ცისფერი სიმინდის ფქვილი4 1 ჩაის კოვზი მარილი; 1 ს/კ შაქარი; 1 ჭიქა მდუღარე წყალი ; 1 კვერცხი; 1/2 ჭიქა რძე; 2 ს/კ. კარაქი, გია; 3/4 ჭიქა გაუფერულებული თეთრი ფქვილი; 2 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი.
საშუალო თასში აურიეთ ლურჯი სიმინდის ფქვილი, მარილი და შაქარი. დაამატეთ მდუღარე წყალი, სანამ ყველა ინგრედიენტი არ გახდება ტენიანი. დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ რამდენიმე წუთი. ჭიქაში შეურიეთ რძე, კვერცხი და გამდნარი კარაქი. რძის ნარევს აურიეთ სიმინდის ნარევი. აურიეთ ფქვილი და გამაფხვიერებელი. გააცხელეთ თუჯის დიდი ტაფა საშუალო ცეცხლზე და წაუსვით კარაქი. გამოიყენეთ დაახლოებით 2 სუფრის კოვზი ცომი თითოეული ბლინისთვის. როცა ბლინების მთელი ზედაპირი ბუშტებით დაიფარება. , გადააბრუნეთ და შეწვით მეორე მხარე ოქროსფერამდე. ;მიიღეთ დაუყოვნებლივ ნეკერჩხლის სიროფთან ან ხილის ჯემთან ერთად.
| კომპოზიცია: | ||
| მიღება: 1/4 ჭიქა (35გ) მშრალი | ||
| სერვისები თითო კონტეინერზე: 19 (თითო 24oz ტომარა) | ||
| ერთ პორციაში | დღიური მოთხოვნილების %* | |
| კალორიები | 130 | |
| ცხიმის კალორია | 15 | |
| სულ ცხიმი | 1,5 გ | 2% |
| გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
| ტრანს ცხიმი | 0 გ | |
| ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი | 0 მგ | 0% |
| სულ ნახშირწყლები | 25გ | 8% |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3გ | 12% |
| შაქარი | 0 გ | |
| ცილა | 3გ | |
| ვიტამინი A | 0% | |
| გონივრული ამინი С | 0% | |
| კალციუმი | 0% | |
| რკინა | 4% | |
| * მოთხოვნა ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი დღიური ნორმა შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
| ; | კალორიები | 2000 | 2,500 |
| სულ ცხიმი | ნაკლები | 65გრ | 80გრ |
| &n bsp;ცხიმიანი | ნაკლები | 20 გ | 25 გ |
| ქოლესტერინი | ნაკლები, ვიდრე | 300 მგ | 300 მგ |
| ნატრიუმი | 2400 მგ-ზე ნაკლები | 2400 მგ | |
| სულ ნახშირწყლები | 300 გ | 375 გ | |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ | 30 გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
დაბრუნება შესვლის გვერდზე