Валериана корень, Valerian Root, Thorne, 30 капсул

О продукте

Часто бывает трудно расслабиться и уснуть после долгого и насыщенного дня? Постоянный поток мыслей и внутреннее напряжение часто становятся причиной того, что организм не может переключиться в состояние покоя даже при сильной усталости. Корень валерианы (Valerian Root) от Thorne — это добавка на растительной основе, которая способствует обретению спокойствия в вечернее время и создает условия для качественного ночного отдыха, позволяя проснуться утром бодрым и полным сил.

Валериана (Valeriana officinalis) — это многолетнее растение, корень которого веками используется в традиционных практиках. Основная ценность этого растения заключается в содержании валереновой кислоты и валенотриатов. Эти активные соединения вступают во взаимодействие с рецепторами головного мозга, отвечающими за расслабление. Поскольку современный ритм жизни часто приводит к дефициту спокойного состояния, прием этой добавки способствует естественному переходу организма к режиму сна.

• Форма выпуска: 30 капсул. 

• Рекомендованная суточная порция: 1 капсула.

• Сертификация и особенности: стандарт качества GMP, не содержит глютен.

Для чего принимать

• Способствует расслаблению — биологически активные компоненты корня валерианы способствуют снижению уровня эмоционального возбуждения, создавая фон для внутреннего умиротворения.

• Способствует засыпанию — прием добавки в вечернее время способствует сокращению времени, необходимого для отхода ко сну, без ощущения тяжести после пробуждения.

• Вносит вклад в эмоциональный баланс — регулярное использование растительного экстракта способствует более ровному состоянию в периоды повышенных психических нагрузок.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 капсула в сутки.

Когда принимать: принимайте по 1 капсуле за 60 минут до сна или по рекомендации врача.

Лучше действует вместе с: 

• Магнием — этот минерал способствует расслаблению мышечных тканей, что в сочетании с валерианой создает благоприятные условия для отдыха.

• Мелиссой или пассифлорой — данные травы обладают схожим механизмом действия и в комбинации способствуют более глубокому состоянию покоя. 

Стоит избегать комбинаций с: 

• Алкоголем и другими средствами, обладающими седативными свойствами - так как это может привести к чрезмерной сонливости. 

Условия хранения: хранить в недоступном для детей месте. Защита от вскрытия: использовать только при условии герметичности бутылки. Хранить плотно закрытым в прохладном, сухом месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: не используйте этот продукт, если вы беременны или кормите грудью.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты. 

• Статус продукта: данный продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли принимать валериану днем, если я чувствую сильное напряжение? 

Прием в дневное время возможен, однако стоит учитывать, что это способствует возникновению сонливости. Если ваша деятельность требует высокой концентрации внимания или управления автомобилем, лучше отложить прием на вечер.

Вызывает ли этот продукт привыкание при длительном использовании? 

Согласно имеющимся данным, корень валерианы не относится к веществам, вызывающим физическую зависимость. Тем не менее, рекомендуется делать перерывы между курсами приема для сохранения чувствительности организма к компонентам.

Как понять, что добавка начала действовать? 

В отличие от многих синтетических средств, растительные экстракты часто обладают накопительным свойством. Вы можете заметить, что процесс засыпания становится более плавным, а пробуждение — более легким через несколько дней регулярного приема.

Совместим ли корень валерианы с утренним кофе? 

Кофеин обладает стимулирующим действием, которое является противоположным действию валерианы. Прием этих веществ в одно время может нейтрализовать желаемое состояние расслабления.

Исследования о пользе

Изучение действия валерианы на качество сна. В обзоре рассматривалось, как экстракт корня валерианы способствует улучшению субъективных показателей отдыха у людей с трудностями при засыпании. Результаты указывают на роль растения в создании условий для глубокой фазы сна.
Источник: NIH Office of Dietary Supplements - Valerian

Роль валерианы в снижении стрессовых реакций. Исследование было посвящено тому, как активные вещества корня валерианы взаимодействуют с ГАМК-рецепторами. Полученные данные подтверждают, что растение способствует снижению уровня беспокойства в ответ на внешние раздражители.
Источник: PubMed Valeriana officinalis sleep and anxiety