სუპის მიქსი (მარცვლეული და ლობიო), მარცვლეული და ლობიო, Bob's Red Mill, 737 გ
სუპის ნაზავი მთელი მარცვლეულისა და ლობიოსგან. წვნიანი შეიცავს ლობიოს, თესლებისა და მარცვლეულის ნაზავს, მათ შორის: წითელ წითელ ლობიოს, პინტო ლობიოს, ოსპს, შვრიის ფაფას, ყავისფერ ბრინჯს, ტრიტიკალეს, ჭვავის, წითელ ხორბალს, ქერს, კამუთ ჰორასანის ხორბალს, წიწიბურას და სეზამის თესლს. იდეალურია უცხიმო სუპის მოსამზადებლად კვირის ნებისმიერ დღეს! ლობიო და მთლიანი მარცვლეული დიეტური ბოჭკოების შესანიშნავი წყაროა, მდიდარია ცილებით და დაბალი ცხიმებით. ეს ბაზის წვნიანი მრავალმხრივი და გემრიელი საშუალებაა თქვენს დიეტაში მკვებავი ელემენტის დასამატებლად. გამოიყენება ძირითადი მომზადებისთვის: უბრალოდ დაამატეთ ბოსტნეულის ან ქათმის ბულიონი და ეს ნარევი და კერძი მზად არის 90 წუთში. უფრო არომატული სუპისთვის, ხარშვისას დაუმატეთ კუბებად დაჭრილი ხახვი, ნიორი, კოჭა, სტაფილო, მწვანე ხახვი. ეს ნაზავი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქათმის კარის საფუძვლად სხვადასხვა გამათბობელი სანელებლების დამატებით, როგორიცაა გარამ მასალა და კარის ფხვნილი. ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ სუპის ნარევი ქათმის მკერდთან ერთად ლანჩზე ან სადილზე. შესაძლებლობები მართლაც უსაზღვროა! შეგიძლიათ გამოიყენოთ Bob's Red Mill-ის სანელებლების ნაზავი ბუნებრივი არომატებით: წიწაკა, რეჰანი, ნიახურის თესლი, კუმინი, ორეგანო, შავი პილპილი, ქონდარი და ნიორი. უფრო დეტალური რჩევისთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მენეჯერს Biotus-ის ვებსაიტზე.
Bob's Red Mill, Soup Mix, მთელი მარცვლეული და ლობიო
რეკომენდებული გამოყენება: 1 ჭიქა სუპის მიქსი; 4 ჭიქა ბოსტნეულის ან ქათმის ბულიონი.
ჩაასხით წვნიანი ნარევი ბულიონში და მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ ყველა სანელებლები, ბოსტნეული, ხორცი და მარილი სურვილისამებრ. ემსახურება 4.
სხვა ინგრედიენტები: პატარა წითელი ლობიო, პინტო ლობიო, ოსპი, წითელი ოსპი, შვრიის ფაფა, ყავისფერი ბრინჯი, ტრიტიკალე (ხორბალი), ჭვავი, წითელი ხორბალი, მარგალიტის ქერი, კამუთ ხორასანის ხორბალი, წიწიბურა და სეზამის მარცვლები.
კომპოზიცია : | ||
სერვისი: 1/4 ჭიქა (53გრ) | ||
სერვისი თითო კონტეინერზე: 14 | ||
ერთი პორცია | დღიური მოთხოვნილების %* | |
კალორიები | 185 | |
კალორია ცხიმიდან | 10 | |
სულ ცხიმი | 1გ | 1% |
გაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
მონოგაჯერებული ცხიმი | 0 გ | 0% |
პოლიუჯერი ცხიმები | 0 გ | |
ქოლესტერინი | 0 მგ | 0% |
ნატრიუმი | 5 მგ | 0% |
სულ ნახშირწყლები | 4 გ | 11% |
დიეტური ბოჭკოვანი შაქარი | 8გ 1გ | 32%
|
ცილა | 10 გ | 0% |
ვიტამინი A | 0% | |
ვიტამინი C | 2% | |
კალციუმი რკინა | 2% 15% | |
* დღიური ღირებულება ეფუძნება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი დღიური მიღება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიების საჭიროებიდან გამომდინარე. |
|
კალორიები | 2000 | 2500 | |
სულ ცხიმი | ნაკლები | 65 გ | 80 გ |
გაჯერებული ცხიმი/ td> | ნაკლები | 20გრ | 25გრ |
ქოლესტერინი | ნაკლები | 300 მგ | 300 მგ |
ნატრიუმი | ნაკლები | 2,400 მგ | 2,400 მგ |
სულ ნახშირწყლები span> | 300 გ | 375 გ span> | |
დიეტური ბოჭკოვანი | 25 გ | 30 გ |
მომხმარებლის კითხვები
დასვით თქვენი შეკითხვა
მომხმარებელთა მიმოხილვები
0
დაბრუნება შესვლის გვერდზე